【亀戸駅付近のパーソナルジム!実際の食事内容公開!】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【亀戸駅付近のパーソナルジム!実際の食事内容公開!】

2021.09.12

こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の大瀧です!

よく無料カウンセリングや体験トレーニング時に、糖質制限をしないって本当ですか?などと、私達の食事指導に驚かれる方が多いです。

そこで本日は、私達が行っている食事指導でお客様が実際どの様なものを食べているのかを公開していきます!

1日で何食かは自炊が可能な方の食事例。






外食が多くなる方の食事例。





この様に、自炊が出来る方には頑張って自炊をしていただき、外食が多い方にはしっかりダイエット中の選択が出来る様に指導させていただいております。

タンパク質、脂質、炭水化物のどれか1つを完全に削ったり、夜ご飯を抜いたりなど極端な事は特にしません。

基本的に3食食べて、炭水化物はその人に合った量を見極めその中でしっかり食べていただき、脂質は魚を中心に良質な脂を摂っていただきます。

外食では脂っこいものを避け、シンプルな定食を選べる様にしていただきます。

未だにダイエットではササミとブロッコリーだけで生活するというイメージが強いですが、食べられる選択肢としては意外と多いです。

しっかり自分に必要な栄養素を摂って、極端な無理をせずダイエットを進めていきましょう!

亀戸駅周辺にお住いで、炭水化物を食べながらダイエットをしたい方は是非お問い合わせください!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から自転車で7分。

無料カウンセリング体験トレーニングも行なっております。

亀戸駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店にてお待ちしております。

こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます! 

LINE@ID:@yoo8820m

http://lin.ee/a7qT8mU

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております!

お問い合わせをお待ちしております。

JR中央・総武線亀戸駅から自転車で7分、徒歩20分のパーソナルジム!

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店

東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

錦糸町駅から徒歩4分