こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！

ダイエットの為の食事管理やトレーニングを、毎日辛いな～嫌だな～と思ってやっていませんか？

たくさんストレスを感じるとダイエットや筋肉の成長を妨げてしまいます。

真面目に食事管理やトレーニングを行なっているのに体重が落ちない、痩せていかないということも起こってしまいます。

この様に脳がネガティブ思考になってしまうとそれが身体に現れてします。

逆に、絶対夏までに5kg痩せるんだ！夏までに腹筋が見えるようにするんだ！

といったポジティブ思考にすると毎日が楽しく活発に過ごすことができ、ストレスを感じません。

この様な思考にするためには

明確な目標を決めること+ワクワク感がとても重要になってきます。

トレーナーと一緒に目標を決め、その目標を達成した時の事を想像しワクワク感を感じながらダイエットやトレーニングを行いましょう！

住吉駅から徒歩11分のBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では、無料カウンセリングや体験トレーニングを
行なっております。

何から始めたらいいかわからない方や、1人ではダイエットのモチベーションがたもてない方は1度
トレーナーに相談してみませんか？

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、東京メトロ半蔵門線・都営新宿線住吉駅から歩いて11分！

糖質制限などは一切行わず、規則正しい食事をしながらのボディメイクのサポートをしています！

わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

住吉駅付近にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にて、お待ちしております！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、池袋店、自由が丘店の3店舗でyoutube始めました❗

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