NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【リバウンドの原因は?】亀戸駅周辺にお住まいの方にオススメのパーソナルジム!

2021.06.22

こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です!

一度ダイエットをしてもまたリバウンドをしてしまうという、負のループにハマっている方も多いと思います。

では何故リバウンドをしてしまうのでしょうか?

◯短期間で一気にダイエットしていませんか?


fat

極度のカロリー制限や糖質制限、断食して体重を無理やり落とすなど短期間でのダイエットは必ずリバウンドします。

一生そのやり方を続けられないからです。

その期間だけどうしても体重を落とさないといけない状況なら良いと思いますが、痩せた体型をキープしていきたい人や美しい身体になりたい人には良くないですね、、、

◯ダイエットの習慣化できていますか?


running

ダイエットは習慣することが大切です。

リバウンドをしたくないのであればダイエットをイベントと考えてはいけません。

続けられないことをしても結局途中で力尽きてしまいす。

自分が生涯続けられるやり方を身につけましょう!

◯ダイエットの正しい知識が身についていますか?


learn

何故筋トレが必要なのかや、どういう物をどのくらい食べたら良いのかなど自分の体のことをまずしっかり知っておくべきです。

それができていないとまた同じ失敗を繰り返しリバウンドしてしまいます。

リバウンドをしてしまう人は上記のことを見直して改善していきましょう!!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店のお客様はほとんどが初心者の方です。

今後の人生の為に、一番最初に無理なく継続していけるダイエットを一緒に始めてみませんか?

○亀戸駅徒歩20分のパーソナルジム|BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店


beyond gym_kinshicho

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から歩いて20分。

ジムについて詳しく知りたい方はこちらから↓↓

無料カウンセリングや、体験トレーニングも行なっております。

体験トレーニングの流れはこちらから↓↓

亀戸付近でパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店にてお待ちしております!

わからないことや、気になることなど御座いましたらお気軽にお問い合わせください。

YouTubeでは、トレーナーの性格がわかる動画もアップしております!!

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます!

LINE@ID:@yoo8820m

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております!

trainer_otaki

○この記事の著者

大瀧一貴

東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業

ゴールドジムトレーナー歴3年

現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務

年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店

東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

押上駅徒歩4分