【ストレスを感じている方々へ】清澄白河から自転車で10分のパーソナルジム
こんにちは❗BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーのYuiです!
お正月休みが終わり仕事が始まり疲れやストレスは溜まっていませんか??
ストレスが貯まるときいろんな原因やたくさんの解消法がありますが今回は栄養素に着目してお話していきます❗
ストレスが溜まると、、
1,エネルギー消費が亢進し、エネルギー必要量が上昇+補酵素であるビタミンB1などの必要量も増加
2,タンパク質異化(筋肉が分解されて尿中に排泄されること)が亢進
3,ビタミンC、カルシウムの尿中排泄が増加
4,酸化ストレスにより抗酸化作用のあるビタミンの必要量上昇
など様々な栄養素が不足し、必要量が増加します。
改善方法
・しっかりご飯を食べてエネルギー不足にならないようにする❗
・タンパク質も意識して取る❗
・野菜や果物でビタミン・ミネラル類を意識して取る❗
このように身体から排泄されてしまった不足した栄養素を補給する必要があります
仕事や人間関係でストレスを感じている皆様運動や心の急速にプラスして食事も気を使ってみると少し役になるかもしれませんよ😮
是非試してみて下さい👏🏻
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に無料カウンセリングに来て頂けますと、いろいろなダイエット情報をトレーナーから教わることができます!情報の出し惜しみは一切しません!どこよりも丁寧なカウンセリングをさせて頂きます!
カウンセリングは無料ですので、錦糸町のパーソナルジムで健康的なダイエットをしたいと思っている方はお気軽にお問い合わせください!!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、自由が丘店、池袋店でyoutube始めました
トレーナーの普段見られない姿やお客様の大会サポートの様子もアップされています!『ヘルシーボーイズ』で今すぐ検索!
ビタミンB1についての投稿はこちら
https://www.instagram.com/p/CD8zlAvBNWz/
ビタミンCについてはこちら❗
https://www.instagram.com/p/B_WlGMtha8u/
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
菊川駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております! 気になった方!是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
清澄白河から自転車で10分のパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
[押上駅付近でダイエット出来るパーソナルジム]
皆さん、こんにちは!
BEYOND 錦糸町店トレーナーの海斗です!
新年になり、皆様いかがお過ごしでしょうか?
緊急事態宣言も発令され、リモートワークになった方や、夜の会食の機会が減った方も多いかと思います。
そんな今が食生活を正したり、身体を動かすチャンスになるのではないのでしょうか?
BEYOND 錦糸町店では、営業時間が10:00~22:00まで行っており、夜のお仕事終わったあとにすぐトレーニングができます!
日々の隙間時間をうまく使って、ダイエットを効率よくできれば、お仕事、身体の調子も良くなるかと思います!
ダイエットで大切なことは、継続すること!!
継続することが苦手な方も僕達スタッフ一同と楽しくパーソナルトレーニングを行って、楽しくダイエットをしましょう!!
当ジムは菊川、清澄白河、押上、曳舟、両国など様々なエリアから徒歩圏内で通うことが可能です❗
有酸素運動を兼ねて歩きや自転車で❗雨の日は電車を利用して私達とパーソナルトレーニングをしましょう!!
BEYOND 錦糸町店、池袋店、自由が丘店の3店舗でYouTube始めました!!
「ヘルシーボーイズ」で検索!
https://www.youtube.com/watch?v=JKoHq5am0V0
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
押上駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHe9yNgBPdb/?utm_sourc
BEYOND 錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!気になった方!是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりQRコードを読み込んでご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます! LINE@ID:@215kjylr
BEYOND 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【錦糸町のパーソナルジムで健康的なダイエットをしたいならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店へ】
こんにちは!
店長の萩原です(^^)
みなさん、今年の年末年始はこのような社会情勢なので例年に比べ外に出る機会が少なく、運動量が減り、食べる量が増えて体重が増えた方が多いのではないでしょうか。
そこで体重を短期で戻そうと思って、やりがちなダイエットはサラダしか食べない、炭水化物を過度に減らす、朝は食べない等、身体に負担のかかるダイエットばかり選びがちです。
これらは複雑な方法ではなく単に〇〇を抜かす、〇〇しか食べないなど手軽な方法なので、ついついやってしまいがちなダイエット方法ですが、この方法では筋肉が減ったり、血糖値が極端に下がることにより、お菓子を我慢できず、食べてしまったり、暴食に走ってしまったりなど、失敗する可能性が比較的高い方法になってしまいます。
自分に合う無理のない方法を見つけないと万年ダイエッターになってしまうかもしれません。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に無料カウンセリングに来て頂けますと、いろいろなダイエット情報をトレーナーから教わることができます!情報の出し惜しみは一切しません!どこよりも丁寧なカウンセリングをさせて頂きます!
カウンセリングは無料ですので、錦糸町のパーソナルジムで健康的なダイエットをしたいと思っている方はお気軽にお問い合わせください!!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、自由が丘店、池袋店でyoutube始めました
トレーナーの普段見られない姿やお客様の大会サポートの様子もアップされています!『ヘルシーボーイズ』で今すぐ検索!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
菊川駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/
両国駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
亀戸駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
【錦糸町のパーソナルジムで健康的なダイエットをしたいならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店へ】
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【だらけた年末年始から一転しましょう】 JR亀戸駅から徒歩20分のパーソナルジム
【だらけた年末年始から一転しましょう】
JR亀戸駅から徒歩20分のパーソナルジム
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーの鈴木です!
激動の2020年も終わり、2021年が始まりました!
年末年始は運動する機会が減り、さらに食事も不摂生な日々が続いた方が大半ではないでしょうか😱
体重は変わらなかった!や維持できた!など数値ではさほど変動がなかった方もいると思いますが
実は身体は数値以上に悪くなっている部分があるのです!
⦿心肺機能の低下
⦿姿勢の悪化
⦿身体の柔軟度の低下
などなど
数字では現れないことマイナス面がたくさんあります。
そこで新年トレーニングを初めてみる、また中断していた方は再開するのはいかがでしょうか😄
落ちた機能はすぐに改善策を打つに越したことはないです。
気になる方は気軽にお問い合わせください⭐
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店はダイエット指導はもちろん、実際に自分自身も
”ダイエット”ができるトレーナーのみ在籍しております。
マニュアルだけではないダイエットのメソッドをご提供致します❗
ダイエットだけではなくボディメイクとは上記数値では見えない機能改善も非常に重要です⚠
この機会に是非自分の身体と向き合ってみては如何でしょうか❓
気になる方はまずは無料カウンセリング、体験トライアルからお気軽にお問い合わせください✌
さらにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店はJR亀戸駅から徒歩20分のパーソナルジムです。
亀戸近辺にお住まいの方は是非ご検討ください。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
亀戸駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CG9d-0vhFCQ/?utm_source=ig_web_copy_link
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店
YouTubeチャンネル開設致しました!!
普段のトレーナーたちのライフスタイルなど、ご紹介していければと思っております♪
https://www.youtube.com/watch?v=JKoHq5am0V0
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます! LINE@ID:@215kjylr
錦糸町でダイエットにオススメのパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10
豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【年末年始ゆっくり過ごした皆様しっかり体を動かす習慣をつけましょう】都営新宿線 菊川駅から歩いて15分のパーソナルジム
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーのYuiです!
みなさん❗新しい年の始まりです!!
コロナ下のなかで迎えた年末年始。いつものように初詣で歩いたり旅行で移動をしたりなどせず、例年よりは消費カロリーが少なかったのではありませんか?
いままで体重計に乗るのを避けていたそこのあなた。体重計がホコリを被っていたりしませんか?笑
一度自分の体重や体の状況を知り新たな目標を立ててみましょう❗
筋肉増量やダイエット、結婚式に向けてなど人それぞれ目指すものが見つかると思います…✨
再び発動された緊急事態宣言💥
緊急事態宣言も発動され再び在宅ワークやお家時間が増えてくる時期かと思います。
しっかりこの期間にパーソナルトレーニングをして筋肉量増加、体脂肪減少など目標を達成しましょう❗
先着3名の2021年BEYONDGYM新春割引キャンペーン
現在BEYONDジム錦糸町店から感謝の意を込めて、
「2021年BEYONDGYM新春割引キャンペーン」を実施しております❗
対象のコースをお得な価格(10%OFF)でご案内させていただきます。
詳しくは
https://beyond-kinshichou.com/wp-admin/post.php?post=3295&action=edit
こちらの投稿をチェク☝️
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、池袋店、自由が丘店の3店舗でYouTube始めました!!
「ヘルシーボーイズ」で検索!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
押上駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHe9yNgBPdb/?utm_sourc
BEYONDONLINE
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
公式LINEの友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
錦糸町駅から近いパーソナルトレーニングジムは、BEYONDジム 錦糸町店!
[店舗名]BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
[所在地]東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
[アクセス]錦糸町駅南口徒歩4分
[電話番号]03-6659-3796
[営業時間]10:00~22:00
[公式WEBサイト]https://beyond-kinshichou.com/
[公式インスタグラム]https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
[公式LINE@]@yoo8820m
【清澄白河駅から自転車で15分のパーソナルジム!お肉を柔らかくジューシーに仕上げる方法】
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーのYuiです!
今日は、筋トレにおいて必要不可欠なタンパク源『肉』についてお話致します❗
低脂質のお肉を美味しく食べるには?
高タンパク、低脂質の胸肉やささみなどは調理すると硬くなったりパサついたりしてあまり美味しくするのは難しいですよね…😢
そんなトレーニーの皆様におすすめのお肉をおいしく調理する方法をお伝えしていきたいと思います👆
まず肉が硬くなる理由は加熱による脱水、肉の収縮が原因です。そのためこれらが起こらないように下準備をしていきます🙌
①たんぱく質分解酵素を利用する
しょうが、パパイヤ、パイナップル、キウイなどにはタンパク質分解酵素が含まれます。その力を利用すると
肉の軟化+旨味が増加します
酢豚にパイナップルが入っているのもこの性質を利用しているからである
②pHを調節する
肉はpHを低くして酸性or高くしてアルカリ性にすることで肉の結合が保水性が増します。そのため酸性の調味料(酢・酒・ワイン)やアルカリ性の調味料(重曹水)などに浸けておくことにより肉の筋繊維結合が弱まり、繊維と繊維の隙間が開くことで保水性が高まり柔らかくなります。
③機械的に柔らかくする
・肉の筋を切る
・肉叩きで叩く
・繊維に逆らって切る
など物理的に力を加えて柔らかくする
④適当な浸透圧を利用する
※浸透圧とは食塩濃度により水分が移動していくことであり、濃度を一緒にするために食塩濃度が高い方に水が出ていきます。
この働きを利用して肉に〜3%の食塩を添加することで肉の保水性を高めることができます。
⚠しかし3%以上の食塩濃度にしてしまうと逆に肉の外側の食塩濃度が高くなり肉の内部の水分が流出し、脱水が起きる。それによって逆に硬くなってしまうので注意!!
100gの肉なら3gまでの食塩濃度が適切!!
アクセスが良いジム❗
当ジムは清澄白河、両国、曳舟、両国など様々なエリアから徒歩圏内で通うことが可能です❗
有酸素運動を兼ねて歩きや自転車で❗雨の日は電車を利用して私達とパーソナルトレーニングをしましょう!!
You TubeやInstagramもチェック❗
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、自由が丘店、池袋店でyoutube始めました
トレーナーの普段見られない姿やお客様の大会サポートの様子もアップされています!『ヘルシーボーイズ』で今すぐ検索!
https://www.youtube.com/watch?v=JKoHq5am0V0&feature=emb_logo
ブライダルに向けたダイエット、身体作りも行なっております❗式を控えた方この機会に体作りを始めましょう🥰
https://www.instagram.com/p/CHqAhEfBpL-/
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
菊川駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係 https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/
両国駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CFoj1vZhoUZ/?igshid=igkn171s0m1
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は亀戸駅から電車を利用して約6分で到着します!
https://www.instagram.com/p/CG9d-0vhFCQ/
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
来年へ向けてダイエット!!
【東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線住吉駅から歩いて11分のパーソナルジム】
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーの江田です!
今年も残すところ、あと少しとなりました。
今年中にダイエットしたかった方、身体を大きくしたかったという方、今年ボディメイクができなかった方にとっては、後悔の残る年になってしまったのではないのでしょうか。
その後悔、来年もしてしまう前にトレーニングや食事管理をしたいけど、何をして良いのかわからない、、、という方も少なくないと思います。
心配いりません!当ジムではパーソナルトレーニングの他に食事指導も行っております!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では糖質制限などは一切行わず、規則正しい食事をしながらのボディメイクのサポートをしています!
過度な糖質制限は、食欲不振や摂食障害になるなどの病気へのリスクがグッと高くなります。
糖質、炭水化物をしっかり補給しつつ、一緒に来年こそボディメイクを成功させましょう!
当ジムでは、無料カウンセリングも行っておりますので一度、お問い合わせ下さい!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、東京メトロ半蔵門線・都営新宿線住吉駅から歩いて11分!!
パーソナルトレーニングをしながら筋肉をつけて代謝を上げ、行き帰りのウォーキングでより脂肪燃焼をしましょう!!
わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
住吉駅付近にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にて、お待ちしております!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、池袋店、自由が丘店の3店舗でyoutube始めました❗下記リンクからチェック!!
https://www.youtube.com/channel/UCt97kx25SGf-mmhoEeVIcdA?app=desktop
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線住吉駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHPKUTfhNRh/?utm_source=ig_web_copy_link
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線住吉駅から徒歩で11分のパーソナルジム!
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【JR曳舟駅周辺でリバウンドしないオススメのパーソナルジム】
【JR曳舟駅周辺でリバウンドしないオススメのパーソナルジム】
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーの鈴木です!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では糖質制限なしのダイエット方法での食事指導を行なっております❗
皆様は闇雲に糖質制限を行っていませんか😨?
正しい方法でないと
・疲労感、倦怠感などの体調不良
・身体のハリがなくなる
・生理不順
・過食拒食の危険性
など
この他にも多くのリスクが実はあるのです😱
そのような自体にならないように正しい知識を習得するのがベストです。
今年もいよいよ残りわずか、、、
今年の年末年始はご自宅で過ごされる方が多いと思います。
運動量が減り、食欲は変わらずについつい食べすぎてしまう方は少なくないと思います😢
また自分で節制しようと思っても、どのようなものを食べたら良いのかわからない。
外食の際どんなお店がダイエットに向いているのかわからない(泣)
など外食における疑問点などに対してもアドバイスさせて頂きます❗
糖質制限や食べすぎた次の日の食事を抜くといったような指導は一切行いません!!
ダイエットって何から始めたらいいのかわからない…。
カロリー制限しても痩せない。などダイエットに関する悩みを持った方!この機会にぜひBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店までお越しください☺
わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
曳舟駅からBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店までは、自転車を利用して約15分で到着します!
曳舟周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にて、お待ちしております!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、自由が丘店、池袋店でyoutube始めました
トレーナーの普段見られない姿やお客様の大会サポートの様子もアップされています!『ヘルシーボーイズ』で今すぐ検索!
ブライダルに向けたダイエット、身体作りも行なっております❗式を控えた方この機会に体作りを始めましょう🥰
https://www.instagram.com/p/CHqAhEfBpL-/
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
曳舟駅でリバウンドしないダイエットにオススメのパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10
豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【錦糸町付近の方は必見!ダイエットでお悩みの方はパーソナルジムのBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店へご相談下さい!】
こんにちは!!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の萩原です(^^)
最近寒くなってきましたね!体調を崩されてキャンセルされるお客様も増えてきております!
筋トレをすると一時的に免疫機能が下がります!
そこでオススメのアミノ酸がグルタミンです。
グルタミンは体内で一番多く存在するアミノ酸で、身体にトレーニングなどでストレスがかかると大量に消費して、風邪を引きやすくなります。
サプリメントとしてのグルタミンは免疫力を上げる効果があり、実際私の周りでは飲み始めて風邪を引きにくくなった方は多く、私もその中の1人です!起床時に10g、トレーニング後に10g飲んでいます。
もう一年以上風邪とは無縁です。
グルタミンは植物性のタンパク質に多く含まれていますが、最大限の効果を発揮するには空腹時にサプリメント(粉または錠剤)で摂取するのがオススメです!
また、グルタミンは小腸で使われやすいので、少ない量よりは5~10gと多めに飲んであげるといいです!
ただし飲み過ぎは良くないので、適度に摂取しましょう!
ダイエット中は筋肉も分解されて減りやすいので、グルタミンは筋肉分解抑制に強く働くため、積極的に摂っていきたいですね\(^o^)/
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店ではただ体重を減らすだけでなく、必要な筋肉を維持しながら体脂肪を落とす方法でダイエットを行なっております!
気になる方はまずは無料カウンセリング、体験トライアルからお気軽にどうぞ!!
写真はお客様とスタッフがトレーニング後に撮った写真です☺(掲載許可済み)
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
ブライダルに向けたダイエット、身体作りも行なっております❗式を控えた方この機会に体作りを始めましょう🥰
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
錦糸町でダイエットにオススメのパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10
豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
住吉駅から歩いて11分のところにあるパーソナルジム
【東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線住吉駅から歩いて11分のパーソナルジム】
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーの江田です!
当ジム、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は東京メトロ半蔵門線・地下鉄新宿線住吉駅から歩いて11分のところにあるパーソナルトレーニングジムです!
専用駐輪場もついているため、自転車で来ることも可能です!
現在通われている会員様の中にも、清澄白河からや住吉付近から自転車でいらっしゃっている方も多いです!
また雨天や寒風がひどい日なども、住吉駅前停留所からバスも出ており、錦糸堀停留所で下車したところより、徒歩約5分のところにあります!
当ジムは、すぐ目の前に大きな駐車場もございますので車でいらっしゃることも可能でございます!
住吉駅周辺の方でダイエットを今年こそ成功させたい、身体を大きくしたいという方は是非一度、体験にいらっしゃいませんか?
当ジムでは、無料カウンセリングも行っておりますので一度、お問い合わせ下さい!
一緒に今年こそボディメイクを成功させましょう!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では糖質制限などは一切行わず、規則正しい食事をしながらのボディメイクのサポートをしています!
特にお正月は食事が乱れやすく生活が乱れやすいです。
正しい食生活の知識や習慣を身につけて、食べ過ぎても太りにくい代謝の良い体を作っていきましょう!!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、東京メトロ半蔵門線・都営新宿線住吉駅から歩いて11分!!
パーソナルトレーニングをしながら筋肉をつけて代謝を上げ、行き帰りのウォーキングでより脂肪燃焼をしましょう!!
わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。
住吉駅付近にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にて、お待ちしております!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、池袋店、自由が丘店の3店舗でyoutube始めました❗下記リンクからチェック!!
https://www.youtube.com/channel/UCt97kx25SGf-mmhoEeVIcdA?app=desktop
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線住吉駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHPKUTfhNRh/?utm_source=ig_web_copy_link
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
是非ともご登録ください!
友達追加は下記のURLよりご登録できます!
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます!
LINE@ID:@215kjylr
東京メトロ半蔵門線・都営地下鉄新宿線住吉駅から徒歩で11分のパーソナルジム!
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分