皆さんこんにちは！
現在短期集中コースのお客様の途中経過での数値が素晴らしいのでご紹介いたします！

1ヶ月弱でウエスト101cm⇢91cmでマイナス10cm！
体脂肪　38.3%⇢34.7%
体脂肪量　25.1kg⇢21.7kgになりました！
しかも筋肉量は落ちていません！
お米は一日に350g〜400gほどで、脂質に関してはこちらの指定したもの（良質なもの）を選びしっかり摂取します！
それらに加えて高タンパク食を意識してもらっています！
トレーニング頻度は週二回です！
周りのパーソナルジムに通っているご友人は厳しい糖質制限を続けているのに、自分のほうが先に成果が出て嬉しいと喜んでいます！
ここ最近過度な糖質制限を行ないリバウンドしてしまい戻らないとご相談される方が増えております。
糖質制限は短期的には有効かもしれませんが、様々なデメリットがあり、長期的にすることで、体質が変わってしまうこともあります。

ビヨンドジム錦糸町店は無理な食事制限は絶対にさせません。
目標達成後のことも考え指導していきます！
ダイエットをなんのためにするのか？
一時的に痩せるためですか？
せっかく頑張るなら今後を見据えて続けられるダイエットを錦糸町店で覚えましょう！

ダイエットが停滞しているかた、本気で体型を変えたい、健康でいたい方は是非ビヨンドジム錦糸町店にお越しください。

スタッフ一同お待ちしております！
BEYOND総合サイト：https://beyond-gym.com/

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分