2019/08/10
皆さんこんにちは！
夏に引き締まったカラダでいるために、日々トレーニングや食事管理をしている皆さん、そしてこれからダイエットを始めたいと思っている皆さん！
水分足りていますか？！
大体体重が50キロある人が必要な水分量は２Lと言われています。
水を飲むことでデトックス効果や代謝の向上などに作用します！
一番手軽にできることだと思うので是非皆さんも夏バテ予防と共に意識して水を摂取してみてください！

BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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