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梅雨特有の不調をトレーニングで解消!!

2020.06.13

皆さんこんにちは!
BEYOND GYMトレーナーの市元です。

今日のテーマは「梅雨時期特有の不調」についてです!
梅雨時期に入り、「身体のだるさ」「なんだか気持ちが落ち込む」など感じることが多くなりやすい時期になりました。
梅雨シーズンは、低気圧の日が続きます。
低気圧のときは自律神経のバランスが崩れて、体をリラックスモードにさせる副交感神経が優位になりやすくなります。副交感神経が優位になると、起きたあとも体がアクティブなモードに切り替わらず、それが日中の体のだるさにつながるのです。

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〈対処法〉
トレーニングで交感神経を優位に!!
交感神経を優位に働かせることによって、「身体のだるさ」や「梅雨特有の気持ちの落ち込み」を防ぐことができ、気分もリフレッシュされます!!

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☆お知らせ☆
自由が丘駅正面口徒歩1分の場所に、BEYOND自由が丘店がオープンします!!

◯オープン日:2020年7月1日(水)
◯営業時間:10:00〜21:00 (最終受付)
◯休日:年中無休(年末年始のみ休業)
6月下旬からプレオープン予定です。

https://www.instagram.com/beyondgym_jiyugaoka/?hl=ja

この梅雨の時期に、是非BEYOND錦糸町店、池袋店、自由が丘店でトレーニングでしてみませんか?

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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階錦糸町駅徒歩4分