こんにちは！
BEYOND GYM錦糸町店の江田です！
最近どんよりとした天気が続きますね…。
天気が悪くなると気持ちが沈むというそんなあなたにオススメなビタミンDについて今日は解説していきたいと思います！
ビタミンDが不足するとどうなるのか？
ビタミンDが不足すると、カルシウムの利用率が低くなります。そのため骨の形成がしにくくなり骨粗しょう症などの骨の病気を起こしやすくなります。
それから、ビタミンDが不足すると免疫力低下やうつ病などの症状が出るとの報告がされています。
ビタミンDは太陽(紫外線)に当たることによって、生成することが出来ます。
梅雨の時期に、たまにでる晴れ間には、積極的に外出して太陽に当たるようにしましょう！

☆お知らせ☆
自由が丘駅正面口徒歩1分の場所に、BEYOND自由が丘店がオープンします！！

◯オープン日：2020年7月1日（水）
◯営業時間：10:00〜21:00 (最終受付）
◯休日：年中無休（年末年始のみ休業）
６月下旬からプレオープン予定です。

この梅雨の時期に、是非BEYOND錦糸町店、池袋店、自由が丘店でトレーニングでしてみませんか？

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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分