【ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店が特集されました！】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです
ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店が特集されました！
下記リンクより、是非ご覧くださいませ！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、年間2,000セッションこなしているスタッフが体験トレーニング時にお客様の「欲求・願望」に対し適切な「方法・手段」をお伝えしています。
食事内容に関しては管理栄養士トレーナーが在中しておりますので、安心のパーソナルジムです。
両国駅から徒歩20分
亀戸駅から徒歩20分
押上駅から徒歩20分
と近隣の駅からもアクセス良好です！
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お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております！
お問い合わせをお待ちしております。
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BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【両国駅から徒歩20分】無理のないダイエットができるパーソナルジム！その薬大丈夫ですか？
みなさんこんにちは！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです！
いきなりですが、今飲んでいる薬はありますか？？
数値改善のための薬はたくさんあります。
血糖値・コレステロール・尿酸値・血圧・肝機能など、、、
上記はすべて薬に頼らずに早期であればほとんど食事で改善できます。
それぞれの症状に対応した食事内容をすれば健康体になり、ダイエットにも繋がります！
薬に頼ると様々な副作用が出てくる恐れもあります。
ダイエット中に薬を使うデメリット
例えば、
コレステロールの薬を飲むと肝機能障害が起こり、肝臓の炎症が起きる
↓
肝臓は解毒をする場所でもあるので老廃物が体に溜まりやすくなる。
基礎代謝も下がる
↓
結果、痩せにくい体になる
薬を飲みながら暴飲暴食している人は要注意です！
他のところに支障ができくる場合があります。
健康診断は定期的に受けて自分の体の現状を知ることも大切になってきます！
薬を飲まなければ治らないところに行く前に食事をしっかり正して健康になりましょう！
管理栄養士在中のパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では正しい食事を管理栄養士がお教えします！
少しでも健康状態に不安がある方はお気軽にご相談下さい！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は両国駅から徒歩20分で到着するので有酸素運動にもなって一石二鳥です！
トレーニング後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果が期待できますよ！
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両国駅から徒歩20分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【亀戸駅徒歩20分のパーソナルジム】｜ダイエット中に食べられるコンビニ食紹介！セブンイレブン編
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
仕事が忙しく、毎食自炊が難しい方や面倒くさくてコンビニ食が増えてしまう方も多いと思います。
具体的にどの様なものを選択すれば良いのでしょうか？
今回はセブンイレブンの中でご紹介していきます！
■ダイエット中に選ぶべきコンビニ食｜セブンイレブン編
○タンパク質が摂れる鶏むね肉のサラダ
タンパク質27,4g
脂質12,2g
炭水化物2,0g
※ドレッシングのかけ過ぎ注意。
○野菜と食べる砂ずりポン酢
タンパク質17,2g
脂質1,6g
炭水化物7,4g
○ほっけの塩焼き
タンパク質18,2g
脂質6,8g
炭水化物0g
これとシンプルなおにぎりを一緒に食べられると理想的です！
この他に、今はコンビニでもダイエット中に食べられるものがかなり増えてきています。
自炊ができないからといって諦めるのではなく、コンビニや外食でもしっかりと選択を出来る様にしてダイエットを成功させましょう！
■亀戸駅徒歩20分のパーソナルジム｜BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
亀戸駅から自転車で７分のBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、食事指導付きのコースもございます。食事やトレーニングの知識が全くない初心者の方は、まず最初に正しい知識を身につける事が理想への一番の近道です。
体を変えたい方は是非お問い合わせください！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から徒歩20分。
無料カウンセリングや体験トレーニングも行なっております。
亀戸駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店にてお待ちしております！
YouTubeでは、トレーナーのOFFに密着した企画も行っております！！✅
ジムへのお問い合わせは、ホームページのお問い合わせフォーム以外にもお電話やLINEからでもお問い合わせいただけます！
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JR中央・総武線亀戸駅から自転車で７分、徒歩20分のパーソナルジム！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【亀戸付近のパーソナルジム！ダイエットを失敗しない為には！？】
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の大瀧です！
ダイエットをしようとしても続かなくて辞めてしまう方も多いと思います。
ダイエットをする時に一番大切な事はしっかり続けることです！無理のない食事制限はもちろんですし、その他の運動や生活習慣も続けられないと効果が出ません。
では何故ダイエットが続かないのでしょうか？
◯明確な目標をたてられていない
とりあえず痩せたいなどといった曖昧な目標ではなく、◯ヶ月で◯kg痩せる！といった目標。それを達成する為には…と、どんどん明確にしていきましょう！
◯無理をしすぎてしまう
初日から過度な食事制限をして、毎日筋トレや走ったりするなど頑張りすぎると最初はストンと落ちるかもしれませんが、その後代謝が下がってしまい停滞が待っています。
リバウンドの恐れもあるので無理がないようにしましょう！
◯習慣化できない
結局ダイエットは継続しなければいけないので、毎日10km走る！といった難しい習慣を作るのではなく、20分～30分の早歩きを週に2回やるなどといった続けられるレベルを習慣化しましょう！
亀戸駅付近にお住まいの方でダイエットを続けられない方は、亀戸駅から自転車で7分のパーソナルジムBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店でお待ちしております！！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、JR中央・総武線亀戸駅から徒歩20分。
無料カウンセリングや体験トレーニングも行なっております。
亀戸駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店にてお待ちしております！
BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。
基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております！ 気になった方！ 是非ともご登録ください！
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JR中央・総武線亀戸駅から徒歩20分のパーソナルジム！
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東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
ゆりやんレトリィバァが在宅トレーニングで痩せた2つの方法
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店です。
36キロの減量に成功したゆりやんレトリィバァさん！
彼女は、どのように痩せたのでしょうか？
ゆりやんレトリィバァ公式Instagram
この記事読了まで約１分です。
ゆりやんレトリィバァ
ゆりやんレトリィバァは、日本のピン芸人であり、アイドルグループ吉本坂46のメンバーである。奈良県吉野郡吉野町出身。
吉本興業東京本部（東京吉本）所属。
本名、吉田 有里（よしだ ゆり）。
第1回女芸人No.1決定戦 THE W優勝者。
ゆりやんレトリィバァさんが痩せた２つの理由
では実際に何をして痩せたのかをご紹介していきます！！
在宅トレーニング
新型コロナウィルスの自粛期間中に、在宅でトレーニングを頑張っていたゆりやんさん。
メンタルを高め、トレーニングを行なっていたという。
ゆりやんさんが継続してトレーニングを続けられた理由として、某番組のダイエット企画で出会ったパーソナルトレーナーの存在があります。
トレーニングを継続して行うということは、メンタルも同時に鍛えられますよね。
一人では辛い時も、パーソナルトレーナーが寄り添い、その人にあったトレーニングや食事方法をアドバイスすることで継続してトレーニングが行えます。
麻生式ロカボダイエット
ゆりやんさんが痩せた理由、麻生式ロカボダイエット方法。
ロカボダイエット
ロカボダイエットは、「糖質を適切に制限した食事」を心がけるダイエット法。糖質制限ダイエットの一種と言って良いと思います。 カロリーではなく、糖質の量をしっかり制限しますが、1日で60gという糖質摂取量の範囲内であれば、食事をお腹一杯食べてもOK。
BEYOND(ビヨンド）ジム錦糸町店では、糖質制限はしていません。
一人一人のライフスタイルに合わせた食事方法をご提案しているので、トレーニングに合わせて継続して食事管理も行なっていけます。
BEYOND(ビヨンド)ジムとは？
お陰様で３冠を達成いたしました！
パーソナルジム顧客満足度No.1
経営者がオススメするパーソナルジムNo.1
コストパフォーマンスが高いパーソナルジムNo.1
初回の持ち物は室内シューズ&飲み物だけでOK！
2回目からはシューズをロッカーに預けたり、お水やプロテインを販売しているので、その場で購入することができます！
そのため完全に手ぶらで通うことができ、会社帰りなどでも、荷物を少なくして通いやすいとご好評頂いております。
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店についてはこちらから！
錦糸町駅から近いパーソナルトレーニングジムはBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店！
あなたのご来店心よりお待ちしております。
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店
東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
押上駅徒歩4分
亀戸水神駅から近いパーソナルトレーニングジム
こんにちは、BEYONDジム錦糸町店です。
亀戸水神駅から近いパーソナルトレーニングジムです。
亀戸水神駅からどれくらい？
当パーソナルトレーニングジムは、亀戸水神駅から電車で約10分。
東武亀戸線で亀戸駅まで行き、JR総武線で錦糸町駅に行きます。
錦糸町駅南口から徒歩4分程でパーソナルトレーニングジムに到着です！
また、徒歩は約30分。涼しい季節になってきたのでウォーキングにちょうどいい距離です！
パーソナル食事管理で知識もつけよう！
当パーソナルトレーニングジムでは、コースによってパーソナル食事管理を行なっています。
例えば「疲労回復に良いビタミンは何？」と聞かれたら、何かわかりますか？
ビタミンB1が疲労回復に良いと言われているビタミンです。
パーソナルトレーニングの他に、食事管理の知識もつけて、あなたの理想の体・目標に導きます！
亀戸水神駅近くでパーソナルトレーニングジムをお探しなら、BEYONDジム錦糸町店へ！
無料カウンセリングや体験レッスンも行なっています。
お気軽にお問い合わせください！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2-7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩４分
ホームページ：https://beyond-kinshichou.com/
電話番号：03-6659-3796
メールアドレス：info-k@beyond-kinshichou.com