こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店トレーナーのYuiです！

みなさん❗新しい年の始まりです！！

コロナ下のなかで迎えた年末年始。いつものように初詣で歩いたり旅行で移動をしたりなどせず、例年よりは消費カロリーが少なかったのではありませんか？

いままで体重計に乗るのを避けていたそこのあなた。体重計がホコリを被っていたりしませんか？笑

一度自分の体重や体の状況を知り新たな目標を立ててみましょう❗

筋肉増量やダイエット、結婚式に向けてなど人それぞれ目指すものが見つかると思います…✨

再び発動された緊急事態宣言💥

緊急事態宣言も発動され再び在宅ワークやお家時間が増えてくる時期かと思います。

しっかりこの期間にパーソナルトレーニングをして筋肉量増加、体脂肪減少など目標を達成しましょう❗

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現在BEYONDジム錦糸町店から感謝の意を込めて、

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