【両国駅から徒歩20分のパーソナルジム オートミール活用術②】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【両国駅から徒歩20分のパーソナルジム オートミール活用術②】

2021.08.26

みなさんこんにちは!!

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです


本日はオートミールを使ったレシピをご紹介していきます!

Part2 おやつ系です🍪


●オートミールクッキー

《材料》

A

オートミール70g

ラカント 20g

食塩 少々

B

お好みのオイル(なくてもOK、オリーブオイルやココナッツオイルなど)

お好みのナッツ 20g

水 30ml



《作り方》

1,オーブンを180℃に予熱しておく

2,Aをしっかり混ぜる

3,一口大に丸めて軽く潰して鉄板に並べる

4,Bを入れてオーブンで20分程度加熱する

冷ましてから食べて下さい!

※オイルを入れるとサクサクに。入れないとしっとりした感じになります!

また、バナナを入れても美味しくなります!

是非作ってみてください!🍪




BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は両国駅から徒歩20分で到着するので有酸素運動にもなって一石二鳥です!

トレーニング後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が期待できますよ!

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両国駅から徒歩20分のパーソナルジム!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅徒歩4分