こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！

お客様の中には自分でトレーニングをしていて、ジムで何をすればいいかわからなかったと悩んでいた方や、どこの筋肉を鍛えているかわからない、身体が成長しないといった理由でご入会いただいた方も多くいらっしゃいます。

もちろんその通り筋肉を成長させるためにしっかりとどこを使っているのかを理解する、いろいろな種目を覚えるのも大切ですが、トレーニングで1番大切なことは怪我をしないことです。

間違ったフォームのままだと筋肉が成長するどころか、関節を痛めてしまうリスクが高まります。

その人に合ったストレッチやトレーニング種目、細かく言えば重りを上げる角度や下ろした時の肘の角度など、

本当ならそこまで見極めてトレーンングをする必要があります。

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では、お客様一人一人に合ったメニューを組み指導させていただいております。

今後長く運動を続けていく為にも、初心者の方こそ最初にしっかりとしたフォームを身につけることが大切です！

現在通われているお客様も、トレーニング初心者だった方がほとんどです。

住吉駅周辺でこれからトレーニングを始めたいと思っている方、是非1度お問い合わせ下さい！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、東京メトロ半蔵門線・都営新宿線住吉駅から歩いて11分！

無料カウンセリングや、体験トレーニングも行なっております。

住吉駅付近にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にてお待ちしております！

わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

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