みなさんこんにちは！

BEYOND 錦糸町店の山田颯です！

○記事の著者

山田颯（やまだはやて）

BEYOND錦糸町店トレーナー

実績：2017年千葉県ボディビル選手権大会70kg以下級　優勝
　　　2021年ゴールドジムジャパンカップクラシックフィジーク175cm以下級　3位

BEYOND全体の研修講師を務めており、ボディメイクに必要な解剖学や生理学の分野から理論的なボディメイクを得意としている。

パーソナルトレーニングジム選びについて

早速ですが現在、パーソナルジムは戦国時代と言われており、

皆様がお住まいのエリアで『パーソナルジム』と検索すると

10〜20店近くのパーソナルジムが出てくることは珍しくないと思います。

そういった場合、どういった基準でパーソナルジムを選べばよいのか？

正直不安に思ったことはございませんか？

考えれば考えるほど選ぶ基準が分からなくなってしまいますよね。

その為、今回の記事では「ハズさないパーソナルトレーニングジムの選び方」

について、トレーナーである私の見解でお話しをさせていただければと思います！！

現在、パーソナルジムに通おうか迷っている皆様には是非、一読いただきたい内容です。

ポイントさえ押さえることができれば、あなたにとって最適なパーソナルジムが見つかる思います。

是非最後までご覧ください。

パーソナルジムを探す前にやるべき事

まず初めに

パーソナルジムを選ぶ前に

3つ明確化させておきたいことがございます。

①目標・目的の確立

②費用

③パーソナルトレーニングの優先順位について

上記3つを明確にさせてからパーソナルジムを探しましょう！

①目標・目的の確立

なんとなく痩せたい、筋肉を増やしたい等のふわっとした考えで

パーソナルジムを探す方が多い印象ですが、

「どうしてパーソナルジムに通いたいのか」

「どれくらい痩せたいのか」

「どんな身体が理想なのか」

「どれくらいの期間で」etc…

トレーニングの目的・目標によってパーソナルジム選びが変わってくることや、

そもそもパーソナルトレーニングが適していない可能性もございます。

目的・目標に合ったパーソナルジム選びをしていただけないと、効果を実感できない…

なんてケースもございます。

その為、パーソナルジムを探す前にご自身のパーソナルジムに通う目的や目標を明確化させましょう！

②費用

パーソナルジムでかかる料金は決して安価ではございません。

現在では1回のトレーニング指導が3,000円なんていう

格安のパーソナルジムも増えてきておりますが、

一般的なパーソナルジムですと1回あたりのトレーニング指導が8,000〜18,000円。

2ヶ月あたりの料金ですと200,000~300,000円くらいが相場です。

その為、ご自身がパーソナルトレーニングにかけられる費用がどれくらいであるのかを

ある程度、出しておく必要がございます。

③パーソナルトレーニングの優先順位について

パーソナルジムへ通うにあたり、ご自身の生活にそれを取り入れる余裕があるのかが大変重要です。

パーソナルジムと契約したものの、時間に余裕がなく通えなくなってしまいました。

なんてこともございます。

パーソナルトレーニングを通う頻度によって変わりはしますが、

「ダイエット」「筋肉増量」といったボディメイクを目的にしている初心者の方は

最低でも週1〜2回はパーソナルジムに通う事が前提となるはずです。

その為、週に1〜2回パーソナルトレーニングにさく時間はるのか？

プライベートに余裕はあるのか？

またお金をかけたいと思える先の上位にパーソナルトレーニングがあるのか？

このようなことを考慮しパーソナルトレーニングの優先順位を明確化する必要がございます。

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

続いてパーソナルジムを選ぶ際のポイントを5つあげたいと思います。

①在籍しているトレーナーの質と相性

なんといってもパーソナルトレーニングは人対人ですので担当をしてくれる

トレーナーの質と相性が大変重要になってきます。

担当トレーナーの力量で成果が変わってくることは間違いないでしょう！

トレーナー歴は？

知識やスキルは豊富であるのか？

お客様にたいしてどれくらい親身になってくれるのか？

コミュニケーション能力やパーソナルスペースは自身にとって最適か？

現在進行形で増加しているパーソナルジム業界では未経験者が研修期間1〜3ヶ月を経て

トレーナーデビューといったケースが増えてきております。

はたまたトレーナーの知識・スキルを身につけながら理学療法士、柔道整復師、管理栄養士など安心できる特別な国家資格を保持したトレーナーも増えてきております。

上記のことから、担当するであろうトレーナーが安心して任せられる人材であるのかを

見極める必要がある訳です。

私個人的には

「また会って話したいな！」

と思えるトレーナーが理想です。

知識やスキルはもちろん大切ではございますが、少なからず最低2ヶ月、多いと6ヶ月は最初の契約の段階で決まります。

続けられるモチベーションとなってくれる素敵なトレーナーを見つけられることがベストでしょう！！

②ジムの雰囲気

パーソナルジムを通うにあたり、ジムの雰囲気はとても重要な要素です。

皆様はパーソナルトレーニングに対してどのようなイメージをもたれておりますか？

なんてネガティブな事ばかりではございませんが、

少なからずこういったイメージはあるかと思います。

などといったポジティブな印象がジムの雰囲気にあるのか？

もちろんこれだけでパーソナルジムを決定することはよろしくございませんが、

少なからず数ヶ月通うパーソナルジムが「つらい」「きつい」などといった

ネガティブな印象を緩和してくれるジムの雰囲気であることは

パーソナルジム選びにおいて1つ重要な要素になってくるわけです。

③ジムの制度

ジムの制度も選ぶポイントの1つです。

まずはトレーナーが『担当制』か『変動性』か？

『担当制』であれば毎回のトレーニング指導が同じトレーナーであることから、

トレーニング指導の質にムラがなくトレーナーとお客様の双方で

理解を深め質の高いトレーニング指導になるかもしれません。

しかしながら、相性の良くないトレーナーが担当であるとジムに通うモチベーションが

下がってしまうこともございます。

続いて、『変動制』は複数名のトレーナーから幅広い指導を受けられることがメリットです。

しかしながらトレーナーが度々変わることによりトレーナーとお客様の関係性を

深く構築できないことや、トレーナー間の引き継ぎ不足によりトレーニング指導の質が落ちること。

トレーニング指導にムラがでる事もございます。

どちらが良いのかは一概には言えませんが、ご自身に合うトレーナーを見つけ担当してくれることが一番ですので『担当制』『変動性』に関わらず柔軟に対応してくれる

パーソナルジムを選ぶことが重要になってくるかと思います。

パーソナルジムによっては『一部担当制』や『トレーナー2名が担当制』『トレーナー全員を一周してから決める担当制』

といった形で良心的な対応をしてくれるパーソナルジムもある為、選ぶ際の項目として入れておきましょう！

生活をしていると妨げないことが起きてしまうこともあるかと思います。

トレーニング指導が回数券であると有効期限が決められているパーソナルジムが多い為、

ご自身にとって不利益にならないような制度のある良心的なパーソナルジムであるかどうか？

また、トレーニングの予約上限・回数なども考慮するべきポイントの1つです。

パーソナルの予約が取れなければ変えたい体も、変えることができません。

人気のパーソナルジム・トレーナーであると予約待ち、予約が取れないなんてこともあるようです。

上記のような制度がどうであるのかを考慮することもハズさないパーソナルジム選びの重要な要素です！

④通いやすさ

パーソナルジムへの通いやすは継続できるか否かに関わる為、

パーソナルジムの場所や営業時間を考慮する必要がございます。

またレンタルのウェア・タオル・シューズがあるか、シャワーブースがあるかなども

おさえておくべきでしょう！

場所を選ぶ際は

・ご自宅の周辺にあるのか？

・通勤・通学の範囲にあるのか？

上記を外してしまうとパーソナルジムに通うことが困難になってしまいます。

営業時間では

ご自身が通いたい時間に営業をしているか？

最終の受付時間に余裕をもって通える営業時間であるのか？

レンタル品の有無については

ご自身の物を使用したい方もいらっしゃるとは思いますが、

手ぶらで来てもトレーニングが出来るということは通いやすさ、

続けやすさの大きなポイントになってくると思います。

上記のことをふまえ、ご自身にとって通いやすいパーソナルジムを選ぶことも

大変重要な要素になってきます。

⑤料金

最後はなんといってもパーソナルジムのプラン・コース内容の料金がご予算にあうかどうかです。

ご自身が納得したプラン・コース内容がご予算内になければ通えませんからね…

そして安いにこしたことはございません。

しかしながら

「安いから」

これだけでパーソナルジムを決定してしまうと思うように効果が実感できないことがございます。

それにより

「パーソナルトレーニング＝効果を実感できない」そんな印象に！？

本来、適切なパーソナルジム選びができていれば効果を実感でき、

生活や人生が変わっていたかもしれないチャンスを無駄にしてしまうことも…

また、再度、他のパーソナルジムに契約し余分な出費をしてしまったり…

その為「パーソナルジムを選ぶ際のポイント」であげさせていただいた

①〜④を考慮し妥協せずにお選びいただくことが

ハズさないパーソナルトレーニングジムの選び方

でございます！

もちろん初めに述べさせていただいた通りご予算を大きくオーバーするようであれば

考えなおすべきであると思いますので料金も考慮した上で

適切なパーソナルジム選びをしていただけたら幸いです！！

まとめ

パーソナルジムを探す前にやるべきこと

・パーソナルトレーニングの目標・目的の確立

・予算・費用を決める

・パーソナルトレーニングの優先順位について考える

パーソナルジムを選ぶ際に考慮すべき5つのポイント

・在籍しているトレーナーの質と相性を見極める

・ジムの雰囲気は自信にとってポジティブ印象になるかを考える

・ジムの制度を確認する

・通いやすさを考える

・最後にプラン・コース内容の料金がご予算に合うかどうかを判断する

いかがでしたでしょうか。

冒頭で述べさせていただいた通り現在パーソナルジムは戦国時代と言われており、

数多くの施設が1つのエリアにございます。

ハズさないパーソナルジムを選ぶ為には

探す前にやるべきことと、探す際に考慮すべきことがございます。

パーソナルジムのHPやSNSなどを閲覧し考慮すべきことがある程度、当てはまれば

『体験トレーニング』を受けることをお勧めします！！

体験トレーニングを受けることで、トレーナーの質や相性がより明確化されたり、

ジムの雰囲気を感じ取ることが出来ますよ！！

パーソナルジムに通うかどうかで迷われている方は是非この一連の流れで考えてみてください。

BEYOND 錦糸町店ではBEYOND全店の研修講師を務めております私をはじめ、

管理栄養士の資格を保持したトレーナー、大会受賞歴のあるトレーナーが

「質の高いトレーニング指導」お客様の生活を豊かにする為の「適切な食事管理」を

させていただきます。

ボディメイクやダイエット、QOL向上でお困りの方は是非 BEYOND 錦糸町店にお越し下さいませ！

ご一読誠にありがとうございました！

お問い合わせは公式LINEよりお待ちしております。

BEYOND 錦糸町店トレーナー　山田颯

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