みなさんこんにちは！！

BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです

本日は「習慣」についてお話していきたいと思います！！

人間はほとんどが習慣で出来ています。

今の自分の身体や体重に満足いっていない人は習慣が良くない可能性があります。

無理なカロリー制限や糖質を食べないなどのダイエットをしている人はそれを習慣化することは可能ですか？？？ずっと続けられる食事や生活リズムですか？？

その時は痩せても継続ができなければ意味がありません。

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では全員が大会で入賞経験あり。減量の経験あり。かつ管理栄養士在住なため健康的に理想の体に近づくことができますよ！

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