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感染症予防!!錦糸町でパーソナルトレーニングのモニター募集byBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店】

2020.03.03

こんにちは!錦糸町店の芳樹です!
現在コロナウイルスが急激な勢いで広がっており、感染を防ぐための基本的な予防法を再確認する必要があります。
コロナウイルスだけでなくインフルエンザなど含めた感染症予防のために日常で気をつけられることを書いていきます(^^)

基本的にいつもしていることですが、これらをしっかり行なうことでより感染リスクを下げることができます!

手洗い
・手洗いは、感染症予防の基本中の基本。机、水道栓、ドアノブ、エレベーターボタン、吊革などに付着した病原体が、手を介して口、目、鼻などの粘膜から体内に入り、感染します。石鹸によるこまめな手洗いが、感染の機会を少なくします。
※菌が繁殖しないよう、爪を短くしておくことも大事です。

うがい
・うがいは日本独特の感染予防の生活習慣です。この効果については、うがいをするのとしないのでは発症率が40%低下するという報告もあります!
※水の乱流によってウイルスそのものか、埃の中にあってウィルスにかかりやすくするプロテアーゼという物質が洗い流されること、水道水に含まれる塩素が何らかの効果を発揮したことなどが、発症確率低下の理由と考えられています。

湿度・換気
・インフルエンザなどは乾燥した空気を好むので、湿度をあげるために加湿器を使ったりすると効果的です。

・また換気を行なうことで湿度管理や空気の入れ替えができ、ウイルスがいやすい環境をなくします。

あとはもちろんマスクをするなど、簡単なことですが、1つ1つの積み重ねが感染率を下げてくれます。

この記事をきっかけにもう一度日常の予防法を丁寧に行なってみてください!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
03-6659-3796