新年明けましておめでとうございます！！ 【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
2020/1/6
皆さんこんにちは！トレーナーの海斗です！
本日より2020年の営業が開始となりました！
皆さん今年の目標は決まりましたでしょうか？
体作りも目標、ゴールがあってモチベーションが上がるもの。
明確な目標を持ち、私たちトレーナーと楽しく、時には自分に厳しくトレーニングを頑張って結果を出しましょう！！
今年もよろしくお願い致します！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com
今年もありがとうございました！ 【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
2019/12/28
皆さんこんにちは！トレーナーの芳樹です！
本日で年内の営業日終了となりました！
錦糸町店に通って頂いている皆様一年間本当にありがとうございました。
皆様の前向きな姿勢やトレーニング、食事指導に励む姿はトレーナー陣の大きな原動力となりました。
こちらも皆様にフィットネスを通じて、喜びや達成感、努力の大切さ等を伝えていければと思っております。
この錦糸町店を選んでくださり、私共が皆様にお会いできたのも、素敵なご縁です。
この出会いを大切にし、来年も一人でも多くのお客様とトレーニングができることをスタッフ一同楽しみにしております！
みなさん良いお年を！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
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必見！脚痩せ、背中痩せにおすすめのマシン【錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集ｂｙBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店】
2019/12/24
みなさんこんにちは！錦糸町店トレーナーの芳樹です！
本日は背面を効率的に鍛えるヘックスバーについてお話します！
ヘックスバーの一番のいいところはストレートバーより収縮が感じられるのと、腰に負担がかかりづらいというところです！
単純にバーの軌道が体のライン内で通るので、個々のテクニックに関係せずトレーニングできます！
これを利用し、背面全体を使うエクササイズデットリフトを行うのに適しています！
ヘックスバーを置いているジムはとても珍しいため是非錦糸町店で体験しに来てください！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
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必見！！おすすめケアグッズ骨盤職人！【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
2019.12.23
皆さんこんにちは！ビヨンドジムトレーナーの芳樹です！
寒い日がまだまだ続きますが、皆さんは体のケアしっかりしていますか？
体がだるくなったり、肩こりや腰痛で悩まされていませんか？
そんなあなたに朗報です！
このアイテムはフォームローラーと似たようなものですが、トレーニングをしている人や有名な競技選手も愛用している代物です！
なにがそんなにいいのか？というところですが
骨盤のゆがみチェック法や、ゆがみ改善ストレッチなども取り扱い説明書に書かれている通りに行うだけで腰痛が治ったというくらいバリエーションに富んでいるところです！
上記の使い方はもちろん、足の疲れ、むくみに悩んでいる人は
ある部分に骨盤職人をあてると、、、、
不思議なくらい体がスッキリします！
骨盤職人やフォームローラーを使ったケア法の伝授も錦糸町は力を入れております！
ご来店の際気になる方は是非お尋ねください！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
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【最高のパンプを味わえるサプリ】錦糸町でパーソナルトレーニングをするならBEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店
皆様こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
今回はサプリメントご紹介をします^^
■パンプアップに最適なサプリメント
今回はトレーニング中のパンプアップ、集中力アップの効果が期待できるファイナルパンプです！
こちらはトレーニング前に飲むプレワークアウトというものでこれを飲むと血流の促進でトレーニング中パンプアップしやすくなります！
パンプアップすることで血流、栄養がその筋肉に届くと筋肉が成長しやすくなります！
ファイナルパンプにはチロシンというアミノ酸を配合していて、チロシンは神経に働きかけるため集中力も上がりよりトレーニングの強度が上がります。
またピクノジェノールという珍しいポリフェノールも配合されておりパンプをよりサポートし、運動後のLDH、CPKが上昇するのを防いでくれます。
トレーニング前はもちろん、大会前のパンプアップにも使うことが多い優れものです！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では大会前のサポート、直前のパンプアップもサポート致します！
商品ファイナルパンプにご興味ある方はお気軽にスタッフにお声掛けください！
■錦糸町のパーソナルジム｜BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について詳しく知りたい方はこちらから！
Youtubeではトレーナーの素顔がわかる動画もアップしております！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店
東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
押上駅徒歩4分
最強の脂肪燃焼効果を・・【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
皆さんこんばんは！トレーナーの芳樹です。
本日は皆様のボディメイク、ダイエットに持ってこいの脂肪燃焼サプリメントのご紹介です！
こちらはファイン・ラボ様からでているファイナルバーンです！
■脂肪燃焼サプリメント｜ファイナルバーン
一般的な脂肪燃焼サプリメントはカフェインとカルニチンが入っているだけのものが多くそれらだけでも脂肪燃焼をサポートできるのですが、こちらのファイナルバーンは様々な成分が配合されています。
脂肪燃焼に関わる注目成分
注目成分としてはコエンザイムQ10、カプサイシン、シネフリン、フォルスコリンです！
コエンザイムQ10は体のエネルギーを作るサポートをしてくれる物質です。
これらが細胞内に多くあるとより脂肪燃焼効果を得られやすくなおかつカルニチンとの相性は抜群です！
カプサイシンは辛い成分の一つで体を温めてくれます。残り2種のハーブは効率的に脂肪分解を促してくれます。
ここまで相互作用し効率的に体内機構をサポートできる脂肪燃焼サプリはありません！
ダイエットのお供にこのサプリメントを摂るのも面白いですね！
■脂肪燃焼サプリメント紹介｜まとめ
数あるサプリメントの中でも、面白い効果を持ったサプリメントもあるので色々調べてみましょう！
その中で自分に合ったサプリメントがあれば使ってみるのもいいですね^^
ただダイエットの大前提は、食生活や運動習慣をつけることです。
あくまで補助的な役割しか果たさないことを頭に入れておきましょう！
■錦糸町で安いパーソナルジム｜BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、１回あたり8,250円(税込)〜の回数券コースもございます。
パーソナルジムの中では、比較的安い料金となっているので始めやすい環境です！
本日の記事ではサプリメントをご紹介しましたが、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では一切サプリメントの強要をしておりませんのでご安心ください😭
コース料金以外は、入会金も含め何もございません！
また、糖質制限をせずにダイエット指導をさせていただいております。
管理栄養士トレーナーが在中の食事指導ですので、健康的に痩せる事ができます！！
実際にお客様に行っている食事指導の内容はこちらから⬇️⬇️
女性で管理栄養士のYuiトレーナーについて詳しく知りたい方はこちらから⬇️⬇️
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萩原店長減量日記EP３【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
2019.12.17
皆さんこんにちは！錦糸町店トレーナーの芳樹です！
今回はエピソード３ということで約一ヶ月の変化を並べました！
左が１１月、右が１２月になります！体重の変化はそこまで大きくないですが、食事量も減らさず有酸素で減量を進めています！
ダイエット、ボディメイクしたい方はしっかり運動習慣があればむしろしっかりと食事を摂ったほうが筋肉が増え脂肪は減りやすくなります！
我が店長と一緒に素敵な身体になりましょう！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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【トレーニング中の栄養摂取】｜錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
皆さんこんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店トレーナーの海斗です！！
皆さんはトレーニング中何か栄養を摂っていますか？
BCAAはもちろんのこと、炭水化物も摂ったほうが良いです！！
■トレーニング中に炭水化物！？
ウェイトトレーニングを通して身体中の筋群を動かす際にエネルギー源として多くの炭水化物が使われます！！
そこで普段飲んでいるBCAAに粉末状の炭水化物【粉飴】を一緒に入れることによって、
トレーニング後半での集中力低下、枯渇感を防ぐことが出来ます！！
是非皆さんも気を使ってみてください！！
そういった細かな点も私たちトレーナーが指導させて頂いております。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
■錦糸町で安いパーソナルジム｜BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、１回あたり8,250円(税込)〜のコースがありパーソナルトレーニングを始めやすくなっております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について詳しく知りたい方はこちらから！
YouTubeではトレーナーの性格がわかる動画も上げております！！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
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お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
押上駅徒歩4分
お客様ビフォーアフター報告【錦糸町で結婚式前のダイエット、ボディメイクならBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
店長の萩原です！！
忘年会シーズンいかがお過ごしでしょうか？？ビヨンドジムでは夜の忘年会に備えて朝昼ご飯の調整の仕方もアドバイスさせていただいております！！
さて、写真は夏頃に結婚式が近いということでご入会され、モニター32回３ヶ月コースで糖質制限、脂質制限なし、時々外食もありの食事指導で体重67.1kg→59kg、体脂肪率44.7％→38.7％、ウエスト99cm→86cmまで変化しました！！
こちらのお客様にダイエットの感想を聞かせていただいたところ、トレーニングはキツかったが食事管理についてはキツくなかった、無理なくできたという感想をいただきました(^^)
キツくない食事、これかなり重要です。
パーソナルが終わってからも体型を維持するために続けられるような食事法をお伝えいたします！！
ダイエットがうまくいかなかったり、停滞してなかなか身体が変わらない方は是非BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店にお問い合わせください！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
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電話番号：03-6659-3796
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効率の良いトレーニング！？スーパーセット法【錦糸町で安いパーソナルジムといえばBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店】
皆さんこんにちは！！
トレーナーの海斗です！！
日々のトレーニングの刺激やメニューがマンネリしていませんか？？
今回はトレーニング法の一つのスーパーセット法を説明します！！
スーパーセット法とは？？
拮抗筋を事前に疲労させ主働筋を強く追い込むということです！！
筋肉は「関節を伸ばす筋肉」と「関節を曲げる筋肉」が一対になっており、これを拮抗筋と呼びます。
具体的には、肘関節を曲げる上腕二頭筋と肘関節を曲げる上腕三頭筋が拮抗筋の関係です。
上腕二頭筋のトレーニングを実施する場合、主働筋が上腕二頭筋になり、その拮抗筋が上腕三頭筋になります。
拮抗筋には主働筋の筋収縮を抑制するブレーキ機能がありますが、これは過度の筋収縮で怪我をしないための生理的な機能です。
スーパーセット法は、事前に拮抗筋をトレーニングしてブレーキ機能を弱めることで、主働筋をより強く収縮させて筋肉に対する刺激を増加させるというメソッドで、これが本トレーニングセット法の基本的な理論です。
具体的な例としては、
大胸筋⇔広背筋
三角筋前中部⇔三角筋後部
上腕三頭筋⇔上腕二頭筋
大腿四頭筋⇔ハムストリングス
です！
よく多く用いられているのは、
腕の組み合わせです！！
錦糸町店では、短時間で最高のパンプと効果を得られるためにメニューに導入しております！！
皆様のご来店心よりお待ちしております！！