【ボディメイクで最も必要なこと、、、錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2019.12.13
皆さんこんにちは！
トレーナーの芳樹です！
みなさんはトレーニングしているとき何か意識を持って身体を動かしていますか？
どこを鍛えているかわからない、どこをどのように動かせば筋肉が動くのかを理解しないでトレーニングするといくら頑張っても狙った場所に筋肉はつきません。
ビヨンド錦糸町店では一人一人がお客様にとって必要なエクササイズの提案をし、わかりやすいように説明できます。
当たり前のことにように聞こえますが、
実際に日々トレーニングに励み、食事も徹底し大会に出ている人間が実際に体感したものを理論と絡めて説明できるところが強みでもあります。
是非ビヨンドジム錦糸町店にお越しになり、違いをご体感ください！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
モニター募集第2弾by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
パーソナルトレーニングのモニター募集by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
店長の萩原です(^^)
前回のモニター募集が好評だったため、モニター募集第二弾を実施します！！
①【週2回】短期集中パーソナルトレーニングプラン
期間：2ヶ月
回数：週2回(計16回)
金額：256,000円→179,200円(税別)
内容：55分ウエイトトレーニング＋24時間の食事管理＋プロテインシェイクサービス＋レンタルウェア
②【週3回】短期集中パーソナルトレーニングプラン
期間：2ヶ月
回数：週3回(計24回)
金額：360,000円→252,000円(税別)
内容：55分ウエイトトレーニング＋24時間の食事管理＋プロテインシェイクサービス＋レンタルウェア
※申込み方法
営業時間内での電話もしくは公式WEBサイトの問い合わせフォームより申込みをお願いします。
先着10名までとさせていただきます。
ご飯を食べない、糖質を抜くといった過度な食事制限をすれば誰でも当たり前に痩せることはできます。
ただそれでは必ずリバウンドをしてしまい、体の内蔵にも大きな負担を与えてしまいます。
多くのパーソナルトレーニングジムでは”ダイエット”を目的に食事制限を行い、体重が減ったという結果だけを見せるような運営をしています。
しかしそれではお客様の本当の理想を叶えているのでしょうか。
体重を落とすだけだと体はやせ細り、不健康に見えてしまいます。
見た目を良くしたいからダイエットをしているはずなのに、本末転倒です。
BEYONDでは単に体重を落とすダイエットではなく”ボディメイク”をお客様に指導しています。
ボディメイクでは過度な食事制限を行いません。
白米やお酒を飲みながらでも糖質コントロールによって、筋肉をつけつつ代謝を上げ、結果として脂肪を落とす方法を採用しています。
是非お気軽にご連絡ください♪
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
モニター募集 by【錦糸町でパーソナルトレーニングはBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
こんにちは！店長の萩原です！！
写真は６月にご入会のK様。本格的にトレーニングを開始したのはBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店にご入会されてからですが、週２回通っていただきしっかりとトレーニングをすることによって徐々に筋肉がついてきました(^^)
ベンチプレスは入会当初は32.5kgでしたが、いまでは67.5kgでもう少しでご自身の体重の重さまで到達する所まで来ています！！
何事も継続が大切ですね！！
BEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店では現在食事指導付きの短期集中コースが大幅値引きのモニターコースとしても募集をしておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
モニター募集 by【錦糸町でパーソナルトレーニングはBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2019.10.23
皆さんこんにちは！！
錦糸町店トレーナーの芳樹です！！
今回はモチベーションの保ち方についてお話します！！
モチベーションを保つためにまず大事なことは目先ではなくまず自分にとってかなり大きな目標を立て、その後に目先の小さいゴールを通過点として大きな目標に達するまで細かくいれていくことです！！
人間は目標が目先や遠くに目標がないとうまく行動できない生き物です。
これが近い目標、遠い目標一つだけでもうまくいきません。
2つの目標を立ててダイエットでも仕事でもやり抜いて行きましょう！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
効果の出るトレーニングとは？ by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2019.11.2
皆さんこんにちは！ビヨンドジム錦糸町店トレーナーの芳樹です！！
今回は効果の出るトレーニングについてお話します。
現在ではボディメイクも世間的に広がり、パーソナルジムに足を運ぶお客さんも増えました。
しっかりと筋肉をつけて身体を変えたい方は、どこの筋肉を鍛えてどう動作するのかを理解する必要があります！！
ただ疲れさせるだけのトレーニングをしても疲労感だけ残りなかなか結果は出ません。
ビヨンドジム錦糸町店では、トレーニングの動作や使っている筋肉をわかりやすく説明できるトレーナーが揃っております。
是非皆様も錦糸町店で効率の良いトレーニングをし最短距離で結果を出しましょう！！
スタッフ一同ご来店お待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
錦糸町店会員のD様が大会で３位入賞！！ by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2019.10.30
10月27日に行われた king of king のフィットネスモデル部門に出場し第三位に輝きました！！
おめでとうございます！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では大会を目指されているお客様のサポートもしています！
大会までの調整方法やパンプのお手伝いもさせていただき、入賞へ導きます！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
私でも通える…？駅チカ！ by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
皆様、こんにちは❗気温が下がり、肌寒い季節になってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
寒くなってくると外に出るのも億劫になりがちですよね…。
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は「JR 錦糸町」「半蔵門線錦糸町」から徒歩４分とアクセスが良く日差しの良い空間の中で楽しくトレーニングができます！そんなBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店にはどんな人が通ってるのか気になりますよね…
現在は男性、女性、ダイエット、筋肥大、運動習慣をつけたい方、姿勢改善、食事指導、初心者の方などなど…様々な方が来られております。
「私も通えるかな…」と不安に感じている方は是非一度、体験に来てみてはいかがでしょうか！スタッフ一同楽しみにお待ちしております❗
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
筋膜リリース by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
2019.10.22
皆さんはトレーニング前のケアはされていますか？
今日は筋膜リリースというケアのご紹介です！！
筋膜とは？
筋肉の表面上についている薄いラップのようなもので筋肉の動作をスムーズに動かす潤滑剤のようなものです。
筋肉の使いすぎ、使わなすぎは筋肉の動きが悪くなってしまいます。
そこでストレッチポールなどを使い、癒着を取り除き本来の可動域を取れる状態にすることを筋膜リリースといいます。
トレーニング前に行なうことで可動域向上、パフォーマンスアップに繋がります。
カラダを作る前にまずカラダを整えるところから！！
錦糸町店ではケアにも力を入れています。
皆様のご来店お待ちしております！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
BEYON（ビヨンド）ジム恵比寿店の林トレーナー、新宿店早乙女トレーナーが優勝！！ by【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2019.10.21
昨日行なわれたNPCJ JAPANOPENにて林トレーナーが総合優勝！！
日本親善ボディビルフィットネス選手権大会フィジーク部門において早乙女トレーナーが優勝致しました！！
BEYOND（ビヨンド）ジム優勝ラッシュです(^^)
おめでとうございます！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
トレーニング後の食事について by【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
2019.10.18
皆さんこんにちは！！錦糸町店トレーナーの芳樹です！！
今回はトレーニング後の食事についてお話します！！
トレーニング後は基本的にはプロテインを飲むというイメージが皆さんお有りだと思いますが、僕が考える理想の食事スケジュールをお教えします。
まずトレーニング後、着替えなどをし一息ついたあとプロテイン！！
このときまだ激しい運動をしているため腸内の消化吸収が良くないため少し心拍が落ち着いてから飲みます。
その一時間後くらいに固形食を摂ります！！
この時間間隔だと消化吸収にも問題なくより栄養を効率的に吸収できるようになります！！
もしここまではしっかり食事を取る時間がない方は、プロテインとともに糖質を一緒に摂るだけでも十分です！！
プロテインを飲んでお腹を壊しやすいなんて方も少し時間を置いてから飲むとしっかりと消化できると思います！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com