【亀戸付近のパーソナルジム！ダイエットは亀さんでもいい！】
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！
本日は、食事指導のコースでご入会され継続してジムに通っていただいているお客様で、体重-7,6kg、体脂肪量-7.5kgという成果を出している方のお話をしていきます。
この結果だけ見ると凄くよく見えますが、期間は写真にも写っている通り約7ヶ月が経過しようとしています。ということは1ヶ月-1kgペースです。
これを見て皆様はどう思うでしょうか？期間の割に落ちていないと思うでしょうか？
私はこれこそがダイエットだと思います。
このお客様は女性の方で、脚が太いのがコンプレックスで細くしたいという悩みを持っていました。
体脂肪は少しずつ落ちているものの、落ちるペースが遅く迷ってしまう時期もありました。
食事量を無理やり減らして短期間で結果を出すことも出来ましたが、それをせずマイペースにゆっくり落としていきました。
そして結果的には数字も最初より大きく変わり、数字以上に見た目が変わり今ではとてもすらっと綺麗な脚になりました！
たまに好きなものをたくさん食べる日もあるそうですが、全然リバウンドせずそれどころかまだ痩せ続けています。
これはこのお客様が、焦って食事量を減らさず自分のペースを守ってダイエットしてきたからこそ出来ることです。
ダイエットは亀の様にゆっくりでいいのです。うさぎの様にとばし過ぎて途中で立ち止まったり、続けられなくなってしまってはダイエットは成功しません。仮に成功しても必ずリバウンドしてしまいます。無理せず着実にいくやり方もいいと思います^^
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から歩いて20分。
無料カウンセリングや、体験トレーニングも行なっております。
亀戸付近でパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にてお待ちしております！
わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております！ 気になった方！ 是非ともご登録ください！
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JR中央・総武線亀戸駅から歩いて20分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【亀戸駅から徒歩20分のパーソナルジム！脂肪を筋肉に変える？】
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！
筋肉量を増やす為に、まず体を太らせてその脂肪を筋肉に変えていくといった間違った知識がまだ出回っているように見えます。
残念ながら脂肪を筋肉に変えることも出来ませんし、筋肉が脂肪に変わることもありません。
筋肉量を増やすならあまり余計な脂肪をつけずに、筋肉をつけていけるのが理想ですね！
ですので、ただ好きなものを好きなだけ食べるというやり方はおすすめ出来ません、、、
少しずつ少しずつ体重と筋肉量が増えていくのが正解ですね！
◯余計なカロリーを摂らない
筋肉を大きくする為には少し多めに栄養を摂らなければいけなですが、それプラスジャンクフード系、揚げ物や甘いものなどを摂る必要は無いですね。
◯寝る直前にたくさん食べない
胃腸が寝ている間に休まらず睡眠の質も下がりますし、朝お腹が減っていない状態で起きるので朝ごはんを食べない習慣がついてしまいます。
間違った知識に騙されず、体重だけを増やさないように注意しましょう！
亀戸駅から徒歩20分のBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では、ダイエットや姿勢改善はもちろん、筋肉増強目的のお客様にもサポートさせていただいております。
亀戸付近で筋肉を確実につけたい方は是非一度お話を聞きに来てみてください！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から歩いて20分。
無料カウンセリングや、体験トレーニングも行なっております。
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JR中央・総武線亀戸駅から歩いて20分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
亀戸駅が近いパーソナルトレーニングジム！徒歩19分、自転車で７分に位置する店舗を紹介！
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
○記事の著者
大瀧一貴
私は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務しております。
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としています。
■亀戸駅からBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店までどれくらい？
亀戸駅よりJR総武線で約３分。
錦糸町駅を降りたら南口より徒歩４分で到着します！
徒歩の場合、亀戸駅より約19分。
ウォーキングでパーソナルトレーニングジムまで通うのもおすすめです。
亀戸にはパーソナルトレーニングジムはあるの？
「亀戸 パーソナルトレーニングジム」で検索するとパーソナルトレーニングジムがまとめてあるサイトを発見！
https://tenpory.com/gym/kinshicho.html
24/7ワークアウト 錦糸町店
MEXTR 錦糸町店
エススリー 錦糸町店 などが見つかりました。
どのパーソナルトレーニングジムも、駅から10分以内の距離で行けるので便利ですね。
しかし、上記のパーソナルトレーニングジムは入会金がかかるようです・・・。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店をはじめ、BEYONDジムでは入会金が無料！
糖質制限なし！
はじめてパーソナルトレーニングをする方にも、気軽に始められるようにしています。
また、パーソナルトレーニングジム１回あたりの平均単価も14000円と言われていますが、BEYONDジム錦糸町店では、8800円と通いやすい価格になっています！
また、ウェアやタオルと室内シューズの貸し出しも行っておりますので、持ち物は飲み物だけでOK！会社帰りなどでも、荷物を少なくして通いやすいですね。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の評判、口コミはこちらの記事をチェック↓↓
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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から自転車で７分。
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JR中央・総武線亀戸駅から自転車で７分、徒歩20分のパーソナルジム！
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錦糸町駅から徒歩4分