BEYON（ビヨンド）ジム恵比寿店の林トレーナー、新宿店早乙女トレーナーが優勝！！ by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.10.21

昨日行なわれたNPCJ　JAPANOPENにて林トレーナーが総合優勝！！

日本親善ボディビルフィットネス選手権大会フィジーク部門において早乙女トレーナーが優勝致しました！！
BEYOND（ビヨンド）ジム優勝ラッシュです(^^)

おめでとうございます！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com

トレーニング後の食事について by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.10.18

2019.10.18
皆さんこんにちは！！錦糸町店トレーナーの芳樹です！！

今回はトレーニング後の食事についてお話します！！
トレーニング後は基本的にはプロテインを飲むというイメージが皆さんお有りだと思いますが、僕が考える理想の食事スケジュールをお教えします。
まずトレーニング後、着替えなどをし一息ついたあとプロテイン！！
このときまだ激しい運動をしているため腸内の消化吸収が良くないため少し心拍が落ち着いてから飲みます。
その一時間後くらいに固形食を摂ります！！
この時間間隔だと消化吸収にも問題なくより栄養を効率的に吸収できるようになります！！

もしここまではしっかり食事を取る時間がない方は、プロテインとともに糖質を一緒に摂るだけでも十分です！！

プロテインを飲んでお腹を壊しやすいなんて方も少し時間を置いてから飲むとしっかりと消化できると思います！！
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東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
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超お得！冬のモニターキャンペン開始します！！ by【錦糸町で安いパーソナルトレーニングといえばBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.10.17

皆さん、こんにちは！

今週に入り、肌寒い気温に落ち着いて来ましたがいかがお過ごしでしょうか？

冬になると、自然と太陽に当たる機会も減り、運動するモチベーションも下がってしまうなんてことは経験したことありませんか？　

BEYOND錦糸町ではそんなモチベーションに左右されないくらいの、最高のキャンペーンをこの冬に実施致します！その名も…

太らないカラダへ！冬のモニター大募集！

なんと、先着5名様に限定させて頂き、2ヶ月の短期集中プランを実施致します。冬のうちに太りにくいカラダを作り、来年の準備をしませんか？

詳しくはBEYOND錦糸町店までお問い合わせください！

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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人工甘味料のメリットとデメリット by【錦糸町で安いパーソナルトレーニングといえばBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.10.16

皆さんこんにちは！！錦糸町店トレーナーの芳樹です！！

今回はゼロカロリー食品などに含まれるメリットとデメリットについてお話します。

うまく使えばダイエットをストレスなく続けるのに良いものですが、悪い点もあります。

メリット

・カロリー抑制

・虫歯対策（一部の人工甘味料）

・砂糖より強い甘みデメリット

・依存性

・肥満

このように両極端良いところはあります。

カロリーは0でも血糖値は上がってしまうため、結果的の肥満に導いてしまいます。また、依存性も高く飲みすぎると飲んでしばらくする低血糖になったりと飲み過ぎには危険も潜んでいます。みなさんも人工甘味料を使った食品を有効活用し、ダイエットに役立てましょう！！

ダイエット後の食生活について by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.10.14

皆さんこんにちは！！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーの芳樹です！！

台風の被害は大丈夫でしょうか？多くの地域で避難勧告が出るほどの大規模災害でした。皆様が無事に今日を過ごせていることを願っております。

さて、今回の写真は我が店長萩原が私の大会に応援に来て頂いたときに撮った写真です！！お父さんと子供のようです(^o^)

大会から一週間以上立ちましたが、現在3キロほど増えましたが、ある程度のコンディションはキープできています。

ダイエットが過度になればなるほどその後の反動は大きくなります。余裕を持ったダイエットが一番ですが、仮にかなり急いでダイエットをした場合は反動を抑えるため、普段炊くときのお米にかさ増しにしらたきを細かく刻んで入れたり、僕が今気に入っている冷凍のカリフラワーライスなどがおすすめです！！

ご飯に近い食感で満足感が得られます！！

ダイエット中、後の方是非お試しあれ！！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のおすすめの非常食とは？？ by【錦糸町で安いパーソナルトレーニングといえばBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.10.13

こんにちは！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店店長の萩原です(^^)
台風19号が過ぎ去りました。皆さんは事前に非常食などの準備をしていましたか？？
非常食に適しているものといえば、賞味期限が長いもの、冷蔵機能がいらないもの、栄養価が高いもの、簡単に補給できるものなどのいろいろな条件がありますが、そのすべてを満たしているのがプロテインパウダーです。プロテインパウダーでもビタミンやミネラルや糖質を添加したものであればさらにいいです！プロテインはそのパウダーと水とシェイカーさえあれば飲めるので、簡単に栄養を補給できます！
是非非常食にプロテインを活用しましょう！！

自らの身体は一番の資本 by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2019.10.08

皆さんこんにちは!!
トレーナーの芳樹です(^^)
先日は大会に出場し優勝と準優勝することができましたが、プロになることはできなかったためまた一年間身体を鍛え直します！！
自分自身過去の交通事故の影響で身体の歪みや各関節の柔軟性が悪かったため身を持って姿勢改善などのコンディショニングは試行錯誤を繰り返し技術には自信はあります！！
写真のクライアント様は私が二ヶ月指導させて頂き手がここまで上がるようになりました(^^)

たった二ヶ月でここまで変われます！！
今では日常生活もかなり楽になり悩んでいた肩関節の詰まりもなくなったそうです！！
皆様も一緒に機能改善しませんか？！
身体は資本です。
投資するなら身体に。。
必ず将来行って良かったと思って頂ける事を約束します。

トレーナー一同ご来店お待ちしております！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の芳樹トレーナーがNABBAで優勝！！【錦糸町で安いパーソナルトレーニングといえばBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.10.07

こんにちは！！店長の萩原です(^^)
１０月６日に行なわれた、NABBA WFF JAPANでBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の今井芳樹トレーナーが見事フィジークノービス優勝、フィジークオープン準優勝という成績を収めました！！
芳樹トレーナーのメリハリがあり、皮一枚まで絞ったボディは圧巻でした！！
芳樹トレーナーのパーソナルを受けたい方は是非ご連絡ください！！見た目は少し怖いですが、優しく丁寧なセッションが持ち味です（笑）

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店で無理なくダイエット、ボディメイクを！！ by【錦糸町で安いパーソナルトレーニングといえばBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】

2019.10.06

こんにちは！！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店店長の萩原です(^^)
突然ですが、みなさんのダイエットやボディメイクのゴールはどこになりますか？？
体重○○キロ減ったから、体脂肪率○○％減ったからといって、以前の乱れた食生活や生活習慣に戻すと身体は簡単にもとに戻ってしまいます。
ゴールは新たなスタート地点です。長く続けるためにも無理な方法は避けたいですし、時には息抜きも必要ですよね！offの日もあるからonの日が頑張れるんだと思います(^o^)
ゴールテープを突っ切ってよく、またゴールテープより後ろへ下がってしまう方もいますが、ゴールテープを切ったらゆっくりでもいいのでそのまま前へ進んでいけるといいですね！私達はそのお手伝いができれば幸いです^_^

エドワード加藤代表トレーナーが優勝！！！ by【錦糸町で安いパーソナルトレーニングといえばBEYOND 錦糸町店】

2019.10.05

9/7に行われました、NPCJ BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 2019にてBEYOND GYM 代表エドワードトレーナーがフィジークオープンクラス、身長別優勝、オーバーオールを受賞致しました！！

BEYOND 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com 今すぐ電話 閲覧 3 回クリック 0 回投稿を共有

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トレーニング後の食事について by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】

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ダイエット後の食生活について by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】

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