2019.11.18
こんにちは！！
錦糸町店トレーナーの芳樹です！！

今回は脚のトレーニングの重要性についてお話します！！

ダイエットをするにも、筋肉を増やすにも何故脚トレが重要なのか？
まず、脚は身体の中でも筋肉量が多い為脚に筋肉をつけると基礎代謝が上がり、食事をしっかり取りながらでも太りにくい身体を作ることが出来ます！！
次に脚を鍛えると成長ホルモンが増えるということもメリットです！！
成長ホルモンが出ると、筋肉が付きやすい身体の状態に近づけることが出来ます！！

２点の理由から脚のトレーニングはかなりボディメイクにいいので、キツイ脚トレも錦糸町店で行い楽しく乗り切りましょう！！
スタッフ一同ご来店お待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
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