こんにちは(^^)
BEYOND GYM錦糸町店の江田です！
いよいよ梅雨入りをして、どんよりな季節になってしまいまいたね…。
そんな梅雨の時期に、頭痛がひどい…なんて人も少ないことかと思います。
実は、自分も昨日は、頭痛で悩まされていました…。
どうして梅雨の時期になると頭痛が起こるのか？
原因のひとつに、血の巡りが悪くなっている可能性が挙げられます。
ですが、一般的な対策としての揉む・湿布を貼るなどのことをするとかえって悪化してしまう可能性があります。
血流が悪くなったから肩もみをすると良くなると思う人も少なくないかと思います。
しかし血流が悪くなっている場合、筋肉を強く揉むとかえって筋肉を痛めてしまい炎症を起こしてしまうこともあります。
湿布も幹部を長時間冷やすことになってしまうので使用には、注意が必要です。
では効果的な対策方法とは？
血流を良くするためには、お風呂に入るなどして適度に温めることが重要です！
それから、湿気が多くなると頭痛の原因にも繋がりますので、エアコンの除湿機能などで部屋の湿気などを取り除きましょう！

☆お知らせ☆
自由が丘駅正面口徒歩1分の場所に、BEYOND自由が丘店がオープンします！！

◯オープン日：2020年7月1日（水）
◯営業時間：10:00〜21:00 (最終受付）
◯休日：年中無休（年末年始のみ休業）
６月下旬からプレオープン予定です。

この梅雨の時期に、是非BEYOND錦糸町店、池袋店、自由が丘店でトレーニングでしてみませんか？

BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております！
気になった方！
是非ともご登録ください！

こちらをLINEにて友達検索していただくと、登録できます！　

LINE＠ID：@215kjylr

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分