夏が終わり、、、 by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.08.30

みなさんこんにちは！！　

もうすぐ9月に入り夏だから痩せたい！という方々は気が抜ける時期かと思います。

ですがまた来年の夏が近づき、また痩せなきゃと慌てるより

計画的に身体に負担をかけず適度な運動とバランスのとれた食事で、

年中健康ボディでいませんか？？

ただ【どんな運動をしていいかわからない】、【何をどのくらい食べればいのか】、【食べ物の選択基準は？】

このような疑問を抱えている方も多いと思います。糖質を極端に抜いて辛い思いなんてする必要はないのです。

是非、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店でそれらすべてを学び今後の素敵な未来に投資してみてはいかがでしょうか？

心よりご来店お待ちしております！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com

常に健康習慣を．．．by 【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.08.24

みなさんこんにちは！！

まだまだ暑い日は続きますが、8月も終わりに近づき秋に向かっています。

夏だから体型に気をつけようと思っていたそこのあなた！

既に来年も健康でいれるかどうかが今の生活習慣で変わってきます。

今後、5年後、10年後の健康でいる自分のビジョンはお有りですか？！

未来の健康なあなたを作れるのは今のあなただけです。

運動から正しい食事管理をする習慣を作れば一生の財産となります。

【継続を習慣に】

続けることが当たり前になれば、それが辛いことでも大変なことでもなく

食事をするのと同じくらい当たり前のことに運動を習慣付けられます。

そのような健康習慣が未来のあなたを作ります。

是非私達と一緒に素敵な習慣を身に着け、生涯健康体を目指してジムに通ってみませんか？

皆様のご来店心からお待ちしております。

猛暑に負けず健康でいるために… by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.08.17

2019.08.16　
皆さんこんにちは！
今回はマルチビタミンとマルチミネラル
についてお話します。
ビタミンの重要性を理解している方はかなりいらっしゃりますが、ミネラルについてはあまり考えたことがないと思います。
マルチビタミンは様々なビタミンが含まれており、美肌効果から抗酸化作用、糖質の分解にも関与します。
もちろん体調を整える効果もありますので、この夏にも限らず日頃から摂取することで、効果を感じやすいサプリメントだと思います。
ではここでマルチミネラルについてです。
ミネラルは「カラダの部品」とも呼ばれるくらい重要なものです。代表的なのはカルシウム、マグネシウム、亜鉛などが挙げられます。
ビタミンと違いミネラルは吸収率が悪いと言われています。特にミネラルは摂取バランスが大事なので、サプリメントとして摂取していただくのが理想とも言えます。
特に汗をかきやすいこの季節は、ミネラルのバランスが崩れるので是非体調管理のために活用してみてください！

〇〇だけ食べれば痩せる！はウソ！？ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.08.15

皆さん、こんにちは！

最近はメディアやネットなどで様々な「ダイエット食品」や「ダイエットサプリメント」の情報が発信されていますよね。

一時前、ひたすら○○だけを食べるというリンゴダイエットやきゅうりダイエットなどが流行りましたが、極端な栄養の偏りは私達のカラダの本来の機能を低下させてしまいます。

栄養失調による体重の激減は避け、持続可能なダイエットの選択をして頂きたいと思います。健康を維持しながら、理想のカラダ手に入れるためには、適切な食事管理と運動習慣を身につけることです。

その第一ステップとして皆様のお手伝いをできたら幸いです！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店でスタッフ一同お待ちしております！

ダイエット成功の秘訣は腸内環境！？ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.08.13

皆様こんにちは！　
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーの今井です！
今回はBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店でも販売しているファイン・ラボ様から出ているファイナルグリーンをご紹介します。

こちらは豊富な栄養素を含むスピルリナ、ケールや抗酸化作用があるアサイー、モリンガなど様々な健康に効果のある物質が入っています！

こちらの商品の一番の良さは、これらの栄養素に加えて腸内環境を改善するイヌリンや難消化性デキストリンを含んでいるところです！
　またダイエット中お通じが…という方にもおすすめです。

いくら良質な栄養を摂取しても腸内環境が悪ければ、意味を成しません。
ダイエットしているならなおさら、少ない栄養でもよりエネルギー供給ができるようなカラダ作りが大事です。

こちらを見て気になった方はお気軽にお声掛けください！

水の摂取足りてますか?! by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.08.13

2019/08/10
皆さんこんにちは！
夏に引き締まったカラダでいるために、日々トレーニングや食事管理をしている皆さん、そしてこれからダイエットを始めたいと思っている皆さん！
水分足りていますか？！
大体体重が50キロある人が必要な水分量は２Lと言われています。
水を飲むことでデトックス効果や代謝の向上などに作用します！
一番手軽にできることだと思うので是非皆さんも夏バテ予防と共に意識して水を摂取してみてください！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com

体の声を聞きましょう！ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.08.08

みなさん、こんにちは！

いつも頑張ってる皆様に質問です！

最後に身体を休ませた日を覚えていますか❓

仕事に、趣味に、人付き合いに…ご自身のお身体を回復させるための時間はありますか？

夏が始まり、気温が高くなっています。夏バテや日常の中で疲労を感じやすくなっていませんか？

トレーニングも大切ですが、まずはご自身の体調管理、水分補給を始め、たった一つの皆様のカラダと心を大切にしてあげましょう！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に新スタッフが入りました！！！ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.08.06

皆様初めまして！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店新スタッフの今井芳樹と申します！
現在通って頂いている方やこれからお会いになる皆様の理想に近づくためのサポートをさせて頂きます！！
また、食事・サプリメント関係のご相談などは
お力になれることが多いと思うので、気軽にお声掛けください！
よろしくお願い致します！

【実績】
２０１９年NPC　muscle contest japan
フィジークノービス　4位
２０１８年NPCJ　Diamond Cup
アスリートモデル　8位

【資格】
サプリメントアドバイザー
スポーツフードスペシャリスト
フードスペシャリスト

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店で身体のラインを変えよう！！！ by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.08.02

写真のお客様は萩原トレーナーの食事指導の元、週に２〜３回トレーニングをされています！！

この日はヒップアップトレーニングをしました(^o^)

どうしてもお尻や裏腿に効かず、前腿に効いてしまうという方が多いですが、パーソナルトレーニングで一度コツを掴んでみませんか❓❓

結婚式までにあと２ヶ月しかないどうしよう！！という方も大歓迎です(^^)
ご連絡お待ちしております！！

夏が終わり、、、 by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

常に健康習慣を．．．by 【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】

猛暑に負けず健康でいるために… by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

〇〇だけ食べれば痩せる！はウソ！？ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】

ダイエット成功の秘訣は腸内環境！？ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】