.

【筋トレはダイエットに必要か】|筋トレ(トレーニング)のメリットや筋トレ時の注意点をご紹介!

こんにちは!

BEYOND 錦糸町ANNEX店の悠(はるか)です!

○この記事の著者

立花悠(たちばな はるか)

・BEYOND 錦糸町ANNEX店勤務

現役プロ社交ダンサー(A級)

・数々のダンス大会で優勝経験を重ねている。

・店舗でのセッションの他にダンス指導において数百人の指導経験有り、特にダンスを趣味にする高齢者のトレーニング指導も行っている。

・ダンサー向けトレーニング指導も得意。

・運動が苦手なお客様に運動の楽しさを伝えるのが得意。

インスタグラムはこちらから

ダイエットをしたい!と思っている方の中には

「ダイエットに筋トレは必要なのかな?」

「筋トレで本当に痩せるのかな?」

と、思っている方も多いと思います。

筋トレはダイエットに効果的と言えるのでしょうか?

この記事は筋トレによる効果や、筋トレをする際の注意点についてご紹介いたします。

少しでも参考になれば嬉しいです☺️


■筋肉が減ると痩せづらい身体になる


◯基礎代謝が落ちる


何もしていなくても人間はカロリーを消費しています。

筋肉が減ると何もしていない時の消費カロリーが減るため、食べた物の余りのエネルギーは脂肪として蓄えられてしまうのです。

詳しく基礎代謝について解説した記事は以前投稿したのこちらの記事もご覧ください。

◯体温調節のために脂肪がつきやすくなる


筋肉は、体を動かす為に必要ですが、その他にも「熱を生む」という大切な役割を持っています!

筋肉が減り熱を生みづらくなると、人間の体は体温が低くならないように、

脂肪を溜め込み冷えないようにしようとしてしまいます。


■筋トレによるメリット



1回の筋トレで使うカロリーは、実はそこまで高くありません。

しかし、筋トレをして“筋肉がつくこと”でもたらされる影響はとても高いです!

筋肉がつくと、良いことが沢山あります。

◯基礎代謝が上がり痩せやすくなる


上記したように、筋肉は基礎代謝のためにとても大切!

筋肉が増えることで、同じ生活をしていたとしても代謝が上がりやすくなります!

◯筋トレをすると成長ホルモンが出る


筋トレをすると、成長ホルモンがでます。

成長ホルモンは、骨や筋肉の成長を促進してくれるだけではなく、脂肪を燃やしやすくする力もあるのです!

また、疲労回復も促してくれます。

ですので筋トレをして成長ホルモンが出ることにより、体脂肪を燃やしやすい状態にできるのです。

◯単純な減量より美しいボディラインを手に入れられる


ただ脂肪を減らしていくだけだと、痩せた後思っていたボディラインにならず、

メリハリのないペラペラの身体になってしまった…なんてことも。

ボディメイクしつつ痩せることで、メリハリのある美しいラインも手に入れることができるのです!


■筋トレだけで痩せるのか


◯痩せるなら食事にも気をつける必要がある


では、筋トレだけしていれば痩せるのか?というと、そんなことはありません。

人間は、食べた物でしか身体を作ることができません!

どんなに筋トレをしても必要以上に食べていればカロリーは消費されず、脂肪になります。

また、反対に必要な栄養を摂ってなければ筋肉になる栄養が足りず、筋トレをしているのに筋肉がつかない、

なんてことも。

タンパク質、脂質、糖質をバランスよく摂ることで筋肉はより成長し、脂肪は減りやすくなります!


■筋トレをする際の注意点


◯空腹でのトレーニングは避ける


空腹でトレーニングをしてしまうと、筋肉が分解されやすくなってしまいます。

また、低血糖によりめまいや吐き気がする恐れも。

食事をしっかり摂った2~3時間後にトレーニングするのがおすすめです!

◯しっかりウォーミングアップをする


身体が固まっている状態でトレーニングをすると怪我をしてしまう可能性があります!

フォームローラーなどで筋膜リリースをしてから行うのがおすすめです。

また、筋膜をしっかりリリースすることにより筋肉の動きが良くなり、トレーニングの質がUPします!

◯トレーニング後はしっかり食事を摂る


トレーニング後はエネルギーが枯渇し、また使った筋肉も損傷しているので体が修復のために栄養を欲します!

タンパク質、炭水化物、アミノ酸、ミネラルの含まれた食事をしっかり摂りましょう!


■しっかり痩せるならパーソナルジムがおすすめ!


ここまで書いてきましたが、とはいっても1人で筋トレをしたり、食事を気をつけられる方は多くありません。

特にダイエット始めは何をどうチョイスしていいか分からず、それがストレスになり結局行動が起こせない…

というパターンはよくあります。

そういった方は、一度パーソナルジムに行き、どんな筋トレを選ぶべきか・怪我をしない正しいフォームづくりと効かせ方・どのくらいのペースでやると良いのか、などを学ぶとその後自分でも簡単にトレーニングを続けることができます!

特に、パーソナルジムに管理栄養士が在中しているジムはおすすめ!

国家資格を持った食のプロが、一人一人の生活リズムや習慣に合わせた食事を指導してくれ、

筋トレのみをするより一層結果が出やすくなります!


■錦糸町駅徒歩4分のパーソナルジム|BEYOND 錦糸町ANNEX店


BEYOND 錦糸町ANNEX店は、押上駅から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです!

トレーニング1回あたりの料金も8,250円(税込)〜と、パーソナルジムの中では通いやすい金額となっております。

食事指導付きのコースでは、糖質制限をせずに食事指導をさせていただいております。

毎日LINEで質問をできたり、自分に合った食事内容をアドバイスしてもらえます!

また、管理栄養士兼トレーナーも在中しているので、より細かい栄養指導も可能です👍

パーソナルトレーニング指導はもちろんですが、食生活改善にも特化しています。

BEYOND 錦糸町店ANNEXについてより詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください⬇️⬇️

少しでも気になった方は、是非お問い合わせください!!

YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、

体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@351ccctb

https://lin.ee/ZO1ENOy

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

BEYOND 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分

BEYOND 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分

”優勝後インタビュー”「 VITUP! 」様に【これまでと変わらぬ本気でやる日常を過ごすだけ……】として、鵜野 捷平が掲載されました!

こんにちは!

BEYOND 錦糸町店ANNEX店トレーナーのSHOHEIです☺️

この度「 VITUP! 」様に【これまでと変わらぬ本気でやる日常を過ごすだけ……】として、鵜野 捷平が掲載されました!

VITUP! について

VITUP!について(ヴィタップ)は、最新のフィットネスに関する情報、インタビューなどを配信するメディア。

フィットネス、トレーニング、健康、コンテスト、ダイエット、最新情報、注目の話題、独自取材など、

様々なジャンルにおいてわかりやすく発信してくれています!

Player photo

そんな中今回は、VITUP!様で掲載していただきました😄

公式ページHP🔽🔽🔽

https://vitup.jp/

VITUP! 掲載ページ

これまでと変わらぬ本気でやる日常を過ごすだけ……」【SUMMER STYLE AWARD 関東予選

という記事に掲載していただきました!

Player photo

SUMMER STYLE AWARD】以外にも、

JBBFSBCマッスルゲート」などたくさんのフィットネス情報やインタビュー内容などご紹介されています!

コンテストやフィットネス情報、

また出場選手の詳しい情報なども詳しく掲載されているので、

是非チェックしてみてください👍

VITUP! 様、ご紹介いただきありがとうございます!

■BEYOND 錦糸町店ANNEX店について

BEYOND 錦糸町ANNEX店は、糖質制限を行わずダイエット指導をさせていただいております。

実際の食事指導の内容や、実際に通われている方の声はこちらから⬇️⬇️

また、トレーナー全員が大会実績者となっており、トレーナーの圧倒的質の高さもあります。

無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約はこちらから!

■まとめ|VITUP! 公式WEBマガジン

VITUP! 様のサイトでは、様々なコンテスト情報や出場選手を分かりやすく紹介してます!

選手が輝く写真と共に、わかりやすいインタビュー内容など、とても見やすいフィットネスサイトです!

是非チェックしてみてください😄

○この記事の著者

鵜野捷平

神戸医療福祉大学

健康スポーツコミュニケーション学科卒業

トレーナー歴3年

【実績/経歴】

2018 SSA×DREAM men’s fitness model 優勝

2022 SSA KANTO Stylish Guy 総合優勝

【資格】 NESTA-PFT

以前は女性専用パーソナルジムで活躍

現在はBEYOND 錦糸町ANNEX店で勤務

ボディメイクや食事管理に加えて、ピラティスを用いた姿勢改善やヒップアップも得意としている。


YouTubeではトレーナーの素顔がわかる動画もアップしております!⬇️⬇️

トレコレ

チャンネル登録者数 341人

お問い合わせについては、

こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、

無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@351ccctb

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

BEYOND 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分

BEYOND 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分

Yahoo!ニュース”FITNESS LOVE”様にBEYOND 錦糸町店ANNEX店トレーナー 鵜野 捷平が掲載されました!|押上駅B1出口徒歩4分のパーソナルジム

こんにちは!

BEYOND 錦糸町店ANNEX店トレーナーのSHOHEIです☺️

この度「Yahoo!ニュース」”FITNESS LOVE“様に【日本大会の切符をかけた熱い戦い】として、鵜野 捷平が掲載されました!

Player photo

■Yahooニュースについて


Yahooニュース(ヤフーニュース)は、日本の企業でもあるヤフーが運営するサイト「Yahoo! JAPAN」のニュースサイト。

エンタメ、スポーツ、経済、国内、IT、科学、注目の話題など、

様々なジャンルにおいてわかりやすく比較し、紹介してくれています!

そんな中今回は、”FITNESS LOVE”様で掲載していただきました😄

公式ページHP🔽🔽🔽

https://news.yahoo.co.jp

■ FITNESS LOVE掲載ページ


サマスタ】激戦区の筋肉ボディ!日本大会の切符をかけた熱い戦い=10月10日関東予選

という記事に掲載していただきました!

Official site

SUMMER STYLE AWARD】以外にも、

JBBFSBCマッスルゲート」などたくさんのフィットネス情報をご紹介されています!

Player photo

コンテストやフィットネス情報、

また出場選手の情報なども詳しく掲載されているので、

是非チェックしてみてください👍

FITNESS LOVE様、ご紹介いただきありがとうございます!

■BEYOND 錦糸町店ANNEX店について


BEYOND 錦糸町ANNEX店は、糖質制限を行わずダイエット指導をさせていただいております。

実際の食事指導の内容や、実際に通われている方の声はこちらから⬇️⬇️

また、トレーナー全員が大会実績者となっており、トレーナーの圧倒的質の高さもあります。

■まとめ|FITNESS LOVE公式サイト


“FITNESS LOVE”様のサイトでは、様々なコンテスト情報や出場選手を分かりやすく紹介してます!

かっこよく、そして何より選手が輝く写真と共に、とても見やすいフィットネスサイトです!

是非チェックしてみてください😄

○この記事の著者

鵜野捷平

神戸医療福祉大学

健康スポーツコミュニケーション学科卒業

トレーナー歴3年

【実績/経歴】

2018 SSA×DREAM men’s fitness model 優勝

2022 SSA KANTO Stylish Guy 総合優勝

【資格】 NESTA-PFT

以前は女性専用パーソナルジムで活躍

現在はBEYOND 錦糸町ANNEX店で勤務

ボディメイクや食事管理に加えて、ピラティスを用いた姿勢改善やヒップアップも得意としている。


YouTubeではトレーナーの素顔がわかる動画もアップしております!⬇️⬇️

トレコレ

チャンネル登録者数 341人

お問い合わせについては、

こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、

無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@351ccctb

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

BEYOND 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分

BEYOND 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分

デイリースポーツ様にBEYOND 錦糸町店が掲載されました!|錦糸町駅徒歩4分のパーソナルジム

こんにちは!

BEYOND 錦糸町店ANNEX店トレーナーのSHOHEIです☺️

この度「デイリースポーツ フィットネス情報」に「錦糸町でおすすめのパーソナルジム

としてBEYOND 錦糸町店が掲載されました!

デイリースポーツ

デイリースポーツについて

デイリースポーツ(Daily Sports)は、日本のスポーツ新聞で株式会社デイリースポーツが編集し、神戸新聞社から発行され「ブレないデイリー」をキャッチコピーに運営されています!

芸能、経済、ジム、政治、文化、主要ニュース、話題など、

様々なジャンルにおいてわかりやすく比較し、紹介してくれています!

そんな中今回は、パーソナルジム比較で掲載していただきました😄

■デイリースポーツ掲載ページ

錦糸町のおすすめパーソナルジム10選【安いジムや女性用も】

という記事に掲載していただきました!

BEYOND(ビヨンド)ジム以外にも、人気の大手パーソナルジムもご紹介されています。

ダイエットの為にパーソナルジムを探している方は、是非チェックしてみてください👍

デイリースポーツ様、ご紹介いただきありがとうございます!

■BEYOND 錦糸町店について

BEYOND 錦糸町店は、糖質制限を行わずダイエット指導をさせていただいております。

実際の食事指導の内容や、実際に通われている方の声はこちらから⬇️⬇️

また、トレーナー全員が大会実績者となっており、トレーナーの圧倒的質の高さもあります。

トレーナーのインスタグラムはこちらから⬇️⬇️

スタッフ写真

萩原正一

BEYOND 錦糸町店店長

葛西店、福岡天神店エリアマネージャー

インスタグラムアカウント

スタッフ写真

野村優衣

管理栄養士兼トレーナー

インスタグラムアカウント

スタッフ写真

鵜野捷平

トレーナー

インスタグラムアカウント

■まとめ|パーソナルジム比較サイト

「デイリースポーツ」様のサイトでは、様々なパーソナルジムをわかりやすく比較することができます。

パーソナルジム以外にも多くのジャンルがとても見やすく分類されており、とても画期的なサイトです!

是非チェックしてみてください😄

○この記事の著者

鵜野捷平

神戸医療福祉大学 健康スポーツコミュニケーション学科卒業

トレーナー歴3年

【実績/経歴】

2018 SSA×DREAM men’s fitness model 優勝

2022 SSA KANTO Stylish Guy 総合優勝

【資格】 NESTA-PFT

以前は女性専用パーソナルジムで活躍

現在はBEYOND 錦糸町ANNEX店で勤務

ボディメイクや食事管理に加えて、ピラティスを用いた姿勢改善やヒップアップも得意としている。

YouTubeではトレーナーの素顔がわかる動画もアップしております!⬇️⬇️

トレコレ

チャンネル登録者数 341人

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@351ccctb

https://lin.ee/ZO1ENOy

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

BEYOND 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分

BEYOND 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分

【錦糸町で女性におすすめ】なパーソナルジム|管理栄養士のYuiトレーナーをご紹介!

こんにちは!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です!

○この記事の著者

大瀧一貴

東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業

ゴールドジムトレーナー歴3年

現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務

年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。

インスタグラムはこちらから!

「パーソナルジムに行くなら女性トレーナーに教わりたい」

「女性ならではの悩みを話せるトレーナーに担当してほしい」

この記事は、パーソナルジムを探している女性に向けて書いています。

様々な視点からジムを探しているかと思いますが、結局は人です。

そこで今回は、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店のYuiトレーナーをご紹介していきます!

■パーソナルトレーナーとは?


Personal trainer

パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンで指導をしてくれます。

細かいところまで指導してもらえるので、1人でトレーニングをしたり、集団レッスンを受けたりするよりも効率がいいです。

またその時間は自分1人を見てくれているのいで、自分に合ったトレーニング方法や種目を選んでくれます。

他にも、専門的な知識を持っているので正しい知識が学べたりといいところはたくさんあります。

しかしパーソナルトレーナーの1番の特徴は、自分のパートナーとなるところです。

自分なりたい姿に向かって明確な目標を一緒にたて、その為には何が必要かを一緒に考えてくれます。

そこから目標達成まで、自分1人だと甘えそうになった時や、道を間違えそうになった時もサポートもしてくれます。

「この人なら任せられる」というパーソナルトレーナーと始めましょう!


■Yuiトレーナー紹介|女性ならではの悩みを解決


Trainer_Yui

最近は多くのパーソナルジムが存在し、数多くのトレーナーがいます。

もちろんBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でも優秀なトレーナーが揃っています。

しかし、女性ならではの悩みを男性トレーナーが完璧に理解できるでしょうか?

生理周期の関係でホルモンバランスの乱れによる気持ちの変化や、引き締めたい部位やなりたいスタイルなど、女性にしかわからない問題もあります。

Yuiトレーナーは、そんな女性の悩みを聞き解決策を提案してくれます!!

彼女自身もダイエットでホルモンバランスを崩した経験があったり、最初から完璧なスタイルではなかった事から、その人に寄り添ったアドバイスをしてくれます。

また、女性というだけでも男性トレーナーよりなんでも話しやすいですよね^^


■資格紹介|女性トレーナー兼管理栄養士


Registered dietitian_Yui

多くのパーソナルジムでも、「管理栄養士監修」「管理栄養士在中」などといったPRが見られます。

しかしそのほとんどは、実際ジムにいて多くコミュニケーションが取れるわけではありません。

管理栄養士兼トレーナーであるYuiトレーナーは、実際にジムでトレーニング指導を行っております!

また、食事指導も彼女が直接行っております!

国家資格を持った女性トレーナーが、パートナーとなってくれる事はとても心強いですね^^


■実績紹介|女性トレーナー兼選手


Trainer_Yui

大会実績

資格を持っていて、知識があるだけの管理栄養士も多いです。

Yuiトレーナーは自身もボディメイクを極め、自らのダイエット経験はもちろん、日々美しいボディラインを保つ努力もしています。

口だけではなく、行動や自分のスタイルに表れているところも好感が持てます。


■人柄紹介|女性に好かれる理由


Group photo

容姿の美しさに憧れを持つ方が多かったり、キラキラした明るい雰囲気も人気の理由です。

しかしYuiトレーナーの本当の良さは、とても心が優しく人に寄り添えるところです。

女性のお客様1人1人のお悩みを聞き一緒に解決策を考えたり、悩みが解決に向かってきた時は一緒に喜んだりと、とても人間味溢れる人柄です!

ネット上の写真や動画だけで判断するのは難しい事ですが、実際のYuiトレーナーの評判や人柄を紹介していきます!

Googleの口コミ評価

実際にYuiトレーナーの指導を受けたお客様の声をまとめてみました⬇️⬇️

30代女性

Word of mouth

30代女性

Word of mouth

20代女性

Word of mouth

20代女性

Word of mouth

20代女性

Word of mouth

その他の口コミはこちらから⬇️⬇️

Yuiトレーナーの雰囲気

YouTubeでは、YuiトレーナーのOFFに密着したVlog動画もありますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️


■女性におすすめなパーソナルジム|BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店


Trainer_Yui

そんなYuiトレーナーがいるパーソナルジム、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店をご紹介していきます!

店舗情報

錦糸町駅南口より徒歩4分

亀戸駅より徒歩20分

両国駅より徒歩20分

営業時間

10:00〜22:00(年末年始のみ休業)

安い料金

入会金無料!

通常パーソナルジムでは数万円の入会金があるところが多いです。

また、シャワーやタオル、ウエアなどのレンタル品も全て無料となっております!

コース料金以外でサプリメントなど、物販の販売もございません。

その為他のパーソナルジムに比べて余計な費用がかからない分、安く通うことができます!

パーソナルトレーニング1回あたり8,250円(税込)〜のコースもありますので、とても始めやすい価格となっております^^

ダイエットで糖質制限無し

最近では糖質制限ダイエットが主流ですが、

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、糖質制限をする事なく痩せることができます。

その為、3食しっかり炭水化物を食べていただく食事指導を行っております。

実際に通われて、ダイエットをしているお客様への食事指導方法はこちらの記事を参考にしてみてください!


■女性トレーナーYuiの紹介|まとめ


いかがだったでしょうか??

Yuiトレーナーについて少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです^^

女性の身体のお悩みは、なかなか人に言いづらい事もあると思います。

でも自分の身体を本気で変えたい時は行動を起こさなければ変わりません!

そんな時は、是非Yuiトレーナーに相談をしに来てみてください。

きっとあなたの人生を変えてくれる提案をしてくれます。

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でお待ちしております!!

体験トレーニングの流れはこちらから⬇️⬇️

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@yoo8820m

http://lin.ee/a7qT8mU

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分

RE:NOW様の「押上の優良パーソナルジム1選」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました! 

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町です。

日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイト「RE:NOW」様の「押上の優良パーソナルジム1選」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました。

今回は、「RE:NOW」様について、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介します!

目次
1.RE:NOWについて
2.RE:NOWにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました
3.BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店について
4.まとめ

1.RE:NOWについて

RE:NOWは、日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイトです。

「パーソナルジムを探す」、「パーソナルジムをもっと知る」、「エリア別パーソナルジム特集」、「よくわかるダイエットガイド」「よくわかる筋トレガイド」に分かれており、お探しのパーソナルトレーニングジムが検索しやすいようになっています。

パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非、RE:NOWで探してみてください。

公式サイト:https://renow.jp

2.RE:NOWにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました

今回、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されたのは「【おすすめ】押上の優良パーソナルジム1」。

押上エリアは、パーソナルトレーニングジム以外にもキックボクシングやヨガスタジオなどがあります。RE:NOW様、優良パーソナルジムとしてご紹介して頂き、ありがとうございます!

3.BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

入会金無料のパーソナルトレーニングジム。トレーナーは、採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナーで、美ボディを競う数々のコンテストで優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみ採用しています。

食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消や結婚式に向けた短期のブライダルダイエット、大会出場までお客様のどんな目的でも全力で対応できるのが強みになります。

パーソナルトレーニング初心者から上級者、主婦やサラリーマン、経営者やモデルなど幅広い方に通っていただいております。卒業する頃には、一生ものの知識がつきます。

数々の賞を獲得しています

パーソナルジム顧客満足度No.1
経営者がオススメするパーソナルジムNo.1
コストパフォーマンスが高いパーソナルジムNo.1
女性が通いたいパーソナルジムNo.1
トレーナー指導力パーソナルジムNo.1
長く通いたいパーソナルジムNo.1

「痩せたい」「ボディメイクで綺麗になりたい」「大会入賞したい」「楽しくトレーニングしたい」そんなあなたを全力で応援します!

4.まとめ

いかがでしたか?今回は、日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイトRE:NOWについてや押上の優良パーソナルジムとして掲載されたBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介しました。無料カウンセリング・体験トレーニングを行っているので、押上でパーソナルジムをお探しの方は、一度お越しください!

あなたのご来店お待ちしております!

LYFT OFF様の「押上&曳舟駅のおすすめジム」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店です。

ジム探しのサポートをしてくれるLYFT OFF様の「押上&曳舟駅のおすすめジム14選!女性に評判で安いプラン」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が紹介されました!

このブログでは、ジム探しのサポートをしてくれるLYFT OFFについてやBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介します。

目次
1.LYFT OFFとは
2.LYFT OFFにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました
3.BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは
4.まとめ

1.LYFT OFFとは

北海道・東北エリアから関東エリア、中部エリア、関西エリア、中国・四国エリア、九州・沖縄エリアまで、全国のパーソナルジムの情報を掲載しているメディアです。

「正しい情報を偏りなく」をコンセプトにしています。定期的にエリア調査及び情報の刷新をしているので、常に「本当におすすめのパーソナルジム情報」を届けられる様に尽力しているメディアなので、あなたの探しているパーソナルトレーニングジムが見つかるはずです。

公式ホームページ:https://trainees-supplement.com

2.LYFT OFFにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました

今回、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されたのは「押上&曳舟駅のおすすめジム14選!女性に評判で安いプラン」です。

「「ダイエットがうまく続かなかった人」「ダイエットに挫折した人」におすすめのパーソナルジムだ。」と、サープリ博士に紹介していただいています。LYFT OFF様、ご紹介ありがとうございます!

3.BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、押上駅から歩いて徒歩4分の駅近のパーソナルトレーニングジムです。駅から近いので、仕事帰りなどでも通いやすいです。

数々の賞を受賞しているパーソナルトレーニングジムで「パーソナルトレーニング初心者の方に必ず通って頂きたい」パーソナルジムになっています。

モチベーションコントロールもトレーナーの役目

お客様が楽しく継続してトレーニングを行えるようにトレーナーがモチベーションコントロールを!トレーニングを日常生活に取り入れてほしいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。

実際に、パーソナルトレーニングジムに通うとどのような効果が得られるのか?公式YouTubeチャンネル「トレコレ」でご紹介しているので、ご参考ください!

4.まとめ

いかがでしたか?今回は、ジム探しのサポートをしてくれるメディア「LYFT OFF」についてや、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介しました。ジム探しをしている方は、LYFT OFFで探してみてはいかがでしょうか?押上エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください!

あなたのご来店お待ちしております!

パーソナルジム比較サイトIDEL様の【最新】押上のジムおすすめ11選!にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店です。

パーソナルジム比較サイト「IDEL」様の押上のジムおすすめ記事にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

今回は、IDEL様について、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介していきます!

目次
IDEL様とは?
IDEL様にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは?
まとめ

IDEL様とは?

パーソナルジム比較サイトです。エリア別でまとめ記事があるため、お探しのエリアで検索し、パーソナルジムを探すことができます。

例えば錦糸町エリアでお探しなら「錦糸町」と検索すると、錦糸町でおすすめのパーソナルトレーニングジムが何件か掲載されています。パーソナルジムをお探しの方は、ご覧ください!

https://cani.jp

IDEL様にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されたのは、「【最新】押上のジムおすすめ11選!安くて女性でも通いやすい!」の記事です。

上記の記事でご紹介して頂いているように、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は女性が通いたいパーソナルジム部門でNo.1を頂いております。パーソナルトレーニング初心者の方にも通いやすいパーソナルトレーニングとなっておりますので、一度体験トレーニングにお越しください!

IDEL様、ご紹介頂きありがとうございます!

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは?

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

押上駅より徒歩4分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の2号店として、2021年11月にオープンしたばかりで、洗練された施設がトレーニングの意欲を沸き立たせます!

新型コロナウイルス感染症対策も行っております

・店舗内換気の実施
・スタッフの定期的な検温
・不織布マスク着用の実施
・アルコール抗菌
・アルコール消毒の設置

通っていただいているお客様に安全、快適にご利用頂くためにスタッフ一同、感染症対策を徹底して参ります!

また、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店では、ウェアやタオル以外にもレンタルシューズの貸し出しも行っております。

男女共に23.0〜28.0までご用意させていただいております。

お客様の持ち物は、トレーニング中の飲料のみでOK!

飲料水も当店で販売していますので、手ぶらで通うことが可能です。

ライフスタイルに合わせたコースを選択することができます

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、「短期集中コース」「回数券」「体験トレーニング」があります。

まずは試してみたいというお客様へ向けた、体験トレーニング。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験ください!

LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられる短期集中コース。2、3ヶ月の短い期間でトレーニングと食事の知識がつきます!

トレーニング中級者以上、もしくは仕事が忙しくご来店が不定期になる方は、回数券を!

ACHIEVE20、BEYOND30は、BEYONDトレーナーが厳選したプロテインドリンクがつきます!

あなたのライフスタイルに合わせて、トレーニングをお楽しみください!

まとめ

いかがでしたか?今回は、「パーソナルジム比較サイトIDEL様の【最新】押上のジムおすすめ11選!にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!」をご紹介しました。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、IDEL様をご覧ください!また、押上エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店へお越しください!

体験トレーニング・無料カウンセリング行っております!お気軽にご連絡ください!

あなたのご来店お待ちしております!

ぷれすた様の【押上でおすすめのジム5選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店です。

パーソナルトレーニング比較サイトぷれすた様の【押上でおすすめのジム5選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました。

今回は、ぷれすた様について、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介していきます!

目次
ぷれすたとは?
ぷれすたの【押上でおすすめのジム5選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは?
まとめ

ぷれすた様とは?

ぷれすた様は、パーソナルトレーニング比較サイトです。これからパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている方に向けた、ジム選びのコツをご紹介しています。エリア別で検索したり、スポーツバッグやトレーニングシャツのアイテムを探すこともできます。

パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ご参考ください!

https://playful-style.net

ぷれすたの【押上でおすすめのジム5選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

ぷれすた様の【押上でおすすめのジム5選!安いジムや初心者や女性も通いやすい施設を厳選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!

https://playful-style.net/gym-tokyo-oshiage-station/

押上エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムとしてご紹介して頂き、ありがとうございます!

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは?

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、入会金無料です!

トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。通常、1回の平均単価は約14,000円と言われている中、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、約8,000円!

パーソナルトレーニング初心者の方に通って頂きたいパーソナルトレーニングジムです。

豊富な知識を持つトレーナーが揃っています

大会優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用。トレーニングや食事管理についての豊富な知識を持っているトレーナー達です。お客様のどんな目的にも全力で対応し、あなたのなりたい身体へと導きます!

まとめ

いかがでしたか?今回は、「ぷれすた様の【押上でおすすめのジム5選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました!」をご紹介しました!パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぷれすた様で検索を!押上エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店にお越しください!

あなたのご来店お待ちしております!

【押上駅から徒歩4分】で通えて楽しくダイエットや運動習慣が身に付けられるパーソナルジム!

こんにちは!BEYOND 錦糸町ANNEX店トレーナーの今井です!

押上駅付近にお住まいの方は特に必見!!

現在も尚、ありがたいことに多くのお客様から愛され、営業させて頂いております

BEYOND 錦糸町店の2号店として、

2021年11月よりBEYOND 錦糸町ANNEX店がオープンしました!

本日は読者の皆様に新規店舗のご紹介をしていきます!


■トレーニングエリアへのこだわり


BEYOND 錦糸町ANNEX店ではより多くのお客様に快適かつ、十分にトレーニングができるよう細部に拘っております。

○マシンやケア用品の種類が豊富


In-store photo

見ての通り店舗内にはかなり複雑な形をしたマシンがいくつもありますが、

こちらのラインナップで上半身から下半身まで全身のトレーニングを行うことができます!

ベーシックなベンチプレス、デッドリフト、スクワットなどビッグ3と呼ばれるフリーウェイとのトレーニングから、女性に流行りのヒップアップトレーニングを行うことも可能です。

トレーナーとパーソナルトレーニングを通してマシンの使い方や安全なトレーニングフォームを獲得できるような指導をしています!

○レンタルグッズ


Rental goods

お仕事後で荷物がない!

そんな心配もご無用です。

当店では無料レンタルをおこなっております。

・トレーニンウェア上下(ハーフパンツ+半袖シャツ)

・フェイスタオル

・室内シューズ(会員様のみ)

以上3点のご用意がございますので、飲料水のみお持ちいただければ

すぐトレーニングできます!


■トレーニング内容


当店には様々な目的を持ったお客様がご来店しております。

運動不足で自分にトレーニングができるかな??

とご心配になる方を多く見受けますが、安心してください!

最初は皆様トレーニング経験0の方がほとんどです。

ではどんな目的をお持ちの方がご来店するのか‥‥?

○ダイエット


やはり通っていただいているお客様の中で多いのはダイエット目的の方です!

過去にご自身でダイエットをしたけどリバウンドしてしまった。

どんなものを食べて、どんなことをしたら痩せるのかを最終的に自立しておお客様ができるようにご指導しております。

ここ最近では糖質制限や脂質制限など過度なダイエットが流行っていますが、当店では体の負担が無く、長く健康的に続けられる食事のコントロール方法をご指導しております。

○筋肉増量(ボディコンテスト出場希望)


男性、女性問わず筋肉は必要です!

ただムキムキになるという意味でなく、女性も綺麗なメリハリのあるボディラインを作るためにはトレーニングは必須になります。

現在のご時世ではリモートワークの方が多く、筋肉量が極めて少ない方は多いです。

筋肉が少なすぎてしまうと基礎体力の低下にもつながるので要注意です!

またBEYONDに所属しているスタッフは全員ボディコンテストに出場経験があり、実際にトレーナー自身で行ったトレーニング方法や減量方法のノウハウも指導できるのが強みのため、コンテスト出場予定の方もご来店されております!

○姿勢改善


猫背巻き肩腰痛反り腰など様々な姿勢の乱れに関してのお悩みを持った方が多くご来店されています。

姿勢改善をするためには、硬い筋肉と弱っている筋肉とのアンバランスな状態を正す作業になります。

自宅でできるセルフストレッチのやり方から、フォームローラやストレッチポールなどケアグッズの使い方など細かくパーソナルトレーニングを通してご指導できます。


■トレーナー紹介


BEYOND 錦糸町ANNEX店にはトレーナーが3名おります。

皆様のお体のお悩みについて親身に寄り添って改善させていただきますので、

○今井海斗トレーナー


Trainer_Imai Kaito

ダイエットや姿勢改善、コンテスト出場まで 幅広く皆様をサポートさせて頂いております!

ここ最近でのリモートワークが増えてしまった方も少なくは無いのでしょうか!

緩んでしまったボディラインや生活習慣を正して行きましょう!

最終的には自立できる力を。

そんなノウハウを一緒に楽しく学んでいきましょう!!

【経歴】

2019年 SSA TOKYO 優勝

2019年 SSA JAPAN 準優勝

2018年 SSA DREAM 優勝

2018年 SSA ROOKIE 準優勝

○鵜野捷平トレーナー


Player photo

何をしても痩せない。

姿勢を改善して美ボディになりたい、健康になりたい、単純に体を変えたい方!

私が過去最高の体へ、全力でサポートいたします!

【経歴】

2018年 SSA FITNESS MODEL 優勝

2022年 SSA 関東大会 総合優勝

○立花悠トレーナー


Trainer_Tachibana Haruka

女性はやっぱりくびれ、ヒップアップ、脚やせに興味がある方は多いのではないでしょうか✨

そういったボディメイクや、全体的なダイエットが得意です♪

一生もののからだ作り、美しくなるための習慣づくりはぜひお任せください!

一緒に頑張りましょう!


■まとめ


皆様いかがでしたでしょうか!

押上駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、是非1度体験トレーニングや、無料カウンセリングにてご来店してみてください!

自分の体を変えられるのは自分自身!

だけどどんなことをしたらベストなのかをBEYOND 錦糸町ANNEX店では皆様にご指導をして今後の私生活が健康的なものになるのを望んでおります。

どんな小さいお悩みでもまずはお話をお伺いさせてください!

スタッフ一人一人が丁寧に皆様のお悩みを解決させていただきます!

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

現在、BEYOND 錦糸町ANNEX店とBEYOND 錦糸町店の2店舗とも、

限定のモニター募集をしておりますので是非チェックしてみてください!

残りわずかです!!

YouTubeではトレーナーの人柄に迫った動画もありますので、ジムにお越しいただく前に是非チェックしてみてください!

○この記事の著者


Trainer_Imai Kaito

今井海斗

東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業

BEYONDジムトレーナー 3年

現在はBEYOND 錦糸町ANNEX店で勤務

年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット、筋肉増量、姿勢改善など自身のコンテスト出場の経験をもとに、お客様の幅広いニーズに合わせた指導をしている。


お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@351ccctb

URL: https://line.me/R/ti/p/@351ccctb

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

BEYOND 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分

BEYOND 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分