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ビタミンCでコロナウイルス対策【BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店はコロナ対策をしている錦糸町のパーソナルジムです】

2020.04.24

皆さんこんにちは!トレーナーの芳樹です!
コロナウイルスから身を守ろう!ということで
予防効果のあるビタミンcのご紹介です!
ビタミンCは風邪予防や美肌効果として知っている方も多いと思います!
コロナウイルスに対しても予防効果があることがわかっており、1日3gの摂取でウイルス性呼吸器感染の予防、症状軽減効果があると言われています!

3gってどのくらい?
というところですが、3gを食品から摂取するのはとても大変です!

野菜でも豊富なもので100gあたり100mgくらいなので、サプリメントでの摂取をおすすめします!
ビタミンCの効果をより得るために、ビタミンA、Eと一緒にとりましょう!

1人1人ができることをしっかりやっていきましょう!

BEYONDGYM錦糸町・池袋店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。

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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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