こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！

胸のトレーニングをしている時に肩に効いてしまうや、背中をトレーニングしている時も、肩や腕にしか効かないといった方も多いのではないでしょうか？

もちろんトレーニングの技術がまだ足りないという原因もありますが、身体の柔軟性の問題も考えられます。

例えばとても巻き肩の人が、胸を張るような動きのトレーニング種目をやっても全然胸が張れず上手くその種目が出来ません。

まずは巻き肩の原因となっている大胸筋や小胸筋、三角筋前部などといった固まってしまっている筋肉をほぐしてあげることが必要になってきます。

他にもどこか固まっている筋肉が原因でトレーニングが上手くいかないことも多いです。

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店ではマニュアルが決まっておらず、トレーナーがお客様一人一人にあったストレッチやトレーニングメニューを考えています。

住吉付近でトレーニングが上手くいかず悩んでいる方、一度BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店で一緒にトレーニングをしてみませんか？

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、東京メトロ半蔵門線・都営新宿線住吉駅から歩いて11分！

無料カウンセリングや、体験トレーニングも行なっております。

住吉付近でパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にてお待ちしております！

わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

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