「森下エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「森下で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、森下でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、森下エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
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コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
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森下の人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | ボディコントロール森下店 | イロアスジム森下・清澄白河店 | かたぎり塾 森下店 | TTBパーソナルジム森下 |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | 【続けられるトレーニング】 『続けられるトレーニング』を提供するパーソナルジム。値段設定、環境面においても通いやすくアットホームな雰囲気でトレーニングが快適に行えます。 | 【生活の悩み改善】 美容整体とパーソナルトレーニングをかけあわせた特別な手法を取り入れているパーソナルジム。様々なニーズに合ったセッション時間とコースが用意されています。 | 【完全個室のマンツーマン】 持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能なパーソナルジム。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、健康的な体を作ることが可能である。 | 【整える、動かす、癒す】 体の現状を正確に把握することで、お悩みの改善に対して効果的なアプローチをしてくれるパーソナルジム。ボディメイクから痛み改善まで幅広いニーズに対応してくれます。 |
コース料金 | レギュラー45分12回72,600円 ダイエット60分12回82,200円 | 75分 月4回 49,800円(税込) 月8回 95,800円(税込) | 月4プラン30,800円 月8プラン59,400円 | ベーシックプラン(60分) 10,000円 スタンダードプラン(90分)15,000円 |
アクセス | 森下駅より徒歩約2分 | 森下駅より徒歩2分 | 森下駅より徒歩2分 | 森下駅より徒歩2分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
森下エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
ボディコントロール森下店
出典:http://body-control.biz/morishita/
ボディコントロール森下店の『続けられるトレーニング』を提供するパーソナルジム。アットホームな雰囲気のもと、心優しい専属トレーナーが丁寧にトレーニングをサポートしてくれ、女性に人気がある。値段設定もとてもお手頃であるため続けやすい。男性の方のご利用は当スタジオ会員のご紹介者のみでお願いしているため注意が必要です。
ボディコントロール森下店の料金・コース
入会費 | – |
コース料金 | レギュラー45分 1回6,350円 12回72,600円 2カ月券 12回59,400円 ダイエット60分 1回7,150円 12回22,000円 ライト30分 12回55,800円 |
セッション時間 | 30,45,60分 |
初回体験料金 | 3,700円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | ー |
女性サポート | ー |
ボディコントロール森下店の店舗情報
店舗住所 〒135-0004 東京都江東区森下2丁目14-3 2F 五明ビル | |
最寄駅 森下駅より徒歩約2分 | |
電話番号 03‐3634‐5285 | |
営業時間 10時00分~21時30分 | |
公式サイトhttp://body-control.biz/morishita/ |
ボディコントロール森下店の地図・マップ
ボディコントロール森下店の口コミ・評判
水天宮前店と森下店、自分のスケジュールに合わせて両方利用させて頂き、凄く便利♩ トレーナーさんも皆さんとても感じ良い方ばかりで、長く通いやすいです。
まだ通い始めたばかりですが、とてもいいです。なかなか口コミを調べても出てこなかったのでレビューします。 女性優先と謳っておられ、実際に随所に心遣いを感じます。 お部屋は清潔で、フリーで使える髪ゴムも常備があります。プロテインを購入すると、トレーニング後着替えている間に作成いただき、帰路に飲めるようプラスチックコップに入れて提供してくれます。 他のジムに通ったことがないので比較できないですが、初めて通う人、体調に自信がない人、運動が苦手な人も楽しく運動できる環境だと思います。
駅近くで利便性も良いです。トレーニングは丁寧で運動の効果を分かりやすく説明してくれます。トレーニングを始めてから筋肉量も体力もアップしました。
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公式サイト
http://body-control.biz/morishita/
イロアスジム森下・清澄白河店
イロアスジム森下・清澄白河店では、美容整体とパーソナルトレーニングをかけあわせた特別な手法を取り入れているパーソナルジム。普段の生活習慣の悩みや姿勢の改善など様々なニーズに合ったセッション時間とコースが用意されています。
完全個室であり、駅から徒歩2分の好立地であるため通いやすいです。また、無料レンタルが充実しているため、手ぶらで通うことが可能であり、買い物帰りや用事を済ませた後にも通うことができます。無料体験があるため、1度体験することをおすすめします。
イロアスジム森下・清澄白河店の料金・コース
入会費 22,000円 | |
コース料金 | 60分 月2回 21,780円(税込) 月4回 41,800円(税込) 月8回 79,800円(税込) 75分 月2回 25,780円(税込) 月4回 49,800円(税込) 月8回 95,800円(税込) 90分 月2回 29,780円(税込) 月4回 57,800円(税込) 月8回 111,800円(税込) 60分16回 174,000円(税込) 24回 239,000円(税込) 32回 288,000円(税込) 75分 16回 198,000円(税込) 24回 275,000円(税込) 32回 352,000円(税込) |
セッション時間 | 60,75,90分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | 短期コースには含まれる。 追加オプション11,000円 |
女性サポート | – |
イロアスジム森下・清澄白河店の店舗情報
店舗情報 | 〒135-0004 東京都江東区森下1丁目5-10 篠宮ビル 602号室 |
最寄駅 | 森下駅より徒歩2分 清澄白河駅より徒歩4分 |
電話番号 | 03‐6260‐8437 |
営業時間 | 平日、土日 8時00分~0時00分 月曜日 定休日 |
公式サイト | https://iroas-gym.com/ |
イロアスジム森下・清澄白河店の地図・マップ
イロアスジム森下・清澄白河店の口コミ・評判
いつもは綾瀬店に通っていますが、スケジュールの都合で今回は森下・清澄白河店に初めてお邪魔しました。 場所は森下駅から駅近でわかりやすくとても便利でした(綾瀬店もとても便利なのですが)。また店舗内は綺麗で清潔感がありました。トレーニング機材も一通りが揃っておりとても扱いやすくお勧めです。 綾瀬店ではいつも楽しくトレーニングが出来ています(1セットの回数が段々と多くなってきました)。 健康維持とマラソン自己ベスト更新を目標に頑張ります。
筋力アップと基礎代謝アップのために通っています。2ヶ月経過して少しずつ成果が見えてきました。食事メニューを写真に撮ってトレーナーさんからダメ出しをいただいたり褒められたり、励みになります。 美容整体と半々の時間を使っていますが、 整体のあとは体も緩みトレーニングの効果をアップしていると思います。 マンツーマンの良さは正しく体を使えているかチェックしてもらえることで、これもトレーニングの効率をアップしていますね。 ウェアもレンタルできるので手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいです。
仕事柄デスクワークで肩こりがひどく、いつもその場凌ぎのマッサージによく行ってましたが、こちらのジムに通い始めてからは肩こりの原因となる猫背を治して頂いたので、今ではほとんど肩こりに悩まされることなく生活ができてます。 また、猫背は昔から言われていたので、猫背が治っただけでもとても嬉しいですが、それにプラスしてウエストがスタート時から-13cmも減ったことが何より嬉しいです! ウエストが減ったおかげで洋服が2サイズダウンしたので、洋服を購入する時に迷うことがなくなったので「前よりもかなり痩せたんだな~」と実感してます。 トレーニングも三日坊主だった私でも継続できているので、この習慣をどうにか維持できるようにこれからも頑張ります!
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TTBパーソナルジム森下
TTBパーソナルジム森下では、整える、動かす、癒すをコンセプトにしているパーソナルジム。体の現状を正確に把握することで、お悩みの改善に対して効果的なアプローチをしてくれます。ボディメイク、ダイエットも可能なため、幅広いニーズに対応しています。
お客様としては、40代からの健康的な体作りのために始める方が多くいらっしゃいます。運動が苦手な方でも無理なく続けられ、効果が感じられるため、おすすめします。30,60,90分のコースがあるため自分に合ったトレーニング時間でできます。
TTBパーソナルジム森下の料金・コース
入会費 | ー |
コース料金 | ライトプラン(30分) 5,000円 ベーシックプラン(60分) 10,000円 スタンダードプラン(90分)15,000円 |
セッション時間 | 30,60,90分 |
初回体験料金 | 2,420円 |
返金保証 | – |
無料レンタル | – |
食事サポート | – |
女性サポート | – |
TTBパーソナルジム森下の店舗情報
店舗住所 〒135-0004 東京都江東区森下1丁目14-8 メイクスデザイン森下 1F | |
最寄駅 森下駅より徒歩2分 | |
電話番号 03‐6666‐9301 | |
営業時間 平日、土日 9時00分~21時00分 日曜日 定休日 | |
公式サイトhttps://ttb.jp/ |
TTBパーソナルジム森下の地図・マップ
TTBパーソナルジム森下の口コミ・評判
定年で仕事を辞めて4か月で体重が5kgも落ちてしまいました。 筋力が落ちて不安になっていた所、TTB森下店の看板を見ていたら、若いスタッフの方に声を掛けていただき、分かりやすく説明していただき体験受講することになりました。 今までも大型のフィットネスジムに通っていたのですが、ただ行って適当にトレーニングして帰るの繰り返しで効果があったのかもわからず、ただ続けていました。 TTBでは私の体力や筋力レベルに合った負荷でトレーニングを行ってくれるので、効果もよくわかり、現在も無理なく継続出来ています。 まだ始めて2ヶ月程ですが、週2回の頻度で通い続け、トレーニングのフォームが綺麗になりました。また、正しい姿勢を保つ筋力がついてきたおかげで腰痛や肩こりも徐々に改善してきています。 無理なく自分に合った負荷でトレーニングが行える環境なので、これから運動を始めたいと思われている中高年の方に是非おすすめです。
仕事のストレスや更年期が重なり心身が病み改善策が見つからない中で、お店の看板の”中高年””40代からの”が目に飛び込み、一縷の望みにすがり入会にいたりました。 トレーニング指導はとても的確で負荷も無理のない範囲で行っていただけます。また、希望者には食事指導も無料でついてきて、3回の食事の写真をLINEするとフィードバックをいただけます。 たった週1回の30分トレーニングですが、自分でも感動するほど徐々に体力やメンタルが向上してきています。 もともと運用嫌いの私でしたが、もっと元気になりたいと思い週2回通うことが多くなってきました。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
腰痛改善を目的に入会しました。 50代に入りいよいよ何かせねばと危機感を募らせつつも、面倒くさがりでこれまで何をしても続かなかった私が週1で2年経過してます。 最初の半年は何の変化もないように感じ、正直途中何度かサボりました… ですが、ここからでした。 トレーナーさんの指導が粘り強く また的確な身体の動きのアドバイスが素晴らしく、実践して確実に身体が変化してきました。 体調が整うと毎日が楽しい! もうサボりません!
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公式サイト
https://ttb.jp/
G.O.A.T.FIT
出典:https://beauty.hotpepper.jp/
G.O.A.T.FITでは完全個室のマンツーマン指導が売りのパーソナルジム。ウェア・タオル貸出無料のため手ぶらで通うことが可能で森下駅徒歩4分にあるため通いやすいのが特徴です。
ボディメイク大会出場経験もあり豊富な知識を持つトレーナー在籍しているため、結果が出やすいと思います。また、費用もお手頃のため始めやすいです。運動不足解消のために始めるのもおすすめです。
G.O.A.T.FITの料金・コース
入会金 | ー |
コース料金 | パーソナル45分×4回 33,280円→23,200円 パーソナル45分×2回券15,840円→12,940円 |
セッション時間 | 45分 |
初回体験料金 | 500円 |
返金保証 | ー |
無料レンタル | ー |
食事サポート | ー |
女性サポート | ー |
G.O.A.T.FITの店舗情報
店舗住所 | 〒130-0024 東京都墨田区菊川1丁目3-7 阿部ビル 201 |
最寄駅 | 森下駅より徒歩4分 |
電話番号 | ー |
営業時間 | 9時00分~22時00分 |
公式サイト | https://beauty.hotpepper.jp/ |
G.O.A.T.FITの地図・マップ
G.O.A.T.FITのGoogleマップの口コミ
費用もかかるし続くか不安の中で、初めてパーソナルジムに体験から始めて約2ヶ月間、毎週土日のどちらかで通い、9回券の回数券を使い切りました。ジム内もそうですが、トレーナーの大塚さんも爽やかで清潔感あり、親切丁寧、ダイエットや筋肉についての知識も豊富で的確な指導で、常にポジティブな声がけもしてくれます。運動をほとんどして来ませんでしたが、肩こりや腰痛も和らぎ、ムキムキまでとはいきませんが脂肪感強い身体も日に日に引き締まって来てるのが実感出来ます。次の第二ステップとして前向きに検討ができるパーソナルジムです。
引用:G.O.A.T.FITのGoogleマップの口コミ
G.O.A.T.FITさんは、ジム初心者や器具を適切に使いこなせていない人におすすめなジムです。 私はこれまでジムに通ったことが無く、器具をどのように使ったら良いか分からなかった人間なのですが、一から丁寧に説明してくださるので、安心して使用できます! また、今はどこの部分を鍛えているのか、動きの中で何が間違っているのかを優しく教えていただけるので、鍛えたい部位を正しく鍛えることができていると思います。 結婚式のボディメイクとして通っていますので、当日を迎えるのがとても楽しみです!
引用:G.O.A.T.FITのGoogleマップの口コミ
東京長期出張中に 地元のパーソナルに行けないので筋トレロス 滞在先近くでパーソナル探してまずは体験。 各々の動きで意識する筋肉を説明してくれる とても丁寧な指導と トレーナーさんの人柄も素敵で 今は60分HIITコースに通っています。 ジム内もアイスブルーのアクセントがステキで清潔な空間です。 お水とホッカイロを頂けるのが嬉しいです 出張中お世話になります。
引用:G.O.A.T.FITのGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://beauty.hotpepper.jp/
かたぎり塾 森下店
かたぎり塾 森下店では完全個室のマンツーマンであり、人目を気にせずにトレーニングに取り組むことができます。持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能である。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能である。
そのため健康的な体を作ることが可能である。40代以降の健康のためを思う人にお勧めです。1カ月~通うことができるため勇気を出して体験に行くのもよいと思います。当日だと入会費がタダですので、初回入会がかなりお得です。無料レンタルもあるため、手ぶらで通うことが可能です。
かたぎり塾 森下店の料金・コース
入会金 | 通常50,000円 6/30まで20,000円 |
コース料金 | 月4プラン30,800円 月8回59,400円 無制限チケット 8,800円 ペアプラン4,900円 |
セッション時間 | ー |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | LINE食事サポート(2週間)11,000円 |
女性サポート | 無し |
かたぎり塾 森下店の店舗情報
店舗住所 | 〒135-0004 東京都江東区森下1丁目4番1号 ヴィラソフィア 102 |
最寄駅 | 森下駅より徒歩2分 |
電話番号 | 03‐6822‐1259 |
営業時間 | 平日 10時00分~22時00分 土日 9時00分~21時00分 |
公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾 森下店の地図・マップ
かたぎり塾 森下店のGoogleマップの口コミ
初めてのパーソナルジム。当初は運動より、トレーナーさんと合わなかったどうしよう…という不安が大きかったですが、心配無用でした。お茶目で、聞き上手で、気軽に話しやすい方です。レベルやその日の体調に合わせてトレーニングを組み立ててくださるので、楽しく続けられています。入会して半年、体が少しずつ締まってきて、体力もついてきた実感があってうれしいです。
引用:かたぎり塾 森下店のGoogleマップの口コミ
結婚式に向け約半年週一ペースで通っていました。トレーニングはもちろんPFCバランスについてのアドバイス等とても丁寧に1から教えてくださり、人生で初めてダイエットに成功しました!痩せられたこと以上に生活していく上で食事と運動に対する意識が変わり本当に通って良かったです!
引用:かたぎり塾 森下店のGoogleマップの口コミ
ダイエット、引き締め目的で2ヶ月ほど通っていますが当日トレーニングから、食事指導、日々の過ごし方まで広く教えてくださいます。まず楽しく行くことができているのが一番よかったと思います。わからないことがあったらなんでも教えてくれる石川さん、とても頼りにしています! 2ヶ月でも効果が出ましたのでこれからもトレーニング頑張っていきます!
引用:かたぎり塾 森下店のGoogleマップの口コミ
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MYBASE清澄白河・森下店
出典:https://mybase20210331.com/
MYBASE清澄白河・森下店では新感覚VRトレーニングを行うゲーム感覚トレーニングを楽しんでいただけるパーソナルジム。完全個室空間で女性も人の目を気にすることなくVR空間を堪能でき、駅から徒歩3分で経営しており、マンツーマントレーニングを受けられます。
ワンツーマン指導によるVRトレーニングを受けられるだけでなく、運動能力の向上や体の不調を整えるストレッチを受ける環境も用意している。無料レンタルはないため、スポーツウエア、タオル、飲み物等を持参する必要があります。
MYBASE清澄白河・森下店の料金・コース
入会金 | 10,005円 当日入会5,005円 |
コース料金 | パーソナルトレーニング (月4回コース|12,000円) (月6回コース|18,000円) (月8回コース|24,000円) パーソナルトレーニング 1セッション 45分コース (月4回コース|18,000円) (月6回コース|27,000円) (月8回コース|30,000円) パーソナルトレーニング 1セッション 60分コース (月4回コース|24,000円) (月6回コース|36,000円) (月8回コース|40,000円) パーソナルストレッチ 60分 5,400円 75分 6,750円 90分 8,100円 105分 9,450円 120分10,800円 |
セッション時間 | 30分、45分、60分 |
初回体験料金 | 4,400円 当日入会2,200円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | ー |
女性サポート | ー |
MYBASE清澄白河・森下店の店舗情報
店舗住所 | 〒135-0024 東京都江東区清澄2丁目13-9 中村ビル 1階 |
最寄駅 | 森下駅より徒歩3分 |
電話番号 | 03‐5809‐8929 |
営業時間 | 平日、日曜 7時00分~23時00分 土曜日 7時00分~16時30分 |
公式サイト | https://mybase20210331.com/ |
MYBASE清澄白河・森下店の地図・マップ
MYBASE清澄白河・森下店のGoogleマップの口コミ
通い初めて3ヶ月でかなり身体のシルエットが変化してきました。食時の改善が重要だとトレーナーさんに聞いてからなるべく出来る範囲で頑張ってみたらみるみる変わって行ったのでこれからも続けて頑張って行こうと思います!
引用:MYBASE清澄白河・森下店のGoogleマップの口コミ
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公式サイト
https://mybase20210331.com/
【特徴別】森下エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
【ダイエット・ボディメイク】森下でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | かたぎり塾 森下店 | TTBパーソナルジム森下 | MYBASE清澄白河・森下店 |
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ロゴ | |||
おすすめな理由 | 【完全個室のマンツーマン】 持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能なパーソナルジム。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、健康的な体を作ることが可能である。 | 【整える、動かす、癒す】 体の現状を正確に把握することで、お悩みの改善に対して効果的なアプローチをしてくれるパーソナルジム。ボディメイクから痛み改善まで幅広いニーズに対応してくれます。 | 【新感覚VRトレーニング】 ワンツーマン指導によるVRトレーニングを受けられるパーソナルジム。運動能力の向上や体の不調を整えるストレッチを受ける環境も用意している。 |
料金 コース | 月4プラン30,800円 月8プラン59,400円 | ベーシックプラン(60分) 10,000円 スタンダードプラン(90分) 15,000円 | 60分コース 月4回コース24,000円 月6回コース36,000円 |
アクセス | 森下駅より徒歩2分 | 森下駅より徒歩2分 | 森下駅より徒歩3分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
【女性におすすめ】森下で人気のパーソナルトレーニングジム
ジム名 | ボディコントロール森下店 | イロアスジム森下・清澄白河店 | かたぎり塾 森下店 |
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ロゴ | |||
おすすめな理由 | 【続けられるトレーニング】 『続けられるトレーニング』を提供するパーソナルジム。値段設定、環境面においても通いやすくアットホームな雰囲気でトレーニングが快適に行えます。 | 【生活の悩み改善】 美容整体とパーソナルトレーニングをかけあわせた特別な手法を取り入れているパーソナルジム。様々なニーズに合ったセッション時間とコースが用意されています。 | 【完全個室のマンツーマン】 持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能なパーソナルジム。理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、健康的な体を作ることが可能である。 |
料金 コース | レギュラー45分12回72,600円 ダイエット60分12回82,200円 | 75分 月4回 49,800円(税込) 月8回 95,800円(税込) | 月4プラン\30,800 月8プラン\59,400 |
アクセス | 森下駅より徒歩約2分 | 森下駅より徒歩約2分 | 森下駅より徒歩2分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
森下エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性
ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。