お酢ってどんなことが身体にいい? – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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お酢ってどんなことが身体にいい?

2020.06.20

こんにちは!
BEYOND GYM錦糸町店の江田です!
今日は食酢の効果について、お話していきたいと思います!
食酢は、昔から飲むと身体が柔らかくなる、身体にいいなど言われてきましたが実、身体が柔らかくなるのか、何が身体に良いのかお話していきたいと思います。
早速、辛辣ですがお酢は飲んでも、骨には全く影響はありません。
ですので、お酢には身体をやわらかくする効果はありません。
ではどういった効果があるのでしょうか?

★お酢を飲むことによっての効果
・血圧の正常化
・動脈硬化の予防
・疲労回復
お酢は血液内の悪玉コレストロールを減少させる効果があるため、動脈硬化・心臓病に効果があります。
お酢を飲むことにより、血のめぐりが良くなり、大きい血管だけでなく細かい血管も通りやすくなり血圧を正常に保ちます。
また血の巡りがよくなるため、それの成人病だけでなく肩こりや冷え性にも効果があります!
では沢山のめばいい、というわけではありません。
ではどのくらい飲めば良いのか?
データのよると20ML程度1ヵ月~6ヵ月ほど飲むことでコレストロールが下がり、改善が見られたとの報告があります。
飲みすぎていしまうと胃をあらしてしまう可能性がございます。

飲み過ぎに注意をして、血管をきれいにしていきましょう!

☆お知らせ☆
自由が丘駅正面口徒歩1分の場所に、BEYOND自由が丘店がオープンします!!

◯オープン日:2020年7月1日(水)
◯営業時間:10:00〜21:00 (最終受付)
◯休日:年中無休(年末年始のみ休業)
6月下旬からプレオープン予定です。

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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分