皆さんこんにちは❗
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店トレーナーの
今井です！

本日は僕が担当させて頂いておりますお客様のうちの1名の方の途中経過をご紹介させて頂きたいと思います！

○ダイエット前(Before)

ご紹介させていただく方は、
男性
年齢：38歳
身長：172cm
体重：59.5kg

からトレーニングを開始しました！
目的としては筋肉の増量、体脂肪の減少。
引き締まった体を手にいれたいというニーズがございました！
トレーニング期間は約半年近くで週に1回のペース。
食事指導は3ヶ月ほどご指導させて頂きました！

○ダイエット結果(After)

結果としましては
体重　59.5kg⇨57.3kg (-2.2kg)
体脂肪率　21.1%⇨15.8% (-5.3%)
脂肪量　12.6kg⇨9.1kg (-3.5kg)
筋肉量 44.4kg⇨45.7kg (+1.3kg)

でした！

素晴らしい結果です！
ダイエットをする上で筋肉量の減少を最小限に抑えて体脂肪を落とす事ができるかが、大事になります！

○パーソナルトレーニングの効果(見た目)

そして男らしい体を手に入れるために胸のトレーニングとしてベンチプレスも積極的に行っており、
ダイエットの環境下でも、
30kg⇨50kgまで重量も伸びまして見栄えも以前よりも胸板が厚くなり、たくましい身体に変身してしまいました！！

ボディメイクをする上で大切なことは、
始める勇気と継続する根気！

この２つに限ると思います！
毎日の積み重ねが未来のあなたの身体に反映されると思います！

あなたも将来の自分への自己投資として、効率良く正しいトレーニングとダイエットの食事の知識を手にいれてみませんか？

数あるパーソナルジムがありますがBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は最終的には
お客様の自律化を測ってご指導させて頂いております！
一生使える知識を手に入れて今後の生活に活かして頂けたらと思います！

他のお客様の結果も気になる方は、こちらもチェックしてみてください！

【錦糸町で痩せる】為のパーソナルジム！ダイエット目的で通われているお客様の経過報告

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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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○この記事の著者