【正月太り解消法】年末年始で増えてしまった体重を食事や生活習慣でリセットするポイント！
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
「年末年始で体重が増えてしまった、、、」
「正月太りのリセット方法を知りたい」
この時期に体重が増加してしまったり、生活習慣が乱れてしまう人は多いと思います。
まだお正月気分で過ごしている人はいませんか？
早く改善しないと手遅れになってしまいます。
しっかりと改善策を身につけましょう！
■正月太り(体重が増えた)の原因は？
なんとなく自分でも気づいているかもしれませんが、しっかりと太ってしまった原因を明確にしておきましょう。
何個か当てはまる人もいれば、全て当てはまる人もいるかと思います。
１年の中で長期休暇は何度かあるので、同じ失敗を繰り返さない為にもやってはいけない事を覚えましょう！
○食事での食べ過ぎ
年末年始は、飲食の場がどうしても増えてしまいます。
家族や親戚の集まりで大量のおせち料理やお餅、友人とピザやお菓子などを囲みジャンクフードパーティー。
心当たりはないでしょうか？
久しぶりの集まりなので楽しんだ方がいいですが、暴飲暴食をする必要はありません。
○お酒の飲み過ぎ(アルコール)
お酒の種類によっては、多く糖分を含むものもあります。
あまりジャンクフードを食べていなくても、お酒の影響で太る事もあります。
また、大量のアルコールを摂取すれば「テストステロン」というホルモンの分泌も低下してしまいます。
これは、脂肪分解や筋肉をつける為にも必要なホルモンです。
という事は、このホルモンを妨げる行為は良くないという事がわかりますね。
○運動不足
仕事が休みになり家にいる時間が増える。
実家に帰省するなどでのんびり過ごしすぎてしまう。
などといった理由から、明らかにいつもより運動量が減ってしまう人も多いです。
○生活習慣の乱れ
運動不足もそうですが、夜更かしを続けてしまったりして睡眠時間が短くなっていませんか？
ダイエットにおいて睡眠はとても重要です。
脂肪を燃やしづらくなり、太りやすくなってしまいます。
■正月太りのリセット法
もう正月太りをしてしまったのは仕方ないので、どうやってリセットしていくかを知っておく事が大切ですね。
そのままにしておくよりも、新年からダイエットを始めて良い一年のスタートにしましょう！
○食事でリセット
まずは、常にジャンクフードを食べていたのをやめましょう。
余計な脂でカロリーを摂るのではなく、必要なエネルギーのみ摂取しましょう！
次に、３食しっかり食べる習慣に戻しましょう。
朝ごはんを食べずに、夜ごはんを多く食べてしまっていたりすると太っていく原因となります。
食べるタイミングを意識するだけでも痩せられます！
変に炭水化物を抜いたりせず、イメージは昔ながらの日本の定食がいいですね。
焼き魚定食、刺身の定食、ご飯に納豆や卵など、シンプルな食事を心がけましょう！
○生活習慣でリセット
ここはお仕事も始まり少しずつ戻ってくるかと思いますが、夜更かしや寝る直前まで携帯を見たりするのはやめましょう。
睡眠の質が下がってしまうと、脂肪燃焼の効果も薄れてしまいます。
生活習慣を正し脂肪燃焼のスイッチを入れましょう！
○運動習慣でリセット
ジムで運動を始めるのもいいですし、お休みの日などは家でゴロゴロせずウォーキングもかねて出かけてみましょう！
毎日10km走るなどといった難しい事を考えなくても大丈夫です。
それより数日に１回有酸素運動をするという様な、コツコツ続けられる習慣を身につけましょう！
■正月太り解消法まとめ
太ってしまったからと焦り、サラダだけを食べたり炭水化物を抜いたりなど、変に食事量を減らすと逆効果です。
正しい食事できちんと３食摂り、しっかり寝て、継続できる運動習慣をつくる。
シンプルですが、これをしっかりと積み重ね継続していく事が一番の近道です。
年末年始だらけてしまった分をそのままにせず、しっかりリセットして一年を始めましょう！
ダイエットに必要な食事方法を詳しく知りたい方は、この記事に答えが書いてあるのでチェックしておきましょう！
本気で痩せる為にパーソナルジムを探している方は、
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店に通ってくれているお客様の結果もチェックしてみてください！
○この記事の著者
大瀧一貴
・ゴールドジムトレーナー歴３年
・現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
YouTubeではトレーナーの素顔に迫った企画もございますので、是非チェックしてみてください！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
【モニター大募集！】パーソナルジムBEYOND/2022年新春モニター特別割引キャンペーンを実施
平素より格別なご愛好を賜り、誠に有難うございます。
お客様、関係者各位、2021年大変お世話になりました。
BEYOND(ビヨンド)ジム池袋店、錦糸町店、錦糸町店ANNEX店、自由ヶ丘店、福岡天神店から、感謝の意を込めて、「2022年BEYOND新春割引キャンペーン」を実施します！
・忘年会等で、食べ過ぎ飲み過ぎに…
・お正月太りが気になり出した
・リモートワークで運動量の低下した
・食生活の乱れによって、体型が崩れた
・長時間のパソコン作業で姿勢が悪化した
など、お身体にお悩みの方が多いのではないでしょうか。
新年パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
そこでBEYOND(ビヨンド)ジム（池袋店、錦糸町店、錦糸町ANNEX店、自由が丘店、福岡天神店）では
①2021年に出来上がった体型をどうにかしたい。
②崩れた姿勢を改善し、胸張って2022年を過ごしてきたい
③2022年こそ健康的な食事や運動習慣を身につけたい。
④ダイエットはしたいけど、やり方がわからない。リバウンドしたくない。
⑤糖質制限せずに痩せる方法を知りたい。
⑥トレーニングを行い強いメンタリティを手に入れたい。
といったご要望の増加にお応えして、「2022年BEYONDGYM新春割引キャンペーン」としてお得な価格(10%OFF)でご案内させていただきます。
BEYONDの特別プランは珍しいのでこの機会に是非お求めください。
1人でも多くのお客様のボディメイク、健康改善に貢献したいと思っておりますので、この機会にぜひ、体験トレーニングへお越しください！
2022年新春モニター特別割引キャンペーンの詳細
モニター条件を満たしていただける方に限りビヨンドジムのダイエット・ボディメイクメニューを大幅割引にてご提供いたします！
数に限りがある、大変お得なプランとなりますので、これを機に過去最高の身体を手に入れてみて下さい！※入会金無料
①短期集中16回プラン
期間：2ヶ月
金額：¥281,600→¥253,440(税込)
回数：週2(計16回)
内容：ウエイトトレーニング＋24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー
②短期集中24回プラン
期間：2ヶ月
金額：¥396,000→¥356,400(税込)
回数：週3(計24回)
内容：ウエイトトレーニング＋24時間食事管理＋アフタープロテイン+ロッカー
③短期集中24回プラン+
期間：3ヶ月
金額：¥422,400→¥380,160(税込)
回数：週2(計24回)
内容：ウエイトトレーニング＋24時間食事管理＋アフタープロテイン+ロッカー
モニター条件は以下の通りです。
・心身ともに健康な男女
・本気で痩せたい、筋肉をつけたい、自分を変えたいと考えている方
・当ジムHPやSNSに写真を掲載していただける方(顔出しNGでも大丈夫です)
まずはお気軽に体験トレーニング、無料カウンセリングのご予約をお取りください。
通常体験トレーニングにつきましては¥5,500(税込)所要いたしますが今回はこちらのモニターコースをご入会いただいた方には体験トレーニング代を無料とさせていただきます。
新年パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
お申し込み方法
営業時間内での電話もしくは公式WEBサイトの問い合わせフォームより申込みをお願いします。
［営業時間］
全店共通：10:00-22:00
［公式WEBサイト］
錦糸町店、錦糸町ANNEX店(押上エリア)：
https://beyond-kinshichou.com
［電話番号］
錦糸町店：03-6659-3796
錦糸町ANNEX店：03-6658-4497
※各店舗先着3組までとさせて頂きます。
※上記の店舗で既に定員超過の可能性がありますので、事前にご確認をお願い致します。
Youtubeチャンネル『トレコレ』是非ご覧ください！
Youtubeチャンネルを運営しております！是非、ご覧ください！
【ビフォーアフター】BEYONDジムお客様のボディメイク結果をご紹介！
【ビヨンドジム】カウンセリング・体験トレーニングの流れ
［店舗名］BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
［所在地］東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
［アクセス］錦糸町駅南口徒歩4分
［電話番号］03-6659-3796
［営業時間］10:00~22:00
［公式WEBサイト］https://beyond-kinshichou.com/
［公式インスタグラム］https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
［公式LINE@］@yoo8820m
［店舗名］BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店
［所在地］墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
［アクセス］押上駅徒歩4分
［電話番号］03-6658-4497
［営業時間］10:00~22:00
［公式WEBサイト］https://beyond-kinshichou.com/
［公式インスタグラム］https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/
［公式LINE@］@yoo8820m
【錦糸町でダイエット中の正しい食事を学ぼう】痩せる為におすすめの食事を学べるパーソナルジム！
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
「ダイエットを始めるから、とりあえず炭水化物を抜こう！」
「痩せたいからサラダ以外食べない！」
確かに一時的に痩せるかもしれませんが、それを続けられますか？
リバウンドの事まで視野に入れていますか？
リバウンドをせずに、健康的に痩せる為には正しい知識が必要です。
そこで今回は、最もダイエットで必要となる「基本的な食事の知識」をお伝えします！
綺麗に痩せたい人は是非参考にしてみてください。
■痩せる為の食事で大切な事
ダイエット中は、まずしっかりと食事を摂る事が大切です。
極端な事を言えば、運動をしなくても食事を完璧にすれば最初は痩せます。
今からご紹介するダイエットテクニックは、簡単にできる事なのですぐ実践してみましょう！
○３食しっかり食べる
ダイエット中、食事を食べなくするというのは大きな間違いです。
しっかり栄養を摂らないと、免疫力が下がり体調を崩したりします。
肌のかさつきなども出てくるので、女性にとっても最悪です。
また、身体にエネルギーが無いと脂肪を燃やすどころか、守りの状態になります。
痩せようとしているのに、痩せづらい身体に自らしている様なものです。
健康的に痩せる為にも、リバウンドをしない為にも、自分に必要な栄養は摂りましょう。
○食事のタイミング
食事はしっかりと摂りますが、いつ食べるのかも重要です。
食べる量の割合として、朝から夜にかけて逆三角形をイメージしてあげるといいです。
朝→昼→夜の順番で、だんだん食べる量を少なくしていきましょう。
基本、「使わなかったエネルギーは貯める」という認識で大丈夫です。
その為1日の始まりである朝はしっかり食べ、もう活動しなくなる夜にかけてカロリーを減らしていきましょう。
○栄養素の割合
何をどれくらい食べればいいのかも気になりますよね！
しっかり必要な栄養を摂りながら痩せる為にはバランスが大事です。
P：タンパク質(20〜25%)
F：脂質(15〜20%)
C：炭水化物(50〜60%)
これを「PFCバランス」と言います。
今まで数多くのお客様の食事指導をさせていただきましたが、ほとんどの人はこれをベースとし体重が落ちていきます。
一番重要なエネルギー源となる炭水化物は多めに摂り、他の栄養素も極端にカットをしないのが大切です。
食べる栄養素は、これくらいのバランスで摂りましょう。
■ダイエット中におすすめな食材
「〜って炭水化物なの？」
「〜に脂質って含まれているの？」
実際の栄養素について知らないのは普通です。
それでは具体的に、ダイエット中は何を食べればいいのでしょうか。
三大栄養素それぞれで例をご紹介します。
○炭水化物
白米、玄米、発芽玄米、蕎麦、オートミール、さつまいもなど。
炭水化物は他にも色々ありますが、人によって合う合わないがあります。
ダイエットの経過や体調、お腹の調子を見ながら選ぶといいです。
自分に合った炭水化物源を見つけましょう。
※ちなみに白米で痩せていくお客様も全然多いです。
○タンパク質
赤身の牛肉、魚介類、鶏ムネ肉、鶏ササミ肉、卵、納豆など。
牛肉なら脂身の少ない、ヒレ肉やモモ肉などを選びましょう。
鶏肉系は脂が多いモモ肉は避け、ムネ肉は皮を剥げるといいですね○
焼き魚以外にも、刺身もとても有効です！
鶏ササミやブロッコリー以外にもたくさん食べられる物はあるので、自分の続けられる物を選びましょう。
※豚肉は脂が多いので、豚ヒレ肉以外は避けましょう。
○脂質
魚介類、卵、納豆、アマニ油など
鯖、鮭などを焼いてもいいですし、面倒な場合は鯖缶なども便利ですね。
卵と納豆はタンパク質でもご紹介しましたが、同じくらい脂質も含まれています。
※脂肪を分解してあげる為に脂質は肉類からではなく、なるべく魚から摂りましょう。
■間違われがちなダイエット中NGな食事
ラーメンやケーキなどのジャンクフードは、誰でも「ダメなんだろうな」と判断できます。
お客様と話していて、よく勘違いされている食事をご紹介します。
○ダイエット中NG食品①「カレー」
これ！本当に間違われる方が多いです、、、
脂質がとても多い食べ物ですし、痩せる為にはよくない脂が使われています。
一気に摂取カロリーが増えてしまう為、ダイエットに必要な他の栄養素が食べられなくなってしまいます。
○ダイエット中NG食品②「ハンバーグ」
「牛肉だからタンパク質が摂れていいでしょ」
と思われがちですが、ほとんどのハンバーグでは脂身が多い肉が使われています。
そもそも調理する際にも油を使う事が多いので避けましょう。
○ダイエット中NG食品③「牛丼」
これも上記のハンバーグ同様に、肉だからといって食べてしまいがちです。
だいたいは脂身の多い牛バラ肉が使用されているので、ダイエット中はやめておきましょう。
■ダイエット中におすすめな外食
ライフスタイルは人それぞれ違うので、もちろん外食や、コンビニ食を使う人も多いです。
ダイエット中は、そんな人もしっかり正しい食材を選択できるようにしていきましょう。
○おすすめの外食①「大戸屋」
しまほっけの炭火焼き定食、さばの炭火焼き定食、さばの味噌煮焼き定食、ばくだん丼
日本食の定食が多いお店です。
ダイエット中でも食べられるメニューが多く、外食時にはとても便利です！
○おすすめの外食②「やよい軒」
皮なし鶏もも肉のステーキ、サバの塩焼定食、サバの味噌煮定食、しまほっけ定食、鉄火丼
大戸屋同様に、定食が多いお店です。
外食は、迷ったらとりあえず魚の定食を選びましょう！
○おすすめの「コンビニ食」
シンプルな具材のおにぎり、魚のパック系、サラダチキン系、鯖缶など
最近では、ダイエット思考の商品がたくさん開発されています。
他にも外食で使えるお店や食材もたくさんあるので見つけてみましょう！
■まとめ
今の時代、様々な情報が出回っているので正しい情報を見極める必要があります。
糖質制限も主流となっていますが、そのリスクもしっかり考えましょう。
一気に体重が落ちるのも魅力的ですが、そんな事をしなくても確実に痩せる方法がありますよ^^
この記事にはダイエット中の食事の答えが全て書いてあります。
これを読んで自分1人で痩せられる人もいると思います。
しかし、自分1人では甘えてしまう人のモチベーション維持や、体重が停滞してきた時の対処法、ダイエットを加速させる為のトレーニング指導など、私達パーソナルトレーナーの価値は多くあります。
本気で身体を変えたいと思った方は、是非BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でお待ちしております！
※画面右上にある、ご予約/お問い合わせボタンから直ぐにお申し込みいただけます！
実際、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店に通われているお客様のダイエット結果はこちらから↓↓
○この記事の著者
大瀧一貴
ゴールドジムトレーナー歴３年。
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務。
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエット指導や筋肉増量はもちろん姿勢改善も得意としている。
YouTubeでは、トレーナーのプライベートに密着した動画もありますので是非チェックしてみてください！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【筋肉痛はなぜ起こる？？】｜筋肉痛でもトレーニングしてOK？？
- 【太ももを細くして脚痩せ】｜パーソナルトレーナーが解説。太ももを細くするために必要なこと。
- 【プロテイン】｜目的に合わせたプロテイン選び！女性向け？男性向け？管理栄養士トレーナーが解説！
- 【筋肉増強におすすめサプリメント紹介】｜筋肉増強に効果的！BEYONDで購入できるサプリメント
【墨田区錦糸町のパーソナルジム】お客様の大会サポート結果報告！！糖質制限せずに絞りました！
こんにちは🌞！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の萩原です！
初めて挑戦する大会とダイエット結果
今月行われましたFWJ WORLD LEGENDS CLASSICのビキニ部門にお客様が出場されて、レベルの高い中見事５入賞を果たしました！！
驚異の体脂肪率減少！
減量の食事やトレーニングメニューは私のアドバイスのもと取り組んでいただき、お仕事がお忙しい中、見事体脂肪を落とすことに成功（23.1％→9.8％）しました👍
大会に向けてのダイエットの糖質についてと感想
減量のやり方としては大会残り１ヶ月までは１日の炭水化物は主に米や芋類でしっかりとり、パンや砂糖は控えました！
残り１ヶ月からはさつまいものみで、炭水化物の量も１日にさつまいも300〜350gほどに抑えました！
大会に向けてのダイエットの感想
お客様の減量を終えての感想は
・ハギさんの言うことを聞いてるだけで体重・体脂肪が落ちた。
・無理がない減量だった。
・肌が綺麗になった。
・生理が遅れたり止まったり、便秘になったりなどの身体の異常は特になかった。
とのことです！
BEYOND(ビヨンド)ジムを利用する人はボディビルのような大会を目指す人ばかりなの？？
今回は大会出場のお客様のご報告でしたが、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店のお客様の８割の方は初心者の方で、大会出場専用ジムではございませんので、ご安心ください(^^)
初心者〜大会出場者まで幅広くご対応させていただいております☺️
大会出場者以外の方のダイエット結果はこちらから
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店のご予約方法！
気になる方はこちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、無料体験トレーニング（12月末まで）のご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の場所
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分今すぐ電話
今回の大会サポートに携わった担当トレーナー（著者）
著者 萩原正一
９年間消防士を務め、その後BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店の店長に。
2022年１月からは錦糸町店の店長をしながら、BEYOND(ビヨンド)ジム 葛西店と秋葉原店のエリアマネージャーとしても勤務予定。
糖質制限せずに、お客様の身体を変えることができるトレーナー。ダイエット、筋肉増量、姿勢改善から各種大会サポートまで、現在は年間2000本のセッションを担当。
第1回北陸甲信越男子フィジーク選手権２位
【錦糸町で痩せる】為のパーソナルジム！ダイエット目的で通われているお客様の経過報告
こんにちは！
この記事の著者である、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
私は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務しております。
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としています。
「通うか悩んでいるが本当に痩せられるのか」
「どれくらいの期間で何キロ痩せられるのか」
パーソナルジムに通うにあたって、疑問に思っている人も多いと思います。
今回は、実際にBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店に通われているお客様のダイエット経過をご紹介します！
パーソナルトレーニングをしたお客様の成果
期間：約２ヶ月
体重：72.5kg→68.4kg(-4.1kg)
体脂肪率：17.0%→12.4%(-4.6%)
体脂肪量：12.3kg→8.5kg(-3.8kg)
筋肉量：57.1kg→56.8kg(-0.3kg)
期間：約３ヶ月
体重：57.7kg→49.9kg(-7.8kg)
体脂肪率：31.9%→23.4%(-8.5%)
体脂肪量：18.4kg→11.7kg(-6.7kg)
筋肉量：37.0kg→36.0kg(-1kg)
期間：約３ヶ月
体重：59.2kg→55.1kg(-4.1kg)
８ヶ月経過した現在では49.8kg(-9.4kg)となっております。
体脂肪率：37.9%→30.3%(-7.6%)
体脂肪量：22.4kg→16.7kg(-5.7kg)
筋肉量：34.7kg→36.2kg(+1.5kg)
期間：約４ヶ月
体重：98.4kg→89.8kg(-8.6kg)
体脂肪率：33.6%→28.4%(-5.2%)
体脂肪量：33.1kg→25.5kg(-7.6kg)
筋肉量：61.9kg→61.0kg(-0.9kg)
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店がおすすめな理由
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、本当にありがたいことにたくさんのお客様がいらっしゃいます。
その為店舗を拡大する必要があった為、11月より押上駅から徒歩４分の場所に位置する錦糸町ANNEX店をオープンしました！
○トレーナーの圧倒的質の高さ
・トレーナー全員がボディメイクのコンテストで優勝、入賞している実績。
・年間2000回を超えるパーソナルトレーニング指導を担当している経験。
・トレーナー兼管理栄養士在中で的確な食事管理。
○料金が安い
トレーニング１回あたりの料金が8,250円〜のコースもあり、パーソナルジムの中ではかなり安い料金価格となっております！
通ううえでコストの部分もとても重要となってくるのでBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店をおすすめする理由の１つです。
気になる方はこちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、無料体験トレーニング（12月末まで）のご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
YouTubeでは、トレーナーの人柄や雰囲気がわかる動画もアップしていますので、気になる方はチェックしてみてください！
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【筋肉痛はなぜ起こる？？】｜筋肉痛でもトレーニングしてOK？？
- 【太ももを細くして脚痩せ】｜パーソナルトレーナーが解説。太ももを細くするために必要なこと。
- 【プロテイン】｜目的に合わせたプロテイン選び！女性向け？男性向け？管理栄養士トレーナーが解説！
- 【筋肉増強におすすめサプリメント紹介】｜筋肉増強に効果的！BEYONDで購入できるサプリメント
パーソナルトレーニングジムのBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店がお客様から選ばれる理由！実際のお客様のクチコミや体験談をご紹介
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店です。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩4分の場所にあります。入会金無料で主婦やサラリーマン、モデルや経営者の方まで幅広く通われています。
今回は、実際にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に通われていたお客様のリアルなクチコミや体験談をご紹介します。
「パーソナルトレーニングジムって本当にいいの？」「パーソナルトレーナーって怖いイメージ」「本当に痩せるの？」など、気になっている方も多いと思いますので、ご紹介していきます！
目次
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店について
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のトレーナー紹介
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のコース
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に通われている「美骨ビューティーサロンark」のEmikoさんのお声
美骨ビューティーサロンarkについて
Googleクチコミのリアルな声
まとめ
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店について
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、JR総武線と東京メトロ半蔵門線錦糸町駅から徒歩4分の場所にある駅から近いパーソナルトレーニングジムです。
生涯使える正しい食事やトレーニングの知識を得ることができます。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、糖質制限を一切行いません。BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の食事指導では、炭水化物OK！トレーニング前に和菓子など脂質低めのお菓子OK！など、極端に我慢しない食事指導を受けながらダイエットをすることができます。
また、パーソナルトレーニングの料金が安いです。1回のトレーニング平均が14,000円と言われていますが、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、平均8,000円。生活にトレーニングをいれてほしいという想いから、お安い料金でご提供しています。
トレーニングウェアやタオル、シャワーや高級アメニティも無料で使えるため、気軽にトレーニングにお越しいただくことが出来ます。
また、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店では、ゴミ拾い活動を行っています！ゴミ拾いをする理由は、いくつかあります。
地域貢献活動を通し、街を綺麗にして、ポイ捨てしづらい街になるようにすること。また、トレーナーに必要な要素、知識・技術・コミュニケーション能力と様々なものがありますが、ゴミ拾いを通して街を綺麗にしながらトレーナーの人間力も磨けたらという思いで行動しています！
引き続き、誰かのためにゴミ拾い活動を月２〜４回行っていきたいと思います！
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のトレーナー紹介
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナーが在籍しています。今回は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のトレーナーをご紹介していきます。
萩原トレーナー
初めまして！BEYONDGYM錦糸町店トレーナーのHagiです！
近年、フィットネスブームが到来し、ダイエットや身体作りについてさまざまな情報が錯綜しています！その中でもよく〇〇だけ、〇〇するだけなどといった方法を耳にしますが、毎年新しい方法が出ては消えていってます。それはダイエットや身体作りはそんなに単純ではないからです！
しかし、やり方さえわかってしまえばそこまで難しいものでもありません！まずは自らの身体の状態（体脂肪や内蔵脂肪量、筋肉量、左右のバランス等）を知ることから始まります。そこから目的や目標を明確にし、効果のあるトレーニングや有酸素運動、日々の食事管理を行なうのです！
ただし、数日や数週間では劇的に身体が変わることはほとんどありません。日々の積み重ねが数ヶ月後、数年後に劇的な変化をもたらすのです！トレーニングはただやみくもに辛いことをするのではなく、最適なフォーム、重量、セット数をご提供（楽ではありません、キツいです！）、食事に関してもお客様のライフスタイルを考慮し、ご相談しながらご指導させていただきます！
運動不足解消やストレス発散が目的の方や初心者の方も大歓迎です！各種コンテストに向けた身体作りも行なっております！ご来店を心よりお待ちしております！
実績
第1回北陸甲信越男子フィジーク選手権2位
2017、2018年JBBFオールジャパンメンズフィジーク選手権出場
ゆいトレーナー
こんにちは。ビヨンドジム錦糸町店のYuiです！
食事制限、糖質制限ダイエットなどは、代謝が低下して痩せにくい体になる恐れがあります。 痩せやすい体づくりのために「しっかり食べて、動いて痩せる」指導をしていきます！
何をどれくらいらどのようなバランスで食べるかがとても重要です！！ 綺麗で女性らしい体づくりをしていきましょう！
実績
2019 SSA RCC bikinimodel 4th
2017-2019 日テレ・ベレーザ 栄養サポートチーム所属
今井トレーナー
初めまして！BEYOND GYM 錦糸町トレーナーの今井海斗(いまいかいと)と申します！
ダイエットやブライダル、コンテスト出場予定者まで幅広いニーズに対応して指導させて頂きます！
日々のお仕事の疲れで肩こりや、猫背などの機能改善などにも力を入れておりますので、皆様の私生活、お仕事のパフォーマンスをより向上出来る様に僕が全力で指導させて頂きたいと思います！
皆様のご来店をお待ちしております！
実績
2019 SSA TOKYO stylish guy tall 優勝
2019 SSA JAPAN stylish guy tall 準優勝
2018 SSA×DREAM college 優勝
2018 SSA ROOKIE stylish guy tall 準優勝
資格
日本ライフセービング協会 心肺蘇生法技能検定
入江トレーナー
初めまして！BEYOND GYM 錦糸町店トレーナーの入江航希と申します！
ダイエットはもちろんのこと、筋力アップ・コンテスト出場まで幅広く対応させて頂きます！！
無理な食生活をして体を変えたとしてもリバウンドしてしまうかもしれません！正しい食事とトレーニングを習慣化して生活の一部として落とし込みましょう！！食事とトレーニングを楽しく習慣化出来る様に全力でご指導させて頂きます！
僕と一緒に理想の体を作り上げて行きましょう！！皆様のご来店を心よりお待ちしております！
【大会経歴】
2021年10月3日 fwj y4gym classic メンズフィジーク ノービス−175 5位
2022年7月10日 fwj power house gym classic メンズフィジーク ノービス4位、オープン6位
【保有資格】
応急手当指導員
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店のコース
コースのご紹介です。まずは「体験トレーニング」。
まず試してみたいという方にオススメなのが体験プランです。1回50分5500円で受けれるので、自分がこのジムにあっているのか？トレーナーさんとの相性は良いのか？体験トレーニングでお試しください。
次に、短期集中コース。こちらは、最もオススメしているコースです。LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられるのは短期集中コースのみ。２〜３ヶ月でボディメイクの正しい知識がつき、リバウンドしづらい体に！特に人気のコースが、短期集中コース24+です。
最後に、回数券。トレーニング中級者以上、もしくは仕事が忙しくご来店が不定期になる方におすすめのコースとなっています。ACHIEVE 20 と BEYOND 30 にはプロテインがプランに含まれているので、毎回トレーナーが厳選したプロテインをお試しいただけます。
ダイエット初心者の方はもちろん、大会出場に向けた上級者の方や、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、お客様それぞれ目的は違います。
あなたのなりたい理想の体へと全力でサポートします！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店に通われている「美骨ビューティーサロンark」のEmikoさんのお声
さて、今回ご紹介するお客様のクチコミは「美骨ビューティーサロンark」の代表Emikoさんです。
Emikoさんは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店でも人気のAchieve20で通われていました。
担当トレーナーは、萩原トレーナーとゆいトレーナーで、プライベートな話から仕事の話までいろいろしながら、いつも楽しそうに笑顔でトレーニングされてました！
EmikoさんのAmebaブログにもBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の事が書いてありますので、ご覧ください。
https://ameblo.jp/beautysalon-ark/entry-12691996098.html
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
美骨ビューティーサロンarkについて
Emikoさんが代表を務める美骨ビューティーサロンark。素敵なサロンなのでご紹介させてください。
錦糸町駅3番出口徒歩3分の駅近くにあり、こだわりのオールハンド。コルギは、独自開発したメゾッドにより、痛みが少なく、眠れるくらい気持ち良い施術が受けられます。癒されながら小顔に、そしてお身体全体の「美」を導きだしてくれる美骨ビューティーサロンark。
ぜひ、足を運んでみてくださいね。
Googleクチコミのリアルな声
今回は、Googleクチコミに寄せられた直近のリアルなお客様の声をご紹介したいと思います。
その１.
その２.
その３.
Googleクチコミを頂いた皆様、ありがとうございます。
パーソナルトレーニングするならBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店
まとめ
いかがでしたか？BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店がお客様から選ばれる理由を実際に通われていた美骨ビューティーサロンarkのEmikoさんのお声をはじめ、直近３週間のGoogleクチコミをご紹介させて頂きました。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、トレーナー同士も仲が良く、お客様にアットホームに感じてもらえるパーソナルトレーニングジムです。敷居が高いイメージがあるパーソナルトレーニングジムですが、トレーナー一人一人がお客様に寄り添い、トレーニングを楽しく継続できるようにサポートしていきます！
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！お気軽にご連絡ください！
あなたのご来店お待ちしております！
【錦糸町でおすすめ】のパーソナルジム！糖質制限をしないでダイエットができるやり方を学べる？
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
「ご飯を食べながらダイエットをしたい」
「またリバウンドするのは嫌だ」
こんな悩みを解決してくれるのがBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町です！！
そこで本日は、私達が自信を持って言えるBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町の良さについてお話ししていきたいと思います。
■おすすめできる最大の理由 糖質制限をしない食事指導
ダイエットをしていく為にまず頭に思い浮かぶのは、『炭水化物を食べない』という方がほとんどだと思います。
これも絶対に良くない手段ではありませんが、糖質制限のメリットとデメリットをしっかりと知ったうえで実践しましょう！
○糖質制限のメリット
私達BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、ダイエット中糖質を摂っていただきながらの食事指導をさせていただいておりますが、これが必ずしも全ての人の目的に合っているというわけではなくしっかりとメリットもあります。
・短期間で結果が出やすい
短期間で大幅に体重を落とすことが出来ます！これは最大のメリットですね。
『１ヶ月後のその日だけ痩せていたい！』や『どうしても来月までに体重を落とさなければならない』などの短期的な目標であれば有効な手段です。
・考え方がシンプルで実践しやすい方法
ダイエットは何から始めればいいか分からないので、『糖質をぬく』というシンプルな考え方は手を出しやすいですね。
まず第一に行動を起こすという事が大切なので、何もしないよりはダイエットを始めるいいきっかけにもなりますね！
○糖質制限のデメリット
短期間で痩せるという夢の様なメリットとは反対に、大きなリスクもあります。
糖質制限をしっかりと理解したうえで実践するかどうかを決めましょう。
・リバウンドの恐れ
糖質を摂らない生活を続けていると、本来体の中で糖質をエネルギーに変えたり筋肉に栄養を運んだりする能力が弱まってしまいます。
ダイエットが終わった後に糖質を摂る様になると、体がびっくりしてしまいそれを上手く代謝できず脂肪に変換されやすくなってします。
人間一生糖質を食べないという事はほぼ不可能なので、リバウンドをしやすい体になる事は避けたいですね。
これが、インスリンの感受性が悪くなるという現象です。
※インスリンについて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみて下さい↓
インスリンとは？
膵臓から分泌されるホルモンで、炭水化物などを食べて血糖値が急激に上昇してきた時に、それを押さえ込もうとする役割を果たしてくれます。
インスリンが正常に稼働していると、糖を筋肉に送り込みエネルギーと変えてくれます。
また、余った糖を中性脂肪に合成するのもインスリの役割です。
ですのでこのホルモンとは上手く付き合っていく必要があるのに、この働きを悪くしてしまうと筋肉や脂肪への取り込み機能が低下し、最悪糖尿病になってしまう恐れもあります。
・エネルギー不足になる危険性
糖質は人間の中で最も重要なエネルギー源です。
脳を働かせるのにも欠かせない栄養素ですし、実際にお仕事が忙しい方などが糖質制限をすると仕事が疎かになり続かなかったという方が多いです。
ダイエットで大切なことは継続していく事です。無理をして生活に支障の出る様なやり方は良くありませんね、、、
またウエイトトレーニングを行っていくうえで、糖質をしっかり摂った日と摂っていない日ではパフォーマンスが大きく変わってきます。
実際に、『今日はいつもよりパワーが出ていないな』『今日は疲れるのが早いな』と感じたお客様にその日しっかりご飯を食べてきたか聞くと、忙しくて食べられなかったなど糖質を摂っていないのが原因の事が多いです。
これではトレーニング強度が下がってしまい、運動で十分に脂肪を燃やせなくなってしまいます。
・筋肉量が減ってしまう
体に中に糖質というエネルギーが無い状態が続くと、筋肉を分解してそれをエネルギーに変えてしまう事もあります。
先ほど説明したインスリンの感受性が悪くなる影響で、筋肉にも栄養が行きづらくなってしまいます。
体重が落ちていても筋肉量が少ないと、体の見た目に張り感が無く美しいボディラインになってくれません。
何より５年後、10年後に、筋力が今よりも衰えて腰痛がひどくなったり体力や免疫力が低下してしまうなどの事を考えると筋肉量は残しておきたい、出来るなら上げておきたいところです。
自分がダイエットをするうえで本当の目的をしっかりと考え、短期的ではなく中〜長期的にみて良い方向に進める様にしっかりと必要な栄養を摂りながらでも痩せていける方法を見つけましょう！
■錦糸町のパーソナルジムでおすすめな理由
パーソナルジムの選び方についてわかりやすく書いてある記事もありますので、
こちらも是非参考にしてみて下さい↓↓
パーソナルジムは料金が高く仕切りが高いというイメージがあると思いますが、ずっと抱えている体の悩みを解決し、その先も使える正しい知識を身につけ一生分の財産になります。
そう考えると、まず入口の選択肢としてはとても有効な選択だと思います。
○安い料金
パーソナルジムの１回あたりの平均単価は14,000円程と言われています。
それがBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町では１回あたり8,250円〜9,680円のコースもあり、パーソナルジムを選ぶうえで心配なコストの部分でも比較的始めやすい価格となっております。
また、通常ほとんどのジムで発生する入会金が無料です！
シャワーやタオル、ウエアのレンタルなどで料金が発生するジムもありますが、それも全て無料で貸し出ししております。
サプリメントを大量に勧められるジムもありますが、それも心配ありません。
糖質制限のお話もさせていただきましたが、私達は食事から改善していき体を変える指導をさせていただいているのでサプリメントの強制などは一切しておりません。
・食事指導つきコース
| コース種類 | トレーニング回数 | 食事管理期間 (LINEで食事指導を行う期間) | 料金(税込) |
| 短期集中16 | 16回 | ２ヶ月 | 281,600円 |
| 短期集中24 | 24回 | ２ヶ月 | 396,000円 |
| 短期集中24＋ | 24回 | ３ヶ月 | 422,400円 |
| 短期集中32 | 32回 | ３ヶ月 | 510,400円 |
| 短期集中32＋ | 32回 | ４ヶ月 | 528,000円 |
・回数券コース(LINEでの食事管理がないコース)
| チケット種類 | 回数 | 料金(税込) |
| STANDRAD10 | 10回 | 96,800円 |
| ACHIEVE20 | 20回 | 176,000円 |
| BEYOND30 | 30回 | 247,500円 |
○トレーナーの質の高さ
トレーナー全員がボディメイクの大会に出場し、優勝や入賞を収めております。
指導する自分達自身が、ダイエットや筋肉増加を身を持って体感しているからこそ伝えられる事が多いかつ的確なアドバイスが出来ます。
また、ありがたい事に年間2000本を超えるトレーニングセッションを担当させていただいており、色々な人の体の変化を見てきた経験もあります。
YouTubeではトレーナーの素顔が見られる企画も行っているので是非見てみてください！
○ジムの雰囲気
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町の口コミをいていただくとわかるかと思いますが、お客様にはよくジム内の雰囲気を褒めていただきます。
通っていただいているお客様の結果を出す事はもちろん、気軽に楽しんでトレーニングできる環境となっております。
100件を超える口コミの中から、ジムの雰囲気について書いていただいている内容を少しだけご紹介させていただきます。
もうひとつ、このジムの強みは、トレーナーの方々が仕事を楽しんでいるように感じること。皆さん仲が良いようで、チームワーク、コミュニケーションがよくできていて、全体の雰囲気もとても好印象です。 入会前に他社数社と比較して、決め手となったのは「ここなら続けられる」と感じたこと。3か月の食事指導コースは終了ですが、まだまだ学ぶことの多いこのジムでしばらくお世話になろうと考えています。 特に長期的な視点も大切だと考えている方、このジムは知識を与えてくれるのでオススメです。
まずトレーナーさんは皆さん気さくで明るく、ジムの雰囲気がとてもよかったです！ 継続にあまり自信がないタイプですが、毎回楽しく通うことができました。また、トレーニングはきつすぎないのに次の日には必ず鍛えた部分に筋肉痛があり、正しく筋肉を使うことの大切さを学ぶことができました。パーソナルジムは3場所目ですが、今までで1番満足度が高かったです！
実際に行ってみてもスタッフの方全員が感じが良くとてもアットホームな雰囲気でした！ 私を担当してくださっている方はもちろん他の方々も毎回明るい挨拶をしてくださったり、会話に混ざって気さくにお話ししてくれたりいつも楽しく通わせていただいております^ ^ 私自身もお客様と直接関わるお店をやっていますが、うちのスタッフにもスタッフ教育の祭、「良いお店とは、」という部分でビヨンドさんのお話をする事もあります！ 接客だけでなくトレーニングもとても分かりやすく説得力がありプロ意識を感じます！ 女性のトレーナーさんもいらっしゃるので女性の方も通いやすいと思います！
この様なお声をいただけるのはとても嬉しい事です。これからもお客様が通いやすい環境を作っていきます！
さらに詳しい声を聞きたい方はこちらの記事をチェックしてみてください！
○錦糸町駅から徒歩６分
駅からも近く電車でも通いやすくなっておりますので、お住いが近い方だけではなくお仕事で錦糸町に来られる方もストレスなくジムに来ることが出来ます！
こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
本記事の著者
パーソナルトレーナー
大瀧一貴
東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務。
現在BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でトレーナーとして年間2000本以上のセッションを担当。
ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としている。
- 【ShapeUnity】に掲載していただきました！
- 【筋肉痛はなぜ起こる？？】｜筋肉痛でもトレーニングしてOK？？
- 【太ももを細くして脚痩せ】｜パーソナルトレーナーが解説。太ももを細くするために必要なこと。
- 【プロテイン】｜目的に合わせたプロテイン選び！女性向け？男性向け？管理栄養士トレーナーが解説！
- 【筋肉増強におすすめサプリメント紹介】｜筋肉増強に効果的！BEYONDで購入できるサプリメント
【ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店が特集されました！】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店管理栄養士・トレーナーのYuiです
ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店が特集されました！
下記リンクより、是非ご覧くださいませ！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、年間2,000セッションこなしているスタッフが体験トレーニング時にお客様の「欲求・願望」に対し適切な「方法・手段」をお伝えしています。
食事内容に関しては管理栄養士トレーナーが在中しておりますので、安心のパーソナルジムです。
両国駅から徒歩20分
亀戸駅から徒歩20分
押上駅から徒歩20分
と近隣の駅からもアクセス良好です！
こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております！
お問い合わせをお待ちしております。
【ジム検索サイトFitMapが運営しているサイト「FitMapマガジン」にBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店が特集されました！】
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
運動習慣の改善、効率の良いトレーニングを！【押上駅から7分】で通えるパーソナルジム！
皆さんこんにちは❗
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店トレーナーの
今井です！
本日は僕が担当させて頂いておりますお客様のうちの1名の方の途中経過をご紹介させて頂きたいと思います！
○ダイエット前(Before)
ご紹介させていただく方は、
男性
年齢：38歳
身長：172cm
体重：59.5kg
からトレーニングを開始しました！
目的としては筋肉の増量、体脂肪の減少。
引き締まった体を手にいれたいというニーズがございました！
トレーニング期間は約半年近くで週に1回のペース。
食事指導は3ヶ月ほどご指導させて頂きました！
○ダイエット結果(After)
結果としましては
体重 59.5kg⇨57.3kg (-2.2kg)
体脂肪率 21.1%⇨15.8% (-5.3%)
脂肪量 12.6kg⇨9.1kg (-3.5kg)
筋肉量 44.4kg⇨45.7kg (+1.3kg)
でした！
素晴らしい結果です！
ダイエットをする上で筋肉量の減少を最小限に抑えて体脂肪を落とす事ができるかが、大事になります！
○パーソナルトレーニングの効果(見た目)
そして男らしい体を手に入れるために胸のトレーニングとしてベンチプレスも積極的に行っており、
ダイエットの環境下でも、
30kg⇨50kgまで重量も伸びまして見栄えも以前よりも胸板が厚くなり、たくましい身体に変身してしまいました！！
ボディメイクをする上で大切なことは、
始める勇気と継続する根気！
この２つに限ると思います！
毎日の積み重ねが未来のあなたの身体に反映されると思います！
あなたも将来の自分への自己投資として、効率良く正しいトレーニングとダイエットの食事の知識を手にいれてみませんか？
数あるパーソナルジムがありますがBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は最終的には
お客様の自律化を測ってご指導させて頂いております！
一生使える知識を手に入れて今後の生活に活かして頂けたらと思います！
他のお客様の結果も気になる方は、こちらもチェックしてみてください！
こちらのLINEにて友達ID検索からも、カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております！
YouTubeでは、トレーナーの素顔に迫った企画も行っております！
皆様のお問い合わせをスタッフ一同、心よりお待ちしております。
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
○この記事の著者
今井海斗
東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業
現在は、BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町ANNEX店でトレーナーとして勤務。
金子賢さんが主催する、サマースタイルアワードの日本大会で２位の実績。
筋力アップやダイエット以外にも、体の機能改善やメンテナンスを得意としている。
年間担当トレーニング2000本以上
【錦糸町駅周辺の圧倒的高評価のパーソナルジム！ダイエットで失敗したくない方は一度お越し下さい！！】
こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の萩原です。
Googleで「錦糸町 パーソナルジム」や「錦糸町 パーソナルトレーニング」と検索していただくとトップにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店が表示されます。
沢山のお客様からいただきました口コミももうすぐ100件にいきそうな勢いです！
口コミ１件１件がどれも嬉しい内容で、本当にこのお仕事に携われてよかったと思えます！
表示されている写真はお客様から頂いたリアルな口コミです！
当ジムはお客様の通っていただいている期間中の満足度にもこだわりますが、当ジムを卒業してからもリバウンドしないスキル、ご自身でジムに通うことができるスキルを身につけていただき、卒業後の満足度にも力を入れております！
管理栄養士トレーナー在中の安心のジムです＼(^o^)／
こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております！
お問い合わせお待ちしております。
【錦糸町駅周辺の圧倒的高評価のパーソナルジム！ダイエットで失敗したくない方は一度お越し下さい！！】
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分