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【人間も光合成をする!? 太陽を浴びることの重要性・JR亀戸駅から徒歩20分の糖質制限なしでダイエットが出来るパーソナルジム】

こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です!

朝起きた時、「今日も仕事かぁ~、憂鬱だなぁ」「最近食欲がすごいなぁ」と感じたりしていませんか?

最近では、在宅の仕事も増えてきているとニュースなどでよく耳にしますが、在宅だからと言って家の中に引きこもっていませんか??

家の中でもカーテンを開けて日差しを入れたり、定期的に外に散歩するなどして太陽を浴びる様にましょう!

人間も光合成をする!?


太陽

人が太陽を浴びることは植物の日光から栄養分を作る活動の光合成と同じ様な効果があります。

人が太陽を浴びると脳内でセロトニンという部質が多く分泌されます

セロトニンとは食欲や性欲のコントロールしてくれる作用がありストレスでの過食ホルモンのバランスを整えてくれる効果などがあります。

つまり太陽を浴びるだけでダイエットにも繋がるということです!!

仕事の合間や朝いつもより少しだけ早く起きたりして太陽を浴びるようにしましょう!

ボディコンテスト優勝、入賞者のみ在籍しているBEYOND GYMであなたの身体を変えてみませんか?

亀戸駅から徒歩20分のパーソナルジム


Beyond gym_Kinshicho

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、JR亀戸駅から徒歩20分のダイエットが出来るパーソナルジムです。

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Trainer_Otaki

○この記事の著者

大瀧一貴

東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業

ゴールドジムトレーナー歴3年

現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務

年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。

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