こんにちは！！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店店長の萩原です(^^)
突然ですが、みなさんのダイエットやボディメイクのゴールはどこになりますか？？
体重○○キロ減ったから、体脂肪率○○％減ったからといって、以前の乱れた食生活や生活習慣に戻すと身体は簡単にもとに戻ってしまいます。
ゴールは新たなスタート地点です。長く続けるためにも無理な方法は避けたいですし、時には息抜きも必要ですよね！offの日もあるからonの日が頑張れるんだと思います(^o^)
ゴールテープを突っ切ってよく、またゴールテープより後ろへ下がってしまう方もいますが、ゴールテープを切ったらゆっくりでもいいのでそのまま前へ進んでいけるといいですね！私達はそのお手伝いができれば幸いです^_^

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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