こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！

長年腰痛に悩まされている方はとても多いと思います。

ずっと病院で電気治療を受けたり、マッサージに通い腰を揉みほぐしてもらっていて解決していますか？ずっと痛いままの人がほとんどではないでしょうか。

実は腰だけが腰痛の原因では無いのです、、、

例えばハムストリングス(もも裏の筋肉)は、骨盤を下に引っ張り丸めてしまう作用もあります。この筋肉が硬いと常に腰が丸まった状態になり、腰に負担をかけ続けてしまいます。

そうすると万年腰痛、最悪ヘルニアになってしまう恐れがあります。

あくまで1つの例ですが、この様に腰痛の原因がもも裏にある場合もあるのです。

しっかり自分の硬い筋肉を知りストレッチをしておきましょう！

住吉付近で腰痛や肩こりなど姿勢改善をされたい方は、是非一度BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店へお問い合わせ下さい！

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