腰痛や猫背を改善!背中を鍛えるバックエクステンションのやり方

こんにちは、BEYONDジム錦糸町店です。 腰痛や猫背を改善するトレーニング「バックエクステンション」。 近年、在宅ワークでパソコンや携帯を眺める時間が増えている人も多いと思います。知らぬ間に、スマホ首になってしまってい … 続きを読む 腰痛や猫背を改善!背中を鍛えるバックエクステンションのやり方