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ゆりやんレトリィバァが在宅トレーニングで痩せた2つの方法
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店です。
36キロの減量に成功したゆりやんレトリィバァさん！
彼女は、どのように痩せたのでしょうか？
ゆりやんレトリィバァ公式Instagram
この記事読了まで約１分です。
ゆりやんレトリィバァ
ゆりやんレトリィバァは、日本のピン芸人であり、アイドルグループ吉本坂46のメンバーである。奈良県吉野郡吉野町出身。
吉本興業東京本部（東京吉本）所属。
本名、吉田 有里（よしだ ゆり）。
第1回女芸人No.1決定戦 THE W優勝者。
ゆりやんレトリィバァさんが痩せた２つの理由
では実際に何をして痩せたのかをご紹介していきます！！
在宅トレーニング
新型コロナウィルスの自粛期間中に、在宅でトレーニングを頑張っていたゆりやんさん。
メンタルを高め、トレーニングを行なっていたという。
ゆりやんさんが継続してトレーニングを続けられた理由として、某番組のダイエット企画で出会ったパーソナルトレーナーの存在があります。
トレーニングを継続して行うということは、メンタルも同時に鍛えられますよね。
一人では辛い時も、パーソナルトレーナーが寄り添い、その人にあったトレーニングや食事方法をアドバイスすることで継続してトレーニングが行えます。
麻生式ロカボダイエット
ゆりやんさんが痩せた理由、麻生式ロカボダイエット方法。
ロカボダイエット
ロカボダイエットは、「糖質を適切に制限した食事」を心がけるダイエット法。糖質制限ダイエットの一種と言って良いと思います。 カロリーではなく、糖質の量をしっかり制限しますが、1日で60gという糖質摂取量の範囲内であれば、食事をお腹一杯食べてもOK。
BEYOND(ビヨンド）ジム錦糸町店では、糖質制限はしていません。
一人一人のライフスタイルに合わせた食事方法をご提案しているので、トレーニングに合わせて継続して食事管理も行なっていけます。
BEYOND(ビヨンド)ジムとは？
お陰様で３冠を達成いたしました！
パーソナルジム顧客満足度No.1
経営者がオススメするパーソナルジムNo.1
コストパフォーマンスが高いパーソナルジムNo.1
初回の持ち物は室内シューズ&飲み物だけでOK！
2回目からはシューズをロッカーに預けたり、お水やプロテインを販売しているので、その場で購入することができます！
そのため完全に手ぶらで通うことができ、会社帰りなどでも、荷物を少なくして通いやすいとご好評頂いております。
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店についてはこちらから！
錦糸町駅から近いパーソナルトレーニングジムはBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店！
あなたのご来店心よりお待ちしております。
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
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