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【亀戸で痩せられる】パーソナルジム！実際に通われているお客様のダイエット途中経過！
こんにちは！
この記事の著者であるBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
私は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務しております。
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としています。
本日は、現在ダイエット目的で通っていただいている実際のお客様の途中経過報告です。
この男性のお客様は、以前自分でダイエット経験がありましがリバウンドをしてしまい、その後なかなか体脂肪が落ちないという悩みがありました。
それを解消したいと、16回のトレーニング＋２ヶ月間食事指導付きコースの短期集中16でご入会いただきました。
最近はお仕事も忙しく週１〜２回のトレーニングと、ご自宅で簡単なトレーニングを実践していただいており現在この様に変化してきております！
ダイエット途中経過
現在の期間：２ヶ月経過
体重72.5kg→68.4kg (-4.1kg)
体脂肪率17.0%→12.4%(−4.6%)
体脂肪量12.3kg→8.5kg(-3.8kg)
筋肉量57.1kg→56.8kg(-0.3kg)
スタート時の体脂肪率が17%と低い状態なので、通常よりも難易度の高いダイエットにも関わらず、体脂肪率−4.6%と素晴らしい途中経過です！
実際の食事内容
この方は毎日３食食べていただき、毎食にお米を食べています。
昼食はお仕事の関係でほとんど外食になってしまう為、シンプルな定食などダイエット中の選択がしっかりできる様に指導させていただいております。
大好きなお酒も２日に１度少量飲まれているそうです、、、
お客様の具体的な食事内容はこちらの記事をチェックしてみてください！
この様なスタイルでもしっかりとダイエットができています！
お客様自身はもっと引き締めたいとの事なので、この調子でまだまだ脂肪を落としていきます！
亀戸駅付近にお住いで、本気でダイエットをしたい方は是非一度お問い合わせください。
アクセス・無料カウンセリング
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から自転車で７分。
無料カウンセリングや体験トレーニングも行なっております。
亀戸駅付近でパーソナルジムをお探しの方は是非お待ちしております！
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