【コレステロールって何? 両国駅から徒歩20分のパーソナルジム】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【コレステロールって何? 両国駅から徒歩20分のパーソナルジム】

2021.07.21

みなさんこんにちは!!

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです

本日は「コレステロールの基本」についてお話していきたいと思います!!

健康診断で一度は目にするコレステロール。コレステロールにも種類があり、

善玉コレステロールと言われるものと悪玉コレステロールに分けることが出来ます。


○善玉コレステロール

HDLコレステロールと書かれている場合が多いです。

動脈内のコレステロールを肝臓に戻し身体の外に排出する働き



○悪玉コレステロール

LDLコレステロールと書かれています

肝臓からコレステロールを運びだし血管内のコレステロールを増加する働き



そのためLDLコレステロールが高すぎてもHDLコレステロールが低すぎても血管内のコレステロールが増えて動脈硬化などの恐れに繋がってしまう場合があります。


次回は「コレステロールの増減について」お話していきます。

お楽しみに!!



BEYOND錦糸町店では全員が大会で入賞経験あり。減量の経験あり。かつ管理栄養士在住なため健康的に理想の体に近づくことができますよ!



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両国駅から徒歩20分のパーソナルジム!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分