こんにちは😊
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の萩原です！

ダイエットを始めようとして、何からやったら良いかわからない、何をしたら良いかわからない方は多いのではないでしょうか？？

ブログでも何度もお伝えしておりますが、まずは体型が崩れた原因を考えましょう！
お米などの炭水化物を抜けば体重は簡単に落ちますが、その落ちた体重は果たして体脂肪だけでしょうか？？
筋肉も落ちているのではないでしょうか？？
タンパク質をしっかり摂っていても、エネルギーとなる炭水化物が不足すると筋肉は落ちやすくなります！
また、炭水化物を抜くと１週間で１〜２キロ落ちますが、これは身体の水分が抜けただけで体脂肪はほとんど燃えていません。

また、スーパーやコンビニのカロリーオフや糖質オフ商品を手にしてませんか？？
実はこれらの商品はダイエットに向いていないものが多いです！
裏の原材料の表記を理解出来るようにしましょう！！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では多くのお客様が糖質制限せずにしっかり食べながらダイエットに成功しています！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店で身につけた知識や技術は一生モノになると思います！！
錦糸町付近ででダイエットにお困りの方は是非お気軽にお問い合わせください！

現在BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では現在ブライダルに向けたご夫婦のお客様向けのお得なキャンペーンも実施しておりますので、内容が気になる方は是非インスタグラムをご確認ください(^^)
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