こんにちは！

BEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店です！(^^)　

　

　

本日は、反り腰とその原因について解説していきます！！

ダイエットをしているのに、下腹だけぽっこりしているのが気になる、太ももの前の張りが気になる、そんな方いらっしゃいませんか？？

　　

実は、反り腰が原因かもしれません！(;_;)

　　

　

反り腰のセルフチェック！

　

・腰が反っている

・ぽっこりお腹

・ヒールをよく履く

・扁平足

・立ち仕事（長時間立って作業することが多い）

　

　

いかがでしょうか！

もしかしたら、半分以上当てはまった方は、反り腰かもしれません！！

　

　

反り腰のデメリットとして、良く腰痛があげられますが、それ以外に、ボディメイクにも大きく関わってきます！！

　

お尻を形作りたいのに太ももの前ばかり太くなってしまったり、腹筋を動かしたいのに起き上がれず、結果的に足上げ腹筋をすると腰を痛めてしまうとういことがあります！

せっかくトレーニングや食事を頑張っているのに、それではもったいないですよね…。

きれいな姿勢をつくった上でトレーニングを行なって、より効果的な運動が行えるようにしていきましょう！！

　

　

BEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店では、姿勢改善とボディメイクを両立してトレーニングを行う事ができます！！

もっと詳しく知りたい、反り腰を改善したい！

そんなお悩みをお持ちの方は、是非ご連絡下さい！！(^_^)

お気軽にお問い合わせください！(^^)

友達追加はこちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます！ 

LINE＠ID：@215kjylr

BEYOND（ビヨンド）ジム錦糸町店

電話番号

　03-6659-3796

住所

　東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊永ビル2F

錦糸町駅徒歩4分