【押上駅から徒歩4分】で通えて楽しくダイエットや運動習慣が身に付けられるパーソナルジム！
こんにちは！BEYOND 錦糸町ANNEX店トレーナーの今井です！
押上駅付近にお住まいの方は特に必見！！
現在も尚、ありがたいことに多くのお客様から愛され、営業させて頂いております
BEYOND 錦糸町店の2号店として、
2021年11月よりBEYOND 錦糸町ANNEX店がオープンしました！
本日は読者の皆様に新規店舗のご紹介をしていきます！
■トレーニングエリアへのこだわり
BEYOND 錦糸町ANNEX店ではより多くのお客様に快適かつ、十分にトレーニングができるよう細部に拘っております。
○マシンやケア用品の種類が豊富
見ての通り店舗内にはかなり複雑な形をしたマシンがいくつもありますが、
こちらのラインナップで上半身から下半身まで全身のトレーニングを行うことができます！
ベーシックなベンチプレス、デッドリフト、スクワットなどビッグ３と呼ばれるフリーウェイとのトレーニングから、女性に流行りのヒップアップトレーニングを行うことも可能です。
トレーナーとパーソナルトレーニングを通してマシンの使い方や安全なトレーニングフォームを獲得できるような指導をしています！
○レンタルグッズ
お仕事後で荷物がない！
そんな心配もご無用です。
当店では無料レンタルをおこなっております。
・トレーニンウェア上下(ハーフパンツ＋半袖シャツ)
・フェイスタオル
・室内シューズ(会員様のみ)
以上3点のご用意がございますので、飲料水のみお持ちいただければ
すぐトレーニングできます！
■トレーニング内容
当店には様々な目的を持ったお客様がご来店しております。
「運動不足で自分にトレーニングができるかな？？」
とご心配になる方を多く見受けますが、安心してください！
最初は皆様トレーニング経験０の方がほとんどです。
ではどんな目的をお持ちの方がご来店するのか‥‥？
○ダイエット
やはり通っていただいているお客様の中で多いのはダイエット目的の方です！
過去にご自身でダイエットをしたけどリバウンドしてしまった。
どんなものを食べて、どんなことをしたら痩せるのかを最終的に自立しておお客様ができるようにご指導しております。
ここ最近では糖質制限や脂質制限など過度なダイエットが流行っていますが、当店では体の負担が無く、長く健康的に続けられる食事のコントロール方法をご指導しております。
○筋肉増量(ボディコンテスト出場希望)
男性、女性問わず筋肉は必要です！
ただムキムキになるという意味でなく、女性も綺麗なメリハリのあるボディラインを作るためにはトレーニングは必須になります。
現在のご時世ではリモートワークの方が多く、筋肉量が極めて少ない方は多いです。
筋肉が少なすぎてしまうと基礎体力の低下にもつながるので要注意です！
またBEYONDに所属しているスタッフは全員ボディコンテストに出場経験があり、実際にトレーナー自身で行ったトレーニング方法や減量方法のノウハウも指導できるのが強みのため、コンテスト出場予定の方もご来店されております！
○姿勢改善
猫背、巻き肩、腰痛、反り腰など様々な姿勢の乱れに関してのお悩みを持った方が多くご来店されています。
姿勢改善をするためには、硬い筋肉と弱っている筋肉とのアンバランスな状態を正す作業になります。
自宅でできるセルフストレッチのやり方から、フォームローラやストレッチポールなどケアグッズの使い方など細かくパーソナルトレーニングを通してご指導できます。
■トレーナー紹介
BEYOND 錦糸町ANNEX店にはトレーナーが３名おります。
皆様のお体のお悩みについて親身に寄り添って改善させていただきますので、
○今井海斗トレーナー
ダイエットや姿勢改善、コンテスト出場まで 幅広く皆様をサポートさせて頂いております！
ここ最近でのリモートワークが増えてしまった方も少なくは無いのでしょうか！
緩んでしまったボディラインや生活習慣を正して行きましょう！
最終的には自立できる力を。
そんなノウハウを一緒に楽しく学んでいきましょう！！
【経歴】
2019年 SSA TOKYO 優勝
2019年 SSA JAPAN 準優勝
2018年 SSA DREAM 優勝
2018年 SSA ROOKIE 準優勝
○鵜野捷平トレーナー
何をしても痩せない。
姿勢を改善して美ボディになりたい、健康になりたい、単純に体を変えたい方！
私が過去最高の体へ、全力でサポートいたします！
【経歴】
2018年 SSA FITNESS MODEL 優勝
2022年 SSA 関東大会 総合優勝
○立花悠トレーナー
女性はやっぱりくびれ、ヒップアップ、脚やせに興味がある方は多いのではないでしょうか✨
そういったボディメイクや、全体的なダイエットが得意です♪
一生もののからだ作り、美しくなるための習慣づくりはぜひお任せください！
一緒に頑張りましょう！
■まとめ
皆様いかがでしたでしょうか！
押上駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、是非1度体験トレーニングや、無料カウンセリングにてご来店してみてください！
自分の体を変えられるのは自分自身！
だけどどんなことをしたらベストなのかをBEYOND 錦糸町ANNEX店では皆様にご指導をして今後の私生活が健康的なものになるのを望んでおります。
どんな小さいお悩みでもまずはお話をお伺いさせてください！
スタッフ一人一人が丁寧に皆様のお悩みを解決させていただきます！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
現在、BEYOND 錦糸町ANNEX店とBEYOND 錦糸町店の2店舗とも、
限定のモニター募集をしておりますので是非チェックしてみてください！
残りわずかです！！
YouTubeではトレーナーの人柄に迫った動画もありますので、ジムにお越しいただく前に是非チェックしてみてください！
○この記事の著者
今井海斗
BEYONDジムトレーナー 3年
現在はBEYOND 錦糸町ANNEX店で勤務
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット、筋肉増量、姿勢改善など自身のコンテスト出場の経験をもとに、お客様の幅広いニーズに合わせた指導をしている。
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@351ccctb
URL: https://line.me/R/ti/p/@351ccctb
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND 錦糸町ANNEX店
東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
押上駅徒歩4分
BEYOND 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【亀戸駅徒歩20分】パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店｜体験トレーニングの流れをご紹介
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
「パーソナルジムを探していて、体験トレーニングをしてみたい」
「体験トレーニングの様子や流れを知りたい」
この記事はそんな方に向けて書いた記事です。
自分に合ったパーソナルジムを探す中で、気になったジムに足を運んで決めるのはとても大切な事です。
そこで本日は、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で行っている、実際の体験トレーニングの流れをご紹介します！
実際に足を運びやすくする為に、少しでも参考になると幸いです^^
■トレーナーとカウンセリング
まずはトレーニングの前に、トレーナーとカウンセリングを行います。
ここで自分の理想とする体重や、なりたい身体について相談して目標とその為にやっていく事のイメージをつけましょう！
○カウンセリングシートの記入
あなたの既往歴(これまでの大きな病気や怪我など)や、やっていたスポーツなどの質問から、現在の食生活の事などを記入していただきます。
また、どういう体型になりたいかやトレーニングの強度設定を記入する事もできます。
○体組成計で測定
体組成計で測定していく前に、ロッカーでお着替えをしていただきます！
その後、体重、体脂肪率、筋肉量、体のバランスや内臓脂肪レベルなど、細かいところまで自分の数値を測っていきます。
○トレーナーとカウンセリング
体組成計の用紙を見ながら、自分の現状を確認し一緒に目標設定をしていきます。
そこで自分の理想を細かく相談し、自分のこれからの未来をイメージできるまでしっかり話しましょう。
ダイエットはもちろん、生活習慣で直したい所や姿勢改善をしたい場合も相談してみてください^^
普段疑問に思っていることや、パーソナルジムに通ううえで不安な事など、どんどん質問してみるのもいいですね！
■体験トレーニンング
次は実際にパーソナルトレーニングに移っていきます！
運動が久しぶりの方から、普段からトレーニングをしているのでガッツリ鍛えたい方など、その人に合わせてメニューを組んでいくので安心してトレーニングが行えます。
○ストレッチ
いきなり身体を動かすのではなく、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店ではあなたの身体の硬さやバランスを見ます。
自分では気が付いていない身体の歪みが見つかる事がとても多いです。
肩こりや腰痛がある場合は、この時にしっかり改善策を聞いてしまいましょう！
これからトレーニングに入っていくうえでも、硬い筋肉は緩めて効率よくトレーニングを行います。
○パーソナルトレーニング
下半身を引き締めたい、二の腕を引き締めたい、ヒップアップをしたなど、あなたの改善したい部分のトレーニング種目を行います。
その人によってトレーニング強度や種目を選んで行うので、無理なく楽しいトレーニングができます！
久しぶりの運動の人がほとんどなので、
「楽しかった」「スッキリした」
と言われる方が多いです！
また運動不足も感じる様で、同時に危機感も出てくるそうです^^
■コース内容、料金説明
ホームページなどにも情報は載っていますが、細かいシステムやコース内容の詳細をお伝えさせていただきます。
様々なコースがあるので、期間やトレーニング回数、ご予算なども含めてあなたに合ったコースをご提案させていただきます。
トレーナーと話し合い、自分の目的が達成できるコースを選びましょう！
■体験トレーニングまとめ
カウンセリングや体験トレーニングで、自分が続けていけるかのイメージができるかがポイントですね。
また、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性も感じられるので、実際に行ってみるというのは必要不可欠ですね。
ネット上の情報や料金だけで比べるのではなく、自分の肌で感じてみましょう！
体験トレーニングの様子はこちらから！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください！
YouTubeではトレーナーの人柄に迫った動画もありますので、ジムにお越しいただく前に是非チェックしてみてください！
亀戸・錦糸町エリアには他にも多くのパーソナルジムがあるので、是非チェックしてみてください！
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【錦糸町駅付近のパーソナルジムをお探しの方、ダイエットでお悩みの方は必見！高評価のパーソナルジム！】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の萩原です。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店はGoogleでもいろいろなランキングサイトでも高評価を受けております！その理由はなぜか。
まず、お客様がダイエットをするにあたって、なぜ体型を崩してしまったか、食生活、生活習慣をしっかり聴取して、判断します。何事においても原因は存在し、その原因を正しく対処してあげることができれば、問題は解決に至ります。
ダイエットにおいて、太ってしまった原因が米ではないのに米を抜いてしまったりと間違った方法でアプローチしてしまう方が非常に多いです。
まずダイエットをする前になぜ太ってしまったのかを分析する必要があります。
１ ジャンクフードを食べすぎてないか。
２ お菓子やジュース、〇〇フラペチーノを飲むことが当たり前になっていないか。
３ 脂っこい食べ物ばかり食べすぎていないか。
４ 朝食べずに、夜ご飯にカロリーが偏ってしまっていないか。
５ リモートワークが続き、家から出ない日々が続いていないか。
６ 仕事や人間関係でストレスが溜まっていないか。
７ 遺伝的に太りやすい体質ではないか。等
挙げ出し始めたらキリがない原因の数々ですが、しっかりと見極める必要があります。
私達は必ず原因を突き止めて正しい努力をお客様にしていただきます。そのやり方が高評価に結びついていると思っております。
何も考えずに思いついたやり方でやり始めるのではなく、まず時間をかけてしっかり作戦を練るのが大切です。
私達トレーナーは目標に合わせてカウンセリングでダイエットのプランを組ませていただきます。このやり方であれば、効果が出やすくリバウンドをしない。このやり方であれば健康を害さずに体重を落とすことができるといった内容です。
錦糸町駅付近でパーソナルジムをお探しの方、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のダイエット法が気になる方はお問い合わせお待ちしております。
【錦糸町駅付近のパーソナルジムをお探しの方、ダイエットでお悩みの方は必見！高評価のパーソナルジム！】
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【錦糸町でパーソナルジムをお探しの方はカウンセリング受付中です！意外な落とし穴！？カロリーばかり気にしていませんか？？】
こんにちは(^^)
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の萩原です！
ダイエット中にありがちな失敗例の一つの「カロリーばかり気にしてしまう」ということについてお話します。
これは何かというとダイエットを始める際にまずやるのは
①自分の基礎代謝を知る
②自分の一日の活動量が多いのか普通なのか少ないのか判断する
③一日の摂取カロリーを決める
上記３つは必須だと思います。ただ、落とし穴は③にあります。ダイエットに失敗する例として、摂取カロリーは守っているけど、栄養バランスや摂取している糖分や脂質の内容が悪いといったものになります。
これは大げさな話にはなりますが簡単にいうと、仮に１日2,000キロカロリー摂取する計画だとして、３食和食でバランス良く食べて2,000キロカロリー摂るのと、ポテチや唐揚げ、ケーキばかりで2,000キロカロリー摂取するのではどちらが引き締まった身体になりますか？？ということです。
計画している摂取カロリー以内だから、運動したからといって脂質や砂糖ばかりのプロテインバーを食べたり、洋菓子を食べたりしていると痩せづらくなります。理由はまずそれらに含まれている砂糖や果糖ぶどう糖液糖などは血糖値を乱高下させやすく、マーガリンや植物油脂、質の悪いバターは体脂肪として蓄積しやすいためです。
また、ダイエット期間はほとんどの方が２～４ヶ月程度になるかと思います。食事から炭水化物をちゃんと摂取するダイエットをすれば、洋菓子やケーキなどをその期間食べなくても何の害もありません。むしろそれらを何かと理由をつけてダラダラとダイエットしていると結果がなかなかでないのでモチベーションが下がってしまい、身体を変えることが難しくなります。
「そんなに甘いものやジャンクフードを我慢したら後から反動がきてリバウンド！！」思われる方がおられるかもしれませんが、適度に運動する習慣を身に付けて、しっかり質の良い炭水化物を摂りながらダイエットすればリバウンドしないのでご安心ください！
錦糸町付近お住まいでダイエットでお困りの方は是非お問い合わせください！！
【錦糸町でパーソナルジムをお探しの方はカウンセリング受付中です！意外な落とし穴！？カロリーばかり気にしていませんか？？】
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分