こんにちは！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の萩原です！
本日は第５回目のゴミ拾いを実施しました。いつもより空き缶が多い印象で全体的にもゴミが多かったです。

街はゴミ箱ではないので、これからもたくさんゴミを拾っていきたいと思います！！

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について

さて、錦糸町にはたくさんあるパーソナルジムですが、パーソナルジムのほとんどは糖質制限を指導しています。
たしかに糖質制限はコンスタントに体重が落ちていくことが魅力です。しかし、それを長く続けてしまうと、リバウンド、筋肉が落ちる（糖質と脂質をエネルギーとして筋肉で使っているので筋肉が減ると太りやすくなる）、女性だと生理周期が乱れる等のリスクが出てきます。

実は糖質を適量とることによって、綺麗に痩せることができ、健康も損ないません。

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は糖質を摂りながら綺麗に痩せるダイエットを推奨しております。
そもそも糖質を一定期間以上抜くと低血糖になり、疲れやすくなったり、仕事で失敗が増えたり、夜眠れなくなったりします。

リスクをとって短期的に痩せることを重視するのか、リバウンドのリスクが少なく１年後、３年後、さらにその先でダイエットに人生を支配されていない自分と出会うために、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店のトレーナーからアドバイスを受けるのか、冷静に考えて、ダイエットに励みたいですね＼(^o^)／

カウンセリングで話を聞くだけでも、楽しいですよ(^_^)

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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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