ブログ
【不妊について知ろう！！清澄白河から自転車で10分のジム】
皆さんこんにちは!
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の管理栄養士・トレーナーのYuiです!!
本日は「妊娠に関する」お悩みについてお話していきたいと思います。
最近不妊に関するニュースをよく目にしますよね。
不妊は女性の体の問題！！だと思っていませんか？？
中には男性が原因だったというケースもあるんです。
その原因が
「食生活」
の場合があるんです！！
食生活が乱れると男性も女性も妊娠の確率が下がってしまいます。
なぜなら生殖細胞は私達の身体の中で作られるため、食べたものや身体の状態が大きく影響します。
細胞の量、質を低下させないためにも日頃の食生活を正す必要があります！！
筋トレに夢中のそこのあなた！
今の食事「ご飯」「胸肉」のみになっていませんか？？
亜鉛やビタミン類、質の良い脂質の摂取が重要になります！！
特に脂質は細胞を作るために必須の栄養素であり、ダイエットで制限している人は不足しがちなものになります。
しかし脂質と呼ばれるものならなんでも良いわけではありません。
脂質にも種類があり、悪玉コレステロールや動脈硬化に影響が出るものや血液がサラサラになるような脂質もあります。
外食やコンビニ弁当などが増えるとオメガ６が過剰になりやすく、オメガ３が不足しやすいため細胞が固くなりやすく、正常に働くなる物も出てきます。
脂質についての記事はこちら！！
こちらの記事で脂質についてもっと詳しくチェック👆
【管理栄養士・トレーナー在住ジム】
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は管理栄養士兼トレーナー在住ジムなため
疾患をお持ちの方や、健康診断の結果が悪く、何を食べても値が改善しない方など、お問い合わせお待ちしております！！
また、トレーナーとして店舗にいますのでいつでも相談ができます！！
管理栄養士トレーナーのカウンセリングをご希望の方は、お問い合わせ時にYuiトレーナー希望と記載ください！
私と一緒に一生分の食事の知識を学びましょう！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店、自由が丘店、池袋店でyoutube始めました
トレーナーの普段見られない姿やお客様の大会サポートの様子もアップされています！『ヘルシーボーイズ』で今すぐ検索！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店公式Instagram
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
菊川駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CHQB3H-hocN/
両国駅とBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CFoj1vZhoUZ/?igshid=igkn171s0m1
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は亀戸駅から電車を利用して約６分で到着します！
https://www.instagram.com/p/CG9d-0vhFCQ/
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております！
気になった方！
是非ともご登録ください！
友達追加は下記のURLよりご登録できます！
https://line.me/R/ti/p/%40215kjylr
または、こちらをLINEにて友達ID検索していただくと、登録できます！
LINE＠ID：@215kjylr
清澄白河から自転車で10分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
参考文献
最強の妊活
