【2022年最新版】墨田区のパーソナルジムを比較｜大手から安いジムまでおすすめ10選！
「最近はパーソナルジムがありすぎて探すのが面倒、、、」
「一つ一つのジムを調べるのが大変」
この記事はそんな方をお手伝いさせていただく記事です！
こんにちは！
この記事の著者である、BEYOND 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
私は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店で勤務しております。
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としています。
早速ですが、私がおすすめする墨田区のパーソナルジムを５つご紹介していきます！
○BEYOND 錦糸町店
Google口コミ評判(150件)☆4.9
「もう厳しい食事制限は嫌だ」
「ダイエットをしてもリバウンドしてしまった、、、」
あなたはそんな悩みを抱えていませんか？
■こんな方におすすめ！
- ☑︎絶対にリバウンドしたくない人
- ☑︎糖質制限が嫌な人
- ☑︎質の高いトレーニング指導を受けたい人
・ダイエット後リバウンドしない食事指導
ダイエットで一番大切なことは続けられる事です。
BEYOND 錦糸町店では、糖質制限を一切しないダイエット方法を指導しています。
通っている期間に結果を出すのはもちろん、その後も自立できる正しい知識を身につけられます。
一生分の財産を手に入れてしまいましょう！
・質の高いトレーニングが受けられる実績のあるトレーナー
トレーナー全員がボディメイクコンテストの優勝者、入賞者のみとなっています。
経験はもちろん、トレーナーの専門学校卒や管理栄養士が在中している点なども質の高さがわかります。
YouTubeではトレーナーの素顔に迫る企画も投稿しているのでチェックしてみてください！
■コース料金と営業時間
○営業時間
年中無休10:00〜22:00
(年末年始のみ休み)
○コース料金
食事指導付きコース
食事指導がついていないコース
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区江東橋2-7-10豊栄ビル２階
JR錦糸町駅南口から徒歩4分
BEYOND 錦糸町店の様子について詳しく知りたい方はこちらの記事をチェックしてみてください！
BEYOND 錦糸町店公式LINE＠↓↓
LINE＠ID：@351ccctb
○RIZAP錦糸町店
Google口コミ評判(17件)☆3.1
「とにかく短期間で痩せたい！」
「自己流でしかダイエットをした事がなく、あまり成果がでない」
自分だけではそもそもダイエットに成功した事がない方も多いのではないでしょうか？
超大手だからこそ安心して通い始められるパーソナルジムです！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎短期間で結果を出したい人
- ☑︎実績があり安心できる大手に通いたい人
- ☑︎全額保証金制度があるジムがいい人
・16万人以上の実績データをもとに開発したプログラムを使用
トレーニングプログラムや食事管理も、膨大なデータをもとに指導してくれます。
大手だからこそ出来る他には真似できないやり方ですね。
糖質制限をうまく使い、短期間で大幅に体重を落とせるところも凄く魅力です！
・大多数の成功実績がある
CMではお馴染みですが、多くの有名人の方が身をもって証明してくれていますね。
一般の方も同様に、他のパーソナルジムとは比べ物にならない程のダイエット成功者数があります。
■コース料金と営業時間
入会金
55,000円
○営業時間
10:00〜22:00
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
JR錦糸町駅南口から徒歩2分
○24/7ワークアウト 錦糸町店
Google口コミ評判(3件)☆4.7
「パーソナルジムに行きたいけど早朝や深夜にいけるジムを探している」
「仕事前や後に通いたいけどジムに行くと荷物が増えてしまう」
お仕事が忙しく、パーソナルジムに通いづらい方も多いと思います。
そんな方は必見のパーソナルジムです！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎完全手ぶらでパーソナルジムに通いたい人
- ☑︎早朝や深夜に通いたい人
- ☑︎全額保証金制度があるジムがいい人
・営業時間がとても長い
7:00～24:00までレッスンを受ける事ができます。
さらにレンタル設備が充実しており、完全手ぶらでジムに向かう事ができます。
時間に余裕がない方でも安心して通い続けることができるので、お仕事が忙しい方にもおすすめのパーソナルジムです！
・24/7ワークアウトのオリジナルダイエットメソッド
独自のオリジナルメソッドを活用し、１人１人にあった食事管理をしてくれます。
食事内容も３食しっかり食べる内容で、低カロリーダイエットレシピ本ももらえます。
指示されるだけではなく、自分の知識にできる環境ができています！
■コース料金と営業時間
○営業時間
7:00～24:00
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区江東橋４丁目25-7 VORT錦糸町駅前II5F
JR錦糸町駅南口から徒歩3分
○THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店
Google口コミ評判(32件)☆5.0
「せっかくやるならイケメンなトレーナーに教わりたい」
「一般のジムに通っていても結果が出なかった」
どうせならお洒落なジムで、かっこいいトレーナーに教えてもらいたいですよね！
まだ新しく、施設も綺麗でSNS映えするパーソナルジムです！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎食事を楽しみながらボディメイクをしたい人
- ☑︎かっこよくなりたい、綺麗になりたい人
- ☑︎運動不足解消、運動機能回復をしたい人
・トレーナーの輝かしい実績
ボディメイクのコンテストで日本大会複数回優勝者や入賞者、国家資格を持つトレーナーも在籍しています。
優秀なトレーナーが揃っているため、お客様の理想まで最短で導いてくれます。
・かっこいい体、綺麗な体になれる
男性であれば引き締まった筋肉や割れた腹筋。
女性なら、くびれや丸みのある引き上がったお尻などの様に理想があるはずです。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店のトレーナーはボディメイクの世界で活躍しているプロです。
痩せるだけはなく美しい体型に導いてくれます！
■コース料金と営業時間
○営業時間
7:00〜23:00(最終受付は22:00)
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区太平２丁目5-4サンライズビル4F
JR錦糸町駅北口から徒歩5分
○LiMEパーソナルジム 錦糸町店
「重りを持たされて筋肉がつきすぎてしまうのが怖い」
「資格を持っているトレーナーに教わりたい」
痩せたいけど、どうしても重りを持った筋トレに抵抗がある人も多いと思います。
そんな人でも安心。
LiMEパーソナルジム 錦糸町店は自重トレーニングを中心とした指導を行っています！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎筋トレで重りを持ちたくない人
- ☑︎正しい食事の知識を学びたい人
- ☑︎保証制度が充実しているジムがいい人
・普通のパーソナルジムとは違ったトレーニング
LiMEパーソナルジム 錦糸町店では、普通のジムで行うようなマシンを使ったトレーニングはあまりしません。
自重トレーニングを中心とし、整体や呼吸法も取り入れた独自のトレーニングプログラムです。
・管理栄養士監修の食事指導
過度な食事制限は行わずに、まずはお客様のライフスタイルをヒアリングします。
1人1人に合ったオーダーメイドの食事指導を提供してくれます。
■コース料金と営業時間
○営業時間
9:00〜24:00(年中無休)
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区両国2-21-5ダイカンプラザ両国806号室
両国駅西口から徒歩1分
○yadot
Google口コミ評判(5件)☆4.2
「ピラティスやヨガもやりたい」
「マンツーマンのパーソナルジムだとコストが、、、」
yadotはセミパーソナルで、全てのクラス先着で最大5名で指導が受けられます。
マンツーマンでレッスンを受けるのに抵抗がある人におすすめです！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎普通のパーソナルジムは料金が高すぎて通いづらい人
- ☑︎ヨガやバレエ、ピラティスも学びたい人
- ☑︎マンツーマンレッスンを受けるのがやりずらい人
・セミパーソナル制度
yadotは色々なクラスがありますが、全てクラス先着で最大5名のレッスンとなります。
もちろん少人数ですので細かい指導をしてくれますが、普通のパーソナルジムよりかなり価格が安くなります。
・幅広いクラスがある
ピラティス、ヨガ、ダンベルエクササイズ、美姿勢ボディワーク、バレエストレッチ、バレエクラス、キックボクシングエクササイズ。
筋トレだけではなく、とても多くのクラスがあるので自分の好きな運動習慣を身につけましょう！
■コース料金と営業時間
○営業時間
10:00〜22:00(年中無休)
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区太平２丁目4-1
JR錦糸町駅から徒3歩分
○MEXTR 錦糸町店
Google口コミ評判(9件)☆5.0
「無理なボディメイクをしたくない」
「一瞬だけではなく生涯健康でありたい」
その時のボディメイクや運動パフォーマンスでなはく、未来の健康の為に鍛えていく指導方法をしてくれます！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎過度な食事制限、トレーニングをしたくない人
- ☑︎資格を保有しているトレーナーに教わりたい人
- ☑︎ヨガもやってみたい人
・正確なトレーニング方法
医学とトレーニング科学を合わせた独自のプログラムで、
運動生理学やバイオメカニクスを考慮し、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供してくれます。
・ヨガで素敵な身体に
痩せるだけではなく、綺麗な身体やしなやかな身体に。
体の可動性を高めたいなど、トレーニングだけでは補えないところまで鍛えることができます。
このマンツーマンヨガもとても良い魅力の１つですね！
■コース料金と営業時間
入会金
33,000円
○営業時間
平日 10:00～23:00(火曜除く)
土日祝日 8:00～18:00
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区錦糸1-8-12 1F
JR錦糸町駅から徒歩6分
○パーソナルジムティーバランス錦糸町店
Google口コミ評判(41件)☆5.0
「長期的な体づくりをサポートしてほしい」
「コスト的にも気軽にパーソナルトレーニングを受けてみたい」
こんな事を考えている人はいませんか？
■こんな方におすすめ！
- ☑︎完全個室空間でパーソナルトレーニングを受けたい人
- ☑︎パーソナルジムの中でもコストを特に気にされる人
- ☑︎負担のないボディメイクをしたい人
・パーソナル業界でも低価格なジム
一般的なフィットネスジムと比べてしまうと高額に感じるかもしれません。
しかし、プロのトレーナからマンツーマンで受けられる効果は比べ物にならないほど高い効果があります。
そんなパーソナルジム業界ではリーズナブルな価格を実現しています！
・負担のないトレーニングプログラム
「日々の肩こりや腰痛を改善したい」「健康的なスリムな体になりたい」
体の悩みは年齢や体質によって人それぞれです。
ただ痩せる為だけのトレーニング指導ではなく、お客様のライフスタイルを考慮し共に歩み続ける。
これこそがパーソナルジムティーバランス錦糸町店の考える体づくりの本質です。
■コース料金と営業時間
○営業時間
7:00〜23:00
○コース料金
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区横川3-5-3エアリアル錦糸町202号室
押上(スカイツリー前)駅B１出口から徒歩8分
JR錦糸町駅北口から徒歩10分
○BCONCEPT（ビーコンセプト）錦糸町店
Google口コミ評判(22件)☆5.0
「女性専用のパーソナルジムに通いたい」
「脚痩せを実現させたい」
BCONCEPT（ビーコンセプト）錦糸町店はこんな悩みを持った方に愛されるパーソナルジムです！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎女性専用のパーソナルジムがいい人
- ☑︎下半身がなかなか痩せなくて悩んでいる人
- ☑︎産後太りを解消したい人
・医師×トレーナーの共同開発脚やせメソッド
慶応大学病院医師である世良泰先生をアドバイザーとして、医学的根拠のあるトレーニングメソッドを実践
しています。
下半身太りに悩まされている方はとても興味深いプロブラムですね！
・産後も安心のお子様連れOK！
託児所があるわけではありませんが、完全個室空間だからお子様連れも出来ます。
また、普段ご利用されている託児所の利用代金の内1,000円/回を上限として、補助がでます！
産後のママにとても嬉しい特典ですね！
■コース料金と営業時間
○営業時間
7:00〜23:00
○コース料金
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区錦糸１丁目11−2日本住宅錦糸町ビル501
JR錦糸町駅 北口から徒歩6分
大江戸線両国駅から徒歩13分
○エススリー錦糸町店
Google口コミ評判(8件)☆5.0
「短期間でとにかく結果を出したい」
「小さい子供がいるのでジムに通いづらい」
エススリー錦糸町店は産後ダイエットを応援する為に、託児所料金を１回につき1,000円負担してくれます。
女性一人でも通いやすいパーソナルジムです！
■こんな方におすすめ！
- ☑︎２ヶ月できっちり結果を出したい人
- ☑︎ストレスを溜めずダイエットをしたい人
- ☑︎全額保証制度があるところがいい人
・ストレスによる脂肪蓄積を減らす効率的な身体作り
食事制限も過度なトレーニングもストレスになります。
これではダイエットははかどらず、むしろ体型が崩れていってしまう場合もあります。
理論だけのトレーナーやマニュアルだけのトレーナーは、こうしたストレスの軽減はできません。
エススリー錦糸町店では、お客様に寄り添いストレスを軽減し、効率的な身体作りをサポートしてくれます！
・全額保証金制度
トレーニング開始後30日間は全額返金保証期間となっております。
これがあると、本当に結果が出るか不安な時も安心して通い始めるきっかけになりますね！
また、自信があるからこそできる特典でトレーナーの技量の高さも伺えますね。
■コース料金と営業時間
○営業時間
7:00〜23:00
○コース料金
■店舗情報・アクセス
東京都墨田区亀沢４丁目１５
JR錦糸町駅北口から徒歩5分
○墨田区でおすすめのパーソナルジムまとめ
今回は墨田区に数多く存在するパーソナルジムの中から、おすすめ10選をご紹介いたしました。
設備の充実さや、トレーナーの質、独自のプログラムなど様々なジムがあります。
ダイエットやボディメイクで大切なことは続ける事です。
コストを見るのはもちろんですが、自分が楽しく続けられそうなパーソナルジムを選びましょう。
まずは気になるジムに、カウンセリングや体験トレーニングに行ってみると良いですね！
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【筋肉痛はなぜ起こる？？】｜筋肉痛でもトレーニングしてOK？？
- 【太ももを細くして脚痩せ】｜パーソナルトレーナーが解説。太ももを細くするために必要なこと。
- 【プロテイン】｜目的に合わせたプロテイン選び！女性向け？男性向け？管理栄養士トレーナーが解説！
- 【筋肉増強におすすめサプリメント紹介】｜筋肉増強に効果的！BEYONDで購入できるサプリメント
パーソナルトレーニングジムのBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店がお客様から選ばれる理由！実際のお客様のクチコミや体験談をご紹介
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店です。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩4分の場所にあります。入会金無料で主婦やサラリーマン、モデルや経営者の方まで幅広く通われています。
今回は、実際にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に通われていたお客様のリアルなクチコミや体験談をご紹介します。
「パーソナルトレーニングジムって本当にいいの？」「パーソナルトレーナーって怖いイメージ」「本当に痩せるの？」など、気になっている方も多いと思いますので、ご紹介していきます！
目次
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店について
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のトレーナー紹介
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のコース
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に通われている「美骨ビューティーサロンark」のEmikoさんのお声
美骨ビューティーサロンarkについて
Googleクチコミのリアルな声
まとめ
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店について
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、JR総武線と東京メトロ半蔵門線錦糸町駅から徒歩4分の場所にある駅から近いパーソナルトレーニングジムです。
生涯使える正しい食事やトレーニングの知識を得ることができます。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、糖質制限を一切行いません。BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の食事指導では、炭水化物OK！トレーニング前に和菓子など脂質低めのお菓子OK！など、極端に我慢しない食事指導を受けながらダイエットをすることができます。
また、パーソナルトレーニングの料金が安いです。1回のトレーニング平均が14,000円と言われていますが、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、平均8,000円。生活にトレーニングをいれてほしいという想いから、お安い料金でご提供しています。
トレーニングウェアやタオル、シャワーや高級アメニティも無料で使えるため、気軽にトレーニングにお越しいただくことが出来ます。
また、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では、ゴミ拾い活動を行っています！ゴミ拾いをする理由は、いくつかあります。
地域貢献活動を通し、街を綺麗にして、ポイ捨てしづらい街になるようにすること。また、トレーナーに必要な要素、知識・技術・コミュニケーション能力と様々なものがありますが、ゴミ拾いを通して街を綺麗にしながらトレーナーの人間力も磨けたらという思いで行動しています！
引き続き、誰かのためにゴミ拾い活動を月２〜４回行っていきたいと思います！
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のトレーナー紹介
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナーが在籍しています。今回は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のトレーナーをご紹介していきます。
萩原トレーナー
初めまして！BEYONDGYM錦糸町店トレーナーのHagiです！
近年、フィットネスブームが到来し、ダイエットや身体作りについてさまざまな情報が錯綜しています！その中でもよく〇〇だけ、〇〇するだけなどといった方法を耳にしますが、毎年新しい方法が出ては消えていってます。それはダイエットや身体作りはそんなに単純ではないからです！
しかし、やり方さえわかってしまえばそこまで難しいものでもありません！まずは自らの身体の状態（体脂肪や内蔵脂肪量、筋肉量、左右のバランス等）を知ることから始まります。そこから目的や目標を明確にし、効果のあるトレーニングや有酸素運動、日々の食事管理を行なうのです！
ただし、数日や数週間では劇的に身体が変わることはほとんどありません。日々の積み重ねが数ヶ月後、数年後に劇的な変化をもたらすのです！トレーニングはただやみくもに辛いことをするのではなく、最適なフォーム、重量、セット数をご提供（楽ではありません、キツいです！）、食事に関してもお客様のライフスタイルを考慮し、ご相談しながらご指導させていただきます！
運動不足解消やストレス発散が目的の方や初心者の方も大歓迎です！各種コンテストに向けた身体作りも行なっております！ご来店を心よりお待ちしております！
実績
第1回北陸甲信越男子フィジーク選手権2位
2017、2018年JBBFオールジャパンメンズフィジーク選手権出場
ゆいトレーナー
こんにちは。ビヨンドジム錦糸町店のYuiです！
食事制限、糖質制限ダイエットなどは、代謝が低下して痩せにくい体になる恐れがあります。 痩せやすい体づくりのために「しっかり食べて、動いて痩せる」指導をしていきます！
何をどれくらいらどのようなバランスで食べるかがとても重要です！！ 綺麗で女性らしい体づくりをしていきましょう！
実績
2019 SSA RCC bikinimodel 4th
2017-2019 日テレ・ベレーザ 栄養サポートチーム所属
今井トレーナー
初めまして！BEYOND GYM 錦糸町トレーナーの今井海斗(いまいかいと)と申します！
ダイエットやブライダル、コンテスト出場予定者まで幅広いニーズに対応して指導させて頂きます！
日々のお仕事の疲れで肩こりや、猫背などの機能改善などにも力を入れておりますので、皆様の私生活、お仕事のパフォーマンスをより向上出来る様に僕が全力で指導させて頂きたいと思います！
皆様のご来店をお待ちしております！
実績
2019 SSA TOKYO stylish guy tall 優勝
2019 SSA JAPAN stylish guy tall 準優勝
2018 SSA×DREAM college 優勝
2018 SSA ROOKIE stylish guy tall 準優勝
資格
日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定
入江トレーナー
初めまして！BEYOND GYM 錦糸町店トレーナーの入江航希と申します！
ダイエットはもちろんのこと、筋力アップ・コンテスト出場まで幅広く対応させて頂きます！！
無理な食生活をして体を変えたとしてもリバウンドしてしまうかもしれません！正しい食事とトレーニングを習慣化して生活の一部として落とし込みましょう！！食事とトレーニングを楽しく習慣化出来る様に全力でご指導させて頂きます！
僕と一緒に理想の体を作り上げて行きましょう！！皆様のご来店を心よりお待ちしております！
【大会経歴】
2021年10月3日 fwj y4gym classic メンズフィジーク ノービス−175 5位
2022年7月10日 fwj power house gym classic メンズフィジーク ノービス4位、オープン6位
【保有資格】
応急手当指導員
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のコース
コースのご紹介です。まずは「体験トレーニング」。
まず試してみたいという方にオススメなのが体験プランです。1回50分5500円で受けれるので、自分がこのジムにあっているのか？トレーナーさんとの相性は良いのか？体験トレーニングでお試しください。
次に、短期集中コース。こちらは、最もオススメしているコースです。LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられるのは短期集中コースのみ。２〜３ヶ月でボディメイクの正しい知識がつき、リバウンドしづらい体に！特に人気のコースが、短期集中コース24+です。
最後に、回数券。トレーニング中級者以上、もしくは仕事が忙しくご来店が不定期になる方におすすめのコースとなっています。ACHIEVE 20 と BEYOND 30 にはプロテインがプランに含まれているので、毎回トレーナーが厳選したプロテインをお試しいただけます。
ダイエット初心者の方はもちろん、大会出場に向けた上級者の方や、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、お客様それぞれ目的は違います。
あなたのなりたい理想の体へと全力でサポートします！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に通われている「美骨ビューティーサロンark」のEmikoさんのお声
さて、今回ご紹介するお客様のクチコミは「美骨ビューティーサロンark」の代表Emikoさんです。
Emikoさんは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店でも人気のAchieve20で通われていました。
担当トレーナーは、萩原トレーナーとゆいトレーナーで、プライベートな話から仕事の話までいろいろしながら、いつも楽しそうに笑顔でトレーニングされてました！
EmikoさんのAmebaブログにもBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の事が書いてありますので、ご覧ください。
https://ameblo.jp/beautysalon-ark/entry-12691996098.html
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
美骨ビューティーサロンarkについて
Emikoさんが代表を務める美骨ビューティーサロンark。素敵なサロンなのでご紹介させてください。
錦糸町駅3番出口徒歩3分の駅近くにあり、こだわりのオールハンド。コルギは、独自開発したメゾッドにより、痛みが少なく、眠れるくらい気持ち良い施術が受けられます。癒されながら小顔に、そしてお身体全体の「美」を導きだしてくれる美骨ビューティーサロンark。
ぜひ、足を運んでみてくださいね。
Googleクチコミのリアルな声
今回は、Googleクチコミに寄せられた直近のリアルなお客様の声をご紹介したいと思います。
その１.
その２.
その３.
Googleクチコミを頂いた皆様、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
まとめ
いかがでしたか？BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店がお客様から選ばれる理由を実際に通われていた美骨ビューティーサロンarkのEmikoさんのお声をはじめ、直近３週間のGoogleクチコミをご紹介させて頂きました。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、トレーナー同士も仲が良く、お客様にアットホームに感じてもらえるパーソナルトレーニングジムです。敷居が高いイメージがあるパーソナルトレーニングジムですが、トレーナー一人一人がお客様に寄り添い、トレーニングを楽しく継続できるようにサポートしていきます！
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！お気軽にご連絡ください！
あなたのご来店お待ちしております！
【新トレーナー紹介】元東京消防庁加入！
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です。
本日は新しくスタッフに加入した仲間をご紹介します！
○新トレーナー紹介
入江 航希（いりえ こうき）
○大会経歴
2020年10月3日 fwj y4gym classic メンズフィジーク ノービス−175 5位
2021年7月10日 fwj power house gym classic メンズフィジーク ノービス4位、オープン6位
○保有資格
応急手当指導員
初めまして！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの入江航希と申します。
前職は東京消防庁で４年間勤めておりました。
ダイエットはもちろんのこと、筋力アップ・コンテスト出場まで幅広く対応させていただきます。
無理な食生活をして体を変えたとしてもリバウンドしてしまうかもしれません。
正しい食事とトレーニングを習慣化して生活の一部として落とし込みましょう！
食事とトレーニングを楽しく習慣化出来る様に全力でご指導させていただきます。
僕と一緒に理想の体を作り上げて行きましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
入江トレーナーは11月１日オープン予定のBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店で勤務予定です。
今後の活躍に期待したいです！！
YouTubeではトレーナーの素顔が見られる動画もございますので是非チェックしてみて下さい！
こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
お問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【錦糸町でおすすめ】のパーソナルジム！糖質制限をしないでダイエットができるやり方を学べる？
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
「ご飯を食べながらダイエットをしたい」
「またリバウンドするのは嫌だ」
こんな悩みを解決してくれるのがBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町です！！
そこで本日は、私達が自信を持って言えるBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町の良さについてお話ししていきたいと思います。
■おすすめできる最大の理由 糖質制限をしない食事指導
ダイエットをしていく為にまず頭に思い浮かぶのは、『炭水化物を食べない』という方がほとんどだと思います。
これも絶対に良くない手段ではありませんが、糖質制限のメリットとデメリットをしっかりと知ったうえで実践しましょう！
○糖質制限のメリット
私達BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、ダイエット中糖質を摂っていただきながらの食事指導をさせていただいておりますが、これが必ずしも全ての人の目的に合っているというわけではなくしっかりとメリットもあります。
・短期間で結果が出やすい
短期間で大幅に体重を落とすことが出来ます！これは最大のメリットですね。
『１ヶ月後のその日だけ痩せていたい！』や『どうしても来月までに体重を落とさなければならない』などの短期的な目標であれば有効な手段です。
・考え方がシンプルで実践しやすい方法
ダイエットは何から始めればいいか分からないので、『糖質をぬく』というシンプルな考え方は手を出しやすいですね。
まず第一に行動を起こすという事が大切なので、何もしないよりはダイエットを始めるいいきっかけにもなりますね！
○糖質制限のデメリット
短期間で痩せるという夢の様なメリットとは反対に、大きなリスクもあります。
糖質制限をしっかりと理解したうえで実践するかどうかを決めましょう。
・リバウンドの恐れ
糖質を摂らない生活を続けていると、本来体の中で糖質をエネルギーに変えたり筋肉に栄養を運んだりする能力が弱まってしまいます。
ダイエットが終わった後に糖質を摂る様になると、体がびっくりしてしまいそれを上手く代謝できず脂肪に変換されやすくなってします。
人間一生糖質を食べないという事はほぼ不可能なので、リバウンドをしやすい体になる事は避けたいですね。
これが、インスリンの感受性が悪くなるという現象です。
※インスリンについて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみて下さい↓
インスリンとは？
膵臓から分泌されるホルモンで、炭水化物などを食べて血糖値が急激に上昇してきた時に、それを押さえ込もうとする役割を果たしてくれます。
インスリンが正常に稼働していると、糖を筋肉に送り込みエネルギーと変えてくれます。
また、余った糖を中性脂肪に合成するのもインスリの役割です。
ですのでこのホルモンとは上手く付き合っていく必要があるのに、この働きを悪くしてしまうと筋肉や脂肪への取り込み機能が低下し、最悪糖尿病になってしまう恐れもあります。
・エネルギー不足になる危険性
糖質は人間の中で最も重要なエネルギー源です。
脳を働かせるのにも欠かせない栄養素ですし、実際にお仕事が忙しい方などが糖質制限をすると仕事が疎かになり続かなかったという方が多いです。
ダイエットで大切なことは継続していく事です。無理をして生活に支障の出る様なやり方は良くありませんね、、、
またウエイトトレーニングを行っていくうえで、糖質をしっかり摂った日と摂っていない日ではパフォーマンスが大きく変わってきます。
実際に、『今日はいつもよりパワーが出ていないな』『今日は疲れるのが早いな』と感じたお客様にその日しっかりご飯を食べてきたか聞くと、忙しくて食べられなかったなど糖質を摂っていないのが原因の事が多いです。
これではトレーニング強度が下がってしまい、運動で十分に脂肪を燃やせなくなってしまいます。
・筋肉量が減ってしまう
体に中に糖質というエネルギーが無い状態が続くと、筋肉を分解してそれをエネルギーに変えてしまう事もあります。
先ほど説明したインスリンの感受性が悪くなる影響で、筋肉にも栄養が行きづらくなってしまいます。
体重が落ちていても筋肉量が少ないと、体の見た目に張り感が無く美しいボディラインになってくれません。
何より５年後、10年後に、筋力が今よりも衰えて腰痛がひどくなったり体力や免疫力が低下してしまうなどの事を考えると筋肉量は残しておきたい、出来るなら上げておきたいところです。
自分がダイエットをするうえで本当の目的をしっかりと考え、短期的ではなく中〜長期的にみて良い方向に進める様にしっかりと必要な栄養を摂りながらでも痩せていける方法を見つけましょう！
■錦糸町のパーソナルジムでおすすめな理由
パーソナルジムの選び方についてわかりやすく書いてある記事もありますので、
こちらも是非参考にしてみて下さい↓↓
パーソナルジムは料金が高く仕切りが高いというイメージがあると思いますが、ずっと抱えている体の悩みを解決し、その先も使える正しい知識を身につけ一生分の財産になります。
そう考えると、まず入口の選択肢としてはとても有効な選択だと思います。
○安い料金
パーソナルジムの１回あたりの平均単価は14,000円程と言われています。
それがBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町では１回あたり8,250円〜9,680円のコースもあり、パーソナルジムを選ぶうえで心配なコストの部分でも比較的始めやすい価格となっております。
また、通常ほとんどのジムで発生する入会金が無料です！
シャワーやタオル、ウエアのレンタルなどで料金が発生するジムもありますが、それも全て無料で貸し出ししております。
サプリメントを大量に勧められるジムもありますが、それも心配ありません。
糖質制限のお話もさせていただきましたが、私達は食事から改善していき体を変える指導をさせていただいているのでサプリメントの強制などは一切しておりません。
・食事指導つきコース
| コース種類 | トレーニング回数 | 食事管理期間 (LINEで食事指導を行う期間) | 料金(税込) |
| 短期集中16 | 16回 | ２ヶ月 | 281,600円 |
| 短期集中24 | 24回 | ２ヶ月 | 396,000円 |
| 短期集中24＋ | 24回 | ３ヶ月 | 422,400円 |
| 短期集中32 | 32回 | ３ヶ月 | 510,400円 |
| 短期集中32＋ | 32回 | ４ヶ月 | 528,000円 |
・回数券コース(LINEでの食事管理がないコース)
| チケット種類 | 回数 | 料金(税込) |
| STANDRAD10 | 10回 | 96,800円 |
| ACHIEVE20 | 20回 | 176,000円 |
| BEYOND30 | 30回 | 247,500円 |
○トレーナーの質の高さ
トレーナー全員がボディメイクの大会に出場し、優勝や入賞を収めております。
指導する自分達自身が、ダイエットや筋肉増加を身を持って体感しているからこそ伝えられる事が多いかつ的確なアドバイスが出来ます。
また、ありがたい事に年間2000本を超えるトレーニングセッションを担当させていただいており、色々な人の体の変化を見てきた経験もあります。
YouTubeではトレーナーの素顔が見られる企画も行っているので是非見てみてください！
○ジムの雰囲気
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町の口コミをいていただくとわかるかと思いますが、お客様にはよくジム内の雰囲気を褒めていただきます。
通っていただいているお客様の結果を出す事はもちろん、気軽に楽しんでトレーニングできる環境となっております。
100件を超える口コミの中から、ジムの雰囲気について書いていただいている内容を少しだけご紹介させていただきます。
もうひとつ、このジムの強みは、トレーナーの方々が仕事を楽しんでいるように感じること。皆さん仲が良いようで、チームワーク、コミュニケーションがよくできていて、全体の雰囲気もとても好印象です。 入会前に他社数社と比較して、決め手となったのは「ここなら続けられる」と感じたこと。3か月の食事指導コースは終了ですが、まだまだ学ぶことの多いこのジムでしばらくお世話になろうと考えています。 特に長期的な視点も大切だと考えている方、このジムは知識を与えてくれるのでオススメです。
まずトレーナーさんは皆さん気さくで明るく、ジムの雰囲気がとてもよかったです！ 継続にあまり自信がないタイプですが、毎回楽しく通うことができました。また、トレーニングはきつすぎないのに次の日には必ず鍛えた部分に筋肉痛があり、正しく筋肉を使うことの大切さを学ぶことができました。パーソナルジムは3場所目ですが、今までで1番満足度が高かったです！
実際に行ってみてもスタッフの方全員が感じが良くとてもアットホームな雰囲気でした！ 私を担当してくださっている方はもちろん他の方々も毎回明るい挨拶をしてくださったり、会話に混ざって気さくにお話ししてくれたりいつも楽しく通わせていただいております^ ^ 私自身もお客様と直接関わるお店をやっていますが、うちのスタッフにもスタッフ教育の祭、「良いお店とは、」という部分でビヨンドさんのお話をする事もあります！ 接客だけでなくトレーニングもとても分かりやすく説得力がありプロ意識を感じます！ 女性のトレーナーさんもいらっしゃるので女性の方も通いやすいと思います！
この様なお声をいただけるのはとても嬉しい事です。これからもお客様が通いやすい環境を作っていきます！
さらに詳しい声を聞きたい方はこちらの記事をチェックしてみてください！
○錦糸町駅から徒歩６分
駅からも近く電車でも通いやすくなっておりますので、お住いが近い方だけではなくお仕事で錦糸町に来られる方もストレスなくジムに来ることが出来ます！
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本記事の著者
パーソナルトレーナー
大瀧一貴
東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務。
現在BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でトレーナーとして年間2000本以上のセッションを担当。
ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としている。
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【筋肉痛はなぜ起こる？？】｜筋肉痛でもトレーニングしてOK？？
- 【太ももを細くして脚痩せ】｜パーソナルトレーナーが解説。太ももを細くするために必要なこと。
- 【プロテイン】｜目的に合わせたプロテイン選び！女性向け？男性向け？管理栄養士トレーナーが解説！
- 【筋肉増強におすすめサプリメント紹介】｜筋肉増強に効果的！BEYONDで購入できるサプリメント
【ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店が特集されました！】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです
ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店が特集されました！
下記リンクより、是非ご覧くださいませ！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、年間2,000セッションこなしているスタッフが体験トレーニング時にお客様の「欲求・願望」に対し適切な「方法・手段」をお伝えしています。
食事内容に関しては管理栄養士トレーナーが在中しておりますので、安心のパーソナルジムです。
両国駅から徒歩20分
亀戸駅から徒歩20分
押上駅から徒歩20分
と近隣の駅からもアクセス良好です！
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【ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店が特集されました！】
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
墨田区・錦糸町でパーソナルトレーニングに挑戦してみたい方は必見！【欲求・願望】を味方につけるパーソナルジム！
こんにちは！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の萩原です！
本日は人間は行動についてです！！
人間は行動する前に、まず何かしらの「欲求」「願望」が出ます。そこから「欲求・願望」を叶えるための「方法」や「手段」を選び行動します。
ダイエットで大切な方法と手段
ダイエットの例でいうとまず「最近体重が増えてしまったから痩せたい（欲求・願望）」→「明日からお菓子を辞めて毎日５km歩いて痩せよう（方法・手段）」→「行動する」という形になります。
行動する前（ダイエットする前）に大切なのは「欲求・願望」に対し、正しい「方法・手段」なのかどうかです。
ここを誤ってしまうと、健康を害したり、リバウンドしてしまったり、理想の体になれなかったりします。
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、年間2,000セッションこなしているスタッフが体験トレーニング時にお客様のダイエットの「欲求・願望」に対し適切な「方法・手段」をお伝えしています。
食事内容に関しては管理栄養士トレーナーが在中しておりますので、安心のパーソナルジムです。
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【両国駅から徒歩20分】のパーソナルジム！揚げ物を避けたほうが良い理由】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです
皆さん揚げ物は好きですか？？
しかし、揚げ物は体に良くないという事も知っていますよね？？
何故ダメなのか。カロリーが高いから？脂質が多いから？など様々な理由が思いつくと思います。
どれも間違いではなく、揚げ物は高カロリー・高脂質で肥満の原因になります。
上記にプラスして炭水化物を高温で加熱すると「アクリルアミド」という化学物質が発生します。
ダイエットで知っておいた方がいい、アクリルアミドとは？
糖質や野菜などを高温で加熱した時に発生する化学物質のことで、発がん性物質としても考えられているものです。
代表的なものは
・フライドポテト
・ポテトチップス
・ビスケット
等が挙げられます。
いかにアクリルアミドの摂取量を抑えていく必要があります。
家庭内でアクリルアミドを減らしていく方法
・炭水化物を高温で加熱しすぎない
・スナック菓子や揚げ物は控える
・揚げ物を作る際は低温で調理する
などの工夫でアクリルアミドの生成を減らすことができます！
また、コンビニの揚げ物類も注意していく必要がありますね！
できる限り自炊を心がけることがダイエットの近道になりますね😏
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では正しい食事を管理栄養士がお教えします！
少しでも健康状態に不安がある方はお気軽にご相談下さい！
両国駅からジムまで徒歩20分
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は両国駅から徒歩20分で到着するので有酸素運動にもなって一石二鳥です！
トレーニング後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が期待できますよ！
こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます！
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TEL 03-6659-3796
お問い合わせお待ちしております！
両国駅から徒歩20分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【墨田区・錦糸町駅周辺の圧倒的高評価のパーソナルジム！食事を抜く食事、糖質制限ばかりするとどうなるか？？】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の萩原です！
みなさん、正しい方法でダイエットしたことありますか？？今日は正しい方法の一部をご紹介します。
食事を抜いたり、正しくないやり方の糖質制限をすると一時的には痩せますが、肥満体質になり、食べたらすぐに太るようになってしまいます。
理由はいくかあり、主に以下のようなことが起こります。
ダイエットで食事を抜くデメリット
１ 筋肉が減る（代謝が落ちる）
２ 腸の活動低下（栄養吸収効率が下がる）
３ 自律神経の乱れ（睡眠の質の低下、内臓系の働きが低下して脂肪がつきやすく筋肉がつきにくい体質、日常生活の質の低下）
無理なダイエットを防ぐために意識したいのは以下のとおりです。
１ 朝ごはんを食べる。（プロテインだけでなく固形物を食べて内蔵を働かせる）
２ １日３食摂る。
３ カロリーバランスを朝か昼はヘルシーなものをしっかり食べる。
４ 夜の食事量は控えめに、ただし抜かない。
５ 水を２リットル以上飲む。（便秘防止）
６ パンではなく米を選ぶ。（パンはおかずが洋食になり、ダイエットに向かない）
７ 各食事に必ず糖質とタンパク質を入れる。
８ 脂質は魚や卵、アボカド、オリーブオイルなどから摂る。
これらを自分に必要なカロリーの分だけ食べるように意識すると痩せることができる人多いです。
また、ただ痩せるだけではなく、綺麗に痩せたい人はトレーニングもした方が体の形が良くなります。
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○この記事の著者
実績
第1回北陸甲信越男子フィジーク選手権2位2017
2018年JBBFオールジャパンメンズフィジーク選手権出場
９年間消防士として務め、その後BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の店長に。
現在は年間2000本のセッションを担当しています。
筋肉増量やダイエットはもちろん、正しいトレーニングフォームの指導、正しい食事指導を確実に行い数多くのお客様を理想の体に変えています。
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【錦糸町駅周辺の圧倒的高評価】のパーソナルジム！管理栄養士在中で糖質制限なしダイエットで痩せられる！
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の萩原です！
９月に入りましたが、お仕事にプライベートにどうお過ごしでしょうか？？
去年から続いているリモートワークが増える→運動不足→体調不良や体重増加という流れになっている方が非常に多いのではないでしょうか？？
○パーソナルジムに来られるお客様から感じること
当ジムにお身体のことで相談に来られるお客様の中でもリモートワークの影響で体型が崩れてしまったり、姿勢が悪くなってしまって身体に不調が出るなどの方が非常に多いです！
早めに手を打つに越したことはなく、体重は増えれば増えるほど元に戻すのが難しくなりますし、年齢を重ねている方だと痩せた時に皮膚も弛んでしまいます。
自分自身の身体の状態と生活習慣が良くないと感じる方は一度見直しましょう！！
○ダイエット目的でジムに来られる方の特徴
これまでにたくさんのお客様のカウンセリングさせていただいた結果、皆さん正しい知識がなく正しい努力をされてない方がとても多いなと感じました。
ファスティングをダイエットとして頻繁に活用してしまったり、朝ごはんを食べなかったり、糖質を変に抜いたりするけど、砂糖たっぷりのアイスは毎日食べたりと、体脂肪以外の筋肉や水分を犠牲にしておられる方が多く、綺麗な身体になる内容でできている方は少ないです。
写真は、ダイエットをしているお客様の食事例の一部ですが、このような食事ができれば充分痩せることができます！
YouTubeでは、トレーナーのプライベートに迫った企画もございます！！
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東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
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○この記事の著者
萩原正一
９年間消防士を務め、その後BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の店長に。
2022年１月からは錦糸町店の店長をしながら、BEYOND(ビヨンド)ジム 葛西店と秋葉原店のエリアマネージャーとしても勤務予定。
糖質制限せずに、お客様の身体を変えることができるトレーナー。ダイエット、筋肉増量、姿勢改善から各種大会サポートまで、現在は年間2000本のセッションを担当。
第1回北陸甲信越男子フィジーク選手権２位
【両国駅から徒歩20分のパーソナルジム オートミール活用術②】
みなさんこんにちは！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです
本日はオートミールを使ったレシピをご紹介していきます！
Part2 おやつ系です🍪
●オートミールクッキー
《材料》
A
オートミール70g
ラカント 20g
食塩 少々
B
お好みのオイル（なくてもOK、オリーブオイルやココナッツオイルなど）
お好みのナッツ 20g
水 30ml
《作り方》
１，オーブンを180℃に予熱しておく
２，Aをしっかり混ぜる
３，一口大に丸めて軽く潰して鉄板に並べる
４，Bを入れてオーブンで20分程度加熱する
冷ましてから食べて下さい！
※オイルを入れるとサクサクに。入れないとしっとりした感じになります！
また、バナナを入れても美味しくなります！
是非作ってみてください！🍪
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は両国駅から徒歩20分で到着するので有酸素運動にもなって一石二鳥です！
トレーニング後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が期待できますよ！
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両国駅から徒歩20分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
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