BEYOND全店！春のモニター大募集【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
近年のフィットネスブームにより、美しい体で街を闊歩する方が増えておりますが、正しい努力をすればどなたでも美しい体は手に入ります。それをぜひ、BEYONDに証明させてください🔥
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ということで、春のモニターを募集します！
モニターのお客様は、写真を撮らせていただき、SNSへの掲載をさせていただく場合がございます。(顔出しNG可)
その代わりとして、大幅に値下げさせていただきます🔥
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全店先着5名様となっており、定員に達し次第打ち切らせていただきます。お申し込みはお早めにどうぞ！
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①短期集中 16
期間：2ヶ月
価格：¥256,000→¥160,000(税別)
価格（札幌店）:¥198,000→¥158,400（税別）
回数：計16回
内容：トレーニング55分/回、24時間の食事管理、プロテイン
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②短期集中 24
期間：3ヶ月
価格：¥384,000→¥240,000(税別)
価格（札幌店）:¥248,000→¥198,000（税別）
回数：計24回
内容：トレーニング55分/回、24時間食事管理、プロテイン
ご飯を食べない、糖質を抜くといった過度な食事制限をすれば誰でも当たり前に痩せることはできます。
ただそれでは必ずリバウンドをしてしまい、身体や内蔵にも大きな負担を与えてしまいます。
多くのパーソナルトレーニングジムでは”ダイエット”を目的に食事制限を行い、体重が減ったという結果だけを見せるような運営をしています。実際には脂肪も減っていますが、筋肉がかなりの量失われます。
しかしそれではお客様の本当の理想を叶えているのでしょうか。
体重を落とすだけだと体はやせ細り、不健康に見えてしまいます。
見た目を良くしたいからダイエットをしているはずなのに、本末転倒です。
BEYONDでは単に体重を落とすダイエットではなく”ボディメイク”をお客様に指導しています。
ボディメイクでは過度な食事制限を行いません。
白米や多少のお酒を飲みながらでも糖質コントロールによって、筋肉をつけつつ代謝を上げ、結果として脂肪を落とす方法を採用しています。
是非お気軽にご連絡ください♪
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
03-6659-3796
掲載されました！！[錦糸町パーソナルジムでダイエットといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
こんにちは！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店店長の萩原です！！
幻冬舎から発行されているGOETHE 4月号にパーソナルトレーニングを専門とする我々BEYOND(ビヨンド)ジムを掲載していただきました。
■転載された記事
なんとGOETHE創刊14周年特別号！！
テーマは今年、デビュー10周年を迎える三代目J SOUL BROTHERSと、仕事脳を覚醒する「筋肉投資のススメ」の2大特集。
余談になりますが、EXILE史上最大の肉体という謳い文句でダウンタウンＤＸに出演されたTHE RAMPAGEの武知海青さんもBEYOND(ビヨンド)ジムでトレーニングをしています！
その様子もダウンタウンＤＸ内で放送されました。
その様子をまとめた記事がUPされてましたので下記リンクで引用しておきます。
http://tmbi-joho.com/2018/11/09/takechi-training/
さて、今回BEYOND(ビヨンド)ジムは筋肉投資のススメというテーマ内でGOETHE4月号のP98~P99に掲載されています。
webで見ることができるので下記リンクから是非御覧ください！！
https://goetheweb.jp/person/slug-n65732ab83cc
■錦糸町駅徒歩４分のパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について詳しく知りたい方はこちらから↓↓
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カウンセリング、体験トレーニングの流れはこちらから↓↓
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店
東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
押上駅徒歩4分
食物繊維について[ 錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
皆さんこんにちは！
錦糸町店の芳樹です！
今回は食物繊維の種類についてお話します！
「食物繊維」は英語で「dietary fiber（ダイエタリーファイバー）」といいます！
ヒトの消化酵素では消化されない成分です。
消化されないためエネルギー源にはなりません。
かつては、「栄養がない」「食べても排出されてしまう」と言われていました。
しかし、摂取量の少ない地域では便秘や大腸炎疾患が多いことから見直され、「第六の栄養素」としてさまざまな生理作用が注目されるようになったのです。
食物繊維は大きく分けて2種類あり、水に溶ける水溶性と水に溶けない不溶性があります。
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の特徴をお教えします！
●不溶性食物繊維（きのこ類、果物類、海藻）
働き
↪腸内で水分を吸収して膨らみ、腸の働きを刺激して腸内に発生した有害物質を排出。
よく噛んで食べるので、早食い、食べ食い防止。
便通を促進。
腸内環境改善。
●可溶性食物繊維（グルコマンナン、こんにゃく、昆布）
働き
↪血糖値の急上昇を防ぐ。
満腹感が続く。
整腸作用。
以上のように食物繊維にも種類があります。
カロリー制限をすることは身体にも負担をかけますし、一時的に体重は落ちますが、必ずリバウンドしてしまいます。
『食べて痩せる』には食物繊維が鍵となります。
「腸内環境が悪い」と代謝が悪くなったり、腸内で糖質が吸収されやすくなってしまいます。
結果、摂取カロリーが同じでも、太りやすい身体になってしまうのです。
食物繊維は、腸内環境を整え、早食いやドカ食いを防ぎます。
また、食後血糖値の上昇をゆるやかにしたり、脂質の排出を助けたりしますので、ダイエッターに限らずかしこく摂りたい栄養素です。
1日の摂取目標量は、20代から40代の男性が20g以上、女性は18g以上ですが、どの年代も大幅に不足しています。
意識的に食物繊維を摂取し、ダイエットを楽に進めましょう！
スタッフ一同お待ちしております！
皆様の素晴らしい健康のために最善を尽くします＼(^o^)／
スタッフ一同お待ちしております！
BEYOND総合サイト：https://beyond-gym.com/
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なんで腰痛が起こる？[ 錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
2020.02.23
皆さんこんにちは！
錦糸町店の海斗です！
本日は多くの方が悩んでいる腰痛についてお話させていただきます！
まずなんで腰痛が起こるのか？
様々なパターンが考えられますが根本の原因は実は腰に無い場合が多いです。
ギックリ腰なども腰痛の延長にあります。
多く挙げられるケースとしては身体の後面の筋群の硬さにあります！
腿裏やふくらはぎ、そしてお尻などです。
錦糸町店には腰痛を訴えるお客様が多々いらっしゃいます。
1日にたった10分程度の軽いケアをするだけで改善され、姿勢も良くなります。
身体づくりは身体を良くする所から！！
皆さんで正しいケア方法を学んで、痛みの元を取り除きましょう！！
スタッフ一同お待ちしております！
皆様の素晴らしい健康のために最善を尽くします＼(^o^)／
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あなたのカラダちゃんと動いてますか？[錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
2020.02.23
皆さんこんにちは！
錦糸町店の海斗です！
皆さんトレーニング中しっかりとした可動域は取れていますか？
普段のお仕事や歩き方の癖などから、カラダの凝り、重みは増して来ます。
その悪いクセがトレーニングに出てしまうと、満足に追い込むことが出来なくなってしまいます！！
写真の右側を見てみるとお尻まで脚が曲げきれていないのがわかります。
ですがたった5分のとあるケアでしっかりと稼働が取れるようになります！！
他にも、ケア次第では腰痛改善、猫背改善、肩こり予防も出来ます。
錦糸町店ではお客様全員が満足にトレーニングができるようにニーズに合ったケアを致します！！
是非皆様も綺麗な姿勢でカラダを綺麗に作り上げましょう！！
スタッフ一同お待ちしております！
皆様の素晴らしい健康のために最善を尽くします＼(^o^)／
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寝たきり？認知症？炭水化物抜きダイエットの危険性[錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
皆さんこんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナー兼管理栄養士の野村優衣です！
前回のブログでも当店のお客様が炭水化物を抜かず、しっかり食べた上で痩せているという記事をアップしましたが、多くの人が未だにダイエットで炭水化物を抜いています。
その危険性と健康に対する悪影響をいくつかお話します。
■PFCバランスって何？
炭水化物だけ控えるのではなく、PFCバランスをしっかり管理することが大切です！
上記の記事でPFCバランスについて学びましょう！
まず炭水化物抜きダイエットは一般の人ができる気軽なダイエット法として認知している人がほとんどだと思いますが、炭水化物ダイエット自体はもともと糖尿病や重度の肥満患者への食事療法として、提案されたもので病院に入院するほどの人たちが検討すべき療法であり、日常生活が行える個々の人がやることは様々なリスクを負うこととなります。
■炭水化物を抜くと危険な理由
なぜ炭水化物を抜くのが危険かというと、炭水化物などが私達の脳や酸素を運ぶ赤血球などのエネルギーとなるからです。
これらのエネルギーは、生命を維持するのに必要なものです。
糖質を制限してしまうと、代わりにタンパク質を構成しているアミノ酸を、肝臓が糖に作り変えるというシステムが働き始めます。
タンパク質を糖に変えられるなら、肉を食べれば問題ないのではないかと思う方もいるでしょう。
しかし、人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、毎日大量の肉を食べなければなりません。
数kgもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を分解してアミノ酸に変えていきます。
結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです。
上記の理由からも炭水化物ダイエットを行なうと筋肉量の低下により基礎代謝が低下し、より体脂肪量が減らなくなるとともに、骨粗しょう症なども加齢とともに発症して歩行困難になる方も多く見受けられます。
特に女性の方、高齢者の方は骨粗しょう症を発症する確率が高いので炭水化物抜きダイエットをするのは危険です。
認知症や寝たきり、最悪は内臓や血管系に負担をかけることもあり続けると死に至ることもあります。
■まとめ
ここまで話をきいて、炭水化物抜きダイエットをしますか？
特に現在は情報社会のため、嘘か真かわからないものを多々存在します。
特にその情報を調査することなく、ただ楽という一言で何も調べず手を付ける方が多すぎます。
ですから、この僕が発信している情報も嘘か真か確かめる必要性があります。
それを確かめるには、是非BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でボディメイクしてみてください。
炭水化物抜きダイエットをしなくても、体脂肪量は低下しますし、筋肉量も増加します。
また私達はコンテストのために、皆様より多くのダイエットやトレーニングを重ねて、常に試行錯誤しアップグレードしております。
自分の健康は自分で守り、自ら作りましょう！
YouTubeではトレーナーの雰囲気がわかる動画もアップしています⬇️⬇️
○この記事の著者
野村優衣
食事制限、糖質制限ダイエットなどは、代謝が低下して痩せにくい体になる恐れがあります。
痩せやすい体づくりのために「しっかり食べて、動いて痩せる」指導をしていきます！
何をどれくらいらどのようなバランスで食べるかがとても重要です。
綺麗で女性らしい体づくりをしていきましょう！
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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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押上駅徒歩4分
劇的変化！！[ 錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
皆さんこんにちは！
現在短期集中コースのお客様の途中経過での数値が素晴らしいのでご紹介いたします！
1ヶ月弱でウエスト101cm⇢91cmでマイナス10cm！
体脂肪 38.3%⇢34.7%
体脂肪量 25.1kg⇢21.7kgになりました！
しかも筋肉量は落ちていません！
お米は一日に350g〜400gほどで、脂質に関してはこちらの指定したもの（良質なもの）を選びしっかり摂取します！
それらに加えて高タンパク食を意識してもらっています！
トレーニング頻度は週二回です！
周りのパーソナルジムに通っているご友人は厳しい糖質制限を続けているのに、自分のほうが先に成果が出て嬉しいと喜んでいます！
ここ最近過度な糖質制限を行ないリバウンドしてしまい戻らないとご相談される方が増えております。
糖質制限は短期的には有効かもしれませんが、様々なデメリットがあり、長期的にすることで、体質が変わってしまうこともあります。
ビヨンドジム錦糸町店は無理な食事制限は絶対にさせません。
目標達成後のことも考え指導していきます！
ダイエットをなんのためにするのか？
一時的に痩せるためですか？
せっかく頑張るなら今後を見据えて続けられるダイエットを錦糸町店で覚えましょう！
ダイエットが停滞しているかた、本気で体型を変えたい、健康でいたい方は是非ビヨンドジム錦糸町店にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております！
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ハードにトレーニングする方、お酒を飲む方必須のサプリ[ 錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
皆さんこんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの芳樹です！
■お酒を飲む方必見サプリメント
こちらもファイン・ラボ様から出ているレバーブロウです！
その名の通り、肝臓保護のサプリになります！
現代内臓機能系が弱っている人が多く、肝臓、腎臓などは生命活動にも直結する大事な臓器です！
特に肝臓は、毒素（アルコール）の分解やエネルギー代謝に寄与します。
特に、トレーニングをしカラダを大きくしたい場合、摂取カロリーを大幅に増やすため内臓にも多く負担がかかります。
いくら頑張ってトレーニングしても、栄養が吸収されなければ、カラダは大きくなりません。
ここでレバーブロウを摂取すると、シリマリンはじめウコンなどの有効成分のおかげで肝臓を保護することができ、バルクアップに専念できます！
また、お酒を飲まれる方は飲む前後で摂取すると二日酔いや肝臓疲労などを防ぐことができます。
是非、食生活が乱れている方、バルクアップしたい方にはおすすめの一品です！
細かい使用方法がスタッフまで！
錦糸町にも置いてあります！
これでバルクアップしましょう！BEYOND総合サイト：https://beyond-gym.com/
■錦糸町駅徒歩４分のパーソナルジム｜BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、糖質制限を一切行わないダイエット指導をしています。
管理栄養士兼トレーナーが在中の為、本当に正しい痩せ方を学ぶ事ができます！
○安い料金システム
１回あたりの単価が8,800円(税込)〜となっており、仕切りの高いパーソナルトレーニングジムの中では始めやすい価格となっております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について詳しく知りたい方はこちら↓↓
YouTubeでは、トレーナーの性格がわかる企画もアップしています！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
筋肉がこんなに増えました！！ [ 錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店]
こんにちは(^^)
店長の萩原です！！みなさんボディメイク楽しんでますか？？
パーソナルジムに来られるお客様の目的はダイエットだけではありません😁
こちらの体組成計測定結果のお客様はトレーニング初心者の方で体重がなかなか増えず細身の身体を変えたいという想いでご入会され、５ヶ月間週２回のトレーニングを真面目に取り組まれました😁
その結果体脂肪はそこまで増えずに筋肉量を大幅に増やすことに成功しました❗️❗️
いつも自分がこんな身体になるなんて、こんな重たいもの挙げれるようになるなんて信じられないと楽しそうにトレーニングをされています😌
このように筋肉量を増やすことはもちろん、ブライダルに向けたボディメイク、ダイエット、様々なニーズに対応できますので、是非ビヨンドジム錦糸町に足を運んでください👍👍
BEYOND総合サイト：https://beyond-gym.com/
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
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ストレスに負けるな！【錦糸町のパーソナルトレーニングでブライダルダイエットｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2020/02/16
皆さんこんにちは！錦糸町店の芳樹です！
本日はファイン・ラボ様から出ているFINALETBです！
筋肉にはテストステロンが大切ということは効いたことはありますか？
このテストステロンはストレスなどでは低下することがわかっており、20代後半から自己生成能力が低下しています。
現代社会においてストレスと縁を切ることはできず、上手に付き合うかストレスを感じにくい生活、栄養摂取などを心がけるくらいしかありません。
そんなときこのETBサプリの出番です！
●フェヌグリーク（テストフェン）は自然な活力＆元気が期待されます。
●ムクナ
●オタネニンジン
●ナルコユリ（黄精）も自然な活力＆元気が期待されます。
ファイン・ラボ様のHPでもこのように成分説明されており、珍しい成分も多々配合されています。
更年期障害もストレスレベルの増加により、発症数も増加している今、早めの対処でテストステロンレベルを向上させ、筋トレにも健康にもプラスにして行きましょう！
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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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錦糸町駅徒歩4分