運動習慣– tag –
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更年期で体調が不安定…そんな50代に必要な”週2の体づくり”
「最近、なんだか体が重い」「以前は感じなかった疲れが、なかなか取れない」「気分の浮き沈みが激しくて、自分でもどうしたらいいか分からない」 もしあなたが50代を迎え、このような体調の変化に戸惑いを感じているのなら、それは決してあなた一人だけで... -
今さらジム？と思っていた40代が変われた理由
「もう40代だし、今さらジムなんて遅いよな…」そう思っていた私が、週2回の運動で人生を整えるようになるなんて、数年前は想像もしていませんでした。 しかし、疲れやすい・太りやすい・気力が湧かないという不調に直面し、ついに「このままではマズい」と... -
30代の仕事・育児・疲労を整える“週2ジム活”が効果的な理由
皆様こんにちは！BEYOND 錦糸町店トレーナーの高橋です。 我々BEYOND錦糸町店は、全国160店舗を超えるBEYONDの中から、サービスの質やお客様の満足度などが評価され、2022年＜最優秀店舗賞＞ 、2023年く優秀店舗賞＞、2024年優秀店舗賞く優秀店舗賞＞と、... -
メンタルが限界だった私を救った“運動習慣”｜心が軽くなるフィットネスの効果とは
皆様こんにちは！BEYOND 錦糸町店トレーナーの高橋です。 我々BEYOND錦糸町店は、全国160店舗を超えるBEYONDの中から、サービスの質やお客様の満足度などが評価され、2022年＜最優秀店舗賞＞ 、2023年く優秀店舗賞＞、2024年優秀店舗賞く優秀店舗賞＞と、...
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