皆さんこんにちは！！トレーナーの芳樹です！！
今回は身体の筋バランスについてお話します！！

これは僕のinbodyの結果のバランス部分の写真です！！
脚の筋バランスはほぼ均等ですが、上半身は偏っています。
両方とも中心線に乗っている方はとてもめずらしいですが、これよりもひどく偏っている方も多くいます。
偏りすぎると普段から身体が疲れやすくなったり片方だけの筋肉がこりやすくなったりとデメリットばかりです。
ですが、バランストレーニングや筋トレで中心に近づかせることは可能です。

是非、錦糸町店で体バランスを直し健康的な身体を手に入れましょう！！

スタッフ一同ご来店お待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
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