日本一のパーソナルが錦糸町に！【2022年度BEYOND店舗部門最優秀賞を受賞しました！！】
皆様こんにちは！BEYOND錦糸町店の野村です！
先日行われました、BEYOND全74店舗合同での「BEYOND AWARD」において、
BEYOND 錦糸町店・BEYOND 錦糸町ANNEX店が店舗部門最優秀賞を受賞しました！！！
2021年は最優秀賞にはわずかな差で届かなかったですが、今年はたくさんのお客様のおかげで錦糸町店が見事受賞いたしました！
いつもBEYOND 錦糸町店・BEYOND 錦糸町ANNEX店をご利用いただきありがとうございます😊！！
１月は体験料無料キャンペーンも実施しておりますので、年末年始で食事が乱れた方、運動不足を感じている方、是非日本一のBEYONDで一緒にトレーニングをしましょう！
ダイエットをしたい方や筋肉を増やしたい方、姿勢改善をしたい方はお気軽にお問い合わせください(^^)！！
■BEYOND 錦糸町について
BEYOND 錦糸町店は、錦糸町駅から徒歩４分の位置にあるパーソナルジムです！
トレーニング1回あたりの料金も8,250円(税込)〜と、パーソナルジムの中では通いやすい金額となっております。
食事指導付きのコースでは、管理栄養士監修のもと、糖質制限をせずに食事指導をさせていただいております。
毎日LINEで質問をすることができ、自分に合った食事内容をアドバイスしてもらえます！
管理栄養士兼トレーナーも在中しているので、より細かい栄養指導も可能です👍
パーソナルトレーニング指導はもちろんですが、食生活改善にも特化しています。
BEYOND 錦糸町店についてより詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください⬇️⬇️
少しでも気になった方は、是非お問い合わせください！！
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️
お問い合わせにつきましては、下記のLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、無料体験トレーニングのご予約ができます！
https://line.me/R/ti/p/@351ccctb
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
年末年始休業のお知らせ〜BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店〜
こんにちは！BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店です！
2022年も大変お世話になりました。スタッフ一同感謝申し上げます！
さて、本日は年末年始の休業日のお知らせをいたします！
休業日 12/29(木)〜1/4(水)終日
1月5日（木）より営業開始致します。ご不便をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
それでは、みなさま良いお年をお迎えください！
【メディア掲載】PERSONAL-FITNESS様の「【錦糸町】パーソナルジムおすすめ14選！安くて評判の良いジムをご紹介」にBEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店が掲載されました
こんにちは、BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店です。
PERSONAL-FITNESS様の「【錦糸町】パーソナルジムおすすめ14選！安くて評判の良いジムをご紹介」にBEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店が掲載されました。
この記事では、PERSONAL-FITNESS様について、BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店についてご紹介します。
目次
1.PERSONAL-FITNESS様について
2.BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店について
3.まとめ
錦糸町エリアでパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店
1.PERSONAL-FITNESS様について
あなたにぴったりなパーソナルジム選びをしてくれる「PERSONAL-FITNESS」。
多くのパーソナルジムがある中で、あなたに最適なパーソナルジムを探すのを手伝ってくれるメディアです。
「キーワード」「エリア」「特徴」などから選ぶことができ、エリア別のまとめ記事もあり、新着店舗の紹介やおすすめ店舗などもあるため、初心者の人は参考にしやすいメディアになっています。
今回、BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店が掲載されたのは「【錦糸町】パーソナルジムおすすめ14選！安くて評判の良いジムをご紹介」の記事になります。
https://cloud-gym.com/personal-fitness/archives/7179
錦糸町エリアのジムが掲載されており、好みに合ったジムを探せるようになっていて「おすすめ」「女性専用」「安い」「駅近」「食事指導」「内装がおしゃれ」「体験が無料」などの項目で探すことも出来ます。
編集部おすすめポイントがジム別に掲載されています。
Google口コミも掲載してあるため、リアルに通われたお客様の評価を見ることができます。
錦糸町エリアでパーソナルトレーニングジムを探している方は、参考にしてみてください。
2.BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店について
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND 錦糸町店は、錦糸町駅南口から徒歩4分、ANNEX店は押上駅B1出口から徒歩4分の場所にあります。駅から近いので、会社帰りなどにも通いやすいですね。
このような方がご利用しています
・ジムでトレーニングしても正しい方法かわからないし続かない
・トレーニングや筋トレだけじゃなく食事管理もトータルでサポートしてほしい
・結婚式や晴れ舞台に向けてダイエット／ボディメイクをしたい
・コスパを重視して効率的に効果を出したい
・自分でダイエットを何回もしたがリバウンドしてしまう
BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店の最新のGoogle口コミには「適切な食事指導をしていただいた結果、想像以上にストレスなくボディメイクを成功させることができるんだなと思いました」「店内がとても清潔感があり、毎回とても気持ち良くトレーニングができました」「一時的な結果を求めるのではなく、数年先も健康でいるための知識を教えていただき本当に通って良かったです」などのコメントが寄せられています。
お客様のなりたい身体はそれぞれです。あなたに合ったパーソナルトレーニングをBEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店はご提供いたします！
随時、無料カウンセリング・体験トレーニングを行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせは「こちら」をクリック。
4.まとめ
いかがでしたか。今回は、PERSONAL-FITNESS様のご紹介、BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店のご紹介でした。錦糸町エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、PERSONAL-FITNESS様の記事をご参考ください。BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店は、選りすぐりのパーソナルトレーナーが在籍しています。
ぜひ一度、無料カウンセリング・体験トレーニグへお越しください。あなたのご来店心よりお待ちしております。
【筋トレはダイエットに必要か】｜筋トレ(トレーニング)のメリットや筋トレ時の注意点をご紹介！
こんにちは！
BEYOND 錦糸町ANNEX店の悠（はるか）です！
○この記事の著者
立花悠(たちばな はるか)
・BEYOND 錦糸町ANNEX店勤務
・現役プロ社交ダンサー（A級）
・数々のダンス大会で優勝経験を重ねている。
・店舗でのセッションの他にダンス指導において数百人の指導経験有り、特にダンスを趣味にする高齢者のトレーニング指導も行っている。
・ダンサー向けトレーニング指導も得意。
・運動が苦手なお客様に運動の楽しさを伝えるのが得意。
ダイエットをしたい！と思っている方の中には
「ダイエットに筋トレは必要なのかな？」
「筋トレで本当に痩せるのかな？」
と、思っている方も多いと思います。
筋トレはダイエットに効果的と言えるのでしょうか？
この記事は筋トレによる効果や、筋トレをする際の注意点についてご紹介いたします。
少しでも参考になれば嬉しいです☺️
■筋肉が減ると痩せづらい身体になる
◯基礎代謝が落ちる
何もしていなくても人間はカロリーを消費しています。
筋肉が減ると何もしていない時の消費カロリーが減るため、食べた物の余りのエネルギーは脂肪として蓄えられてしまうのです。
詳しく基礎代謝について解説した記事は以前投稿したのこちらの記事もご覧ください。
◯体温調節のために脂肪がつきやすくなる
筋肉は、体を動かす為に必要ですが、その他にも「熱を生む」という大切な役割を持っています！
筋肉が減り熱を生みづらくなると、人間の体は体温が低くならないように、
脂肪を溜め込み冷えないようにしようとしてしまいます。
■筋トレによるメリット
1回の筋トレで使うカロリーは、実はそこまで高くありません。
しかし、筋トレをして“筋肉がつくこと”でもたらされる影響はとても高いです！
筋肉がつくと、良いことが沢山あります。
◯基礎代謝が上がり痩せやすくなる
上記したように、筋肉は基礎代謝のためにとても大切！
筋肉が増えることで、同じ生活をしていたとしても代謝が上がりやすくなります！
◯筋トレをすると成長ホルモンが出る
筋トレをすると、成長ホルモンがでます。
成長ホルモンは、骨や筋肉の成長を促進してくれるだけではなく、脂肪を燃やしやすくする力もあるのです！
また、疲労回復も促してくれます。
ですので筋トレをして成長ホルモンが出ることにより、体脂肪を燃やしやすい状態にできるのです。
◯単純な減量より美しいボディラインを手に入れられる
ただ脂肪を減らしていくだけだと、痩せた後思っていたボディラインにならず、
メリハリのないペラペラの身体になってしまった…なんてことも。
ボディメイクしつつ痩せることで、メリハリのある美しいラインも手に入れることができるのです！
■筋トレだけで痩せるのか
◯痩せるなら食事にも気をつける必要がある
では、筋トレだけしていれば痩せるのか？というと、そんなことはありません。
人間は、食べた物でしか身体を作ることができません！
どんなに筋トレをしても必要以上に食べていればカロリーは消費されず、脂肪になります。
また、反対に必要な栄養を摂ってなければ筋肉になる栄養が足りず、筋トレをしているのに筋肉がつかない、
なんてことも。
タンパク質、脂質、糖質をバランスよく摂ることで筋肉はより成長し、脂肪は減りやすくなります！
■筋トレをする際の注意点
◯空腹でのトレーニングは避ける
空腹でトレーニングをしてしまうと、筋肉が分解されやすくなってしまいます。
また、低血糖によりめまいや吐き気がする恐れも。
食事をしっかり摂った2～3時間後にトレーニングするのがおすすめです！
◯しっかりウォーミングアップをする
身体が固まっている状態でトレーニングをすると怪我をしてしまう可能性があります！
フォームローラーなどで筋膜リリースをしてから行うのがおすすめです。
また、筋膜をしっかりリリースすることにより筋肉の動きが良くなり、トレーニングの質がUPします！
◯トレーニング後はしっかり食事を摂る
トレーニング後はエネルギーが枯渇し、また使った筋肉も損傷しているので体が修復のために栄養を欲します！
タンパク質、炭水化物、アミノ酸、ミネラルの含まれた食事をしっかり摂りましょう！
■しっかり痩せるならパーソナルジムがおすすめ！
ここまで書いてきましたが、とはいっても1人で筋トレをしたり、食事を気をつけられる方は多くありません。
特にダイエット始めは何をどうチョイスしていいか分からず、それがストレスになり結局行動が起こせない…
というパターンはよくあります。
そういった方は、一度パーソナルジムに行き、どんな筋トレを選ぶべきか・怪我をしない正しいフォームづくりと効かせ方・どのくらいのペースでやると良いのか、などを学ぶとその後自分でも簡単にトレーニングを続けることができます！
特に、パーソナルジムに管理栄養士が在中しているジムはおすすめ！
国家資格を持った食のプロが、一人一人の生活リズムや習慣に合わせた食事を指導してくれ、
筋トレのみをするより一層結果が出やすくなります！
■錦糸町駅徒歩４分のパーソナルジム｜BEYOND 錦糸町ANNEX店
BEYOND 錦糸町ANNEX店は、押上駅から徒歩４分の位置にあるパーソナルジムです！
トレーニング1回あたりの料金も8,250円(税込)〜と、パーソナルジムの中では通いやすい金額となっております。
食事指導付きのコースでは、糖質制限をせずに食事指導をさせていただいております。
毎日LINEで質問をできたり、自分に合った食事内容をアドバイスしてもらえます！
また、管理栄養士兼トレーナーも在中しているので、より細かい栄養指導も可能です👍
パーソナルトレーニング指導はもちろんですが、食生活改善にも特化しています。
BEYOND 錦糸町店ANNEXについてより詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてください⬇️⬇️
少しでも気になった方は、是非お問い合わせください！！
YouTubeでは、トレーナーや店舗の雰囲気もわかる動画をアップしておりますので是非チェックしてみてください⬇️⬇️
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、
体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@351ccctb
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND 錦糸町店
東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
錦糸町駅徒歩4分
BEYOND 錦糸町ANNEX店
東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
押上駅徒歩4分
LYFT OFF様の「押上＆曳舟駅のおすすめジム」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店です。
ジム探しのサポートをしてくれるLYFT OFF様の「押上＆曳舟駅のおすすめジム14選！女性に評判で安いプラン」にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が紹介されました！
このブログでは、ジム探しのサポートをしてくれるLYFT OFFについてやBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介します。
目次
1.LYFT OFFとは
2.LYFT OFFにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました
3.BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは
4.まとめ
1.LYFT OFFとは
北海道・東北エリアから関東エリア、中部エリア、関西エリア、中国・四国エリア、九州・沖縄エリアまで、全国のパーソナルジムの情報を掲載しているメディアです。
「正しい情報を偏りなく」をコンセプトにしています。定期的にエリア調査及び情報の刷新をしているので、常に「本当におすすめのパーソナルジム情報」を届けられる様に尽力しているメディアなので、あなたの探しているパーソナルトレーニングジムが見つかるはずです。
公式ホームページ：https://trainees-supplement.com
2.LYFT OFFにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました
今回、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されたのは「押上＆曳舟駅のおすすめジム14選！女性に評判で安いプラン」です。
「「ダイエットがうまく続かなかった人」「ダイエットに挫折した人」におすすめのパーソナルジムだ。」と、サープリ博士に紹介していただいています。LYFT OFF様、ご紹介ありがとうございます！
3.BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、押上駅から歩いて徒歩4分の駅近のパーソナルトレーニングジムです。駅から近いので、仕事帰りなどでも通いやすいです。
数々の賞を受賞しているパーソナルトレーニングジムで「パーソナルトレーニング初心者の方に必ず通って頂きたい」パーソナルジムになっています。
モチベーションコントロールもトレーナーの役目
お客様が楽しく継続してトレーニングを行えるようにトレーナーがモチベーションコントロールを！トレーニングを日常生活に取り入れてほしいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。
実際に、パーソナルトレーニングジムに通うとどのような効果が得られるのか？公式YouTubeチャンネル「トレコレ」でご紹介しているので、ご参考ください！
4.まとめ
いかがでしたか？今回は、ジム探しのサポートをしてくれるメディア「LYFT OFF」についてや、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介しました。ジム探しをしている方は、LYFT OFFで探してみてはいかがでしょうか？押上エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、無料カウンセリング・体験トレーニングへお越しください！
あなたのご来店お待ちしております！
パーソナルジム比較サイトIDEL様の【最新】押上のジムおすすめ11選！にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店です。
パーソナルジム比較サイト「IDEL」様の押上のジムおすすめ記事にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
今回は、IDEL様について、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介していきます！
目次
IDEL様とは？
IDEL様にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは？
まとめ
IDEL様とは？
パーソナルジム比較サイトです。エリア別でまとめ記事があるため、お探しのエリアで検索し、パーソナルジムを探すことができます。
例えば錦糸町エリアでお探しなら「錦糸町」と検索すると、錦糸町でおすすめのパーソナルトレーニングジムが何件か掲載されています。パーソナルジムをお探しの方は、ご覧ください！
IDEL様にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されたのは、「【最新】押上のジムおすすめ11選！安くて女性でも通いやすい！」の記事です。
上記の記事でご紹介して頂いているように、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は女性が通いたいパーソナルジム部門でNo.1を頂いております。パーソナルトレーニング初心者の方にも通いやすいパーソナルトレーニングとなっておりますので、一度体験トレーニングにお越しください！
IDEL様、ご紹介頂きありがとうございます！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは？
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
押上駅より徒歩4分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の２号店として、2021年11月にオープンしたばかりで、洗練された施設がトレーニングの意欲を沸き立たせます！
新型コロナウイルス感染症対策も行っております
・店舗内換気の実施
・スタッフの定期的な検温
・不織布マスク着用の実施
・アルコール抗菌
・アルコール消毒の設置
通っていただいているお客様に安全、快適にご利用頂くためにスタッフ一同、感染症対策を徹底して参ります！
また、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店では、ウェアやタオル以外にもレンタルシューズの貸し出しも行っております。
男女共に23.0〜28.0までご用意させていただいております。
お客様の持ち物は、トレーニング中の飲料のみでOK！
飲料水も当店で販売していますので、手ぶらで通うことが可能です。
ライフスタイルに合わせたコースを選択することができます
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、「短期集中コース」「回数券」「体験トレーニング」があります。
まずは試してみたいというお客様へ向けた、体験トレーニング。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験ください！
LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられる短期集中コース。２、3ヶ月の短い期間でトレーニングと食事の知識がつきます！
トレーニング中級者以上、もしくは仕事が忙しくご来店が不定期になる方は、回数券を！
ACHIEVE20、BEYOND30は、BEYONDトレーナーが厳選したプロテインドリンクがつきます！
あなたのライフスタイルに合わせて、トレーニングをお楽しみください！
まとめ
いかがでしたか？今回は、「パーソナルジム比較サイトIDEL様の【最新】押上のジムおすすめ11選！にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！」をご紹介しました。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、IDEL様をご覧ください！また、押上エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店へお越しください！
体験トレーニング・無料カウンセリング行っております！お気軽にご連絡ください！
あなたのご来店お待ちしております！
ぷれすた様の【押上でおすすめのジム５選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店です。
パーソナルトレーニング比較サイトぷれすた様の【押上でおすすめのジム５選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました。
今回は、ぷれすた様について、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店についてご紹介していきます！
目次
ぷれすたとは？
ぷれすたの【押上でおすすめのジム５選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは？
まとめ
ぷれすた様とは？
ぷれすた様は、パーソナルトレーニング比較サイトです。これからパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている方に向けた、ジム選びのコツをご紹介しています。エリア別で検索したり、スポーツバッグやトレーニングシャツのアイテムを探すこともできます。
パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ご参考ください！
ぷれすたの【押上でおすすめのジム５選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
ぷれすた様の【押上でおすすめのジム5選！安いジムや初心者や女性も通いやすい施設を厳選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！
https://playful-style.net/gym-tokyo-oshiage-station/
押上エリアのおすすめのパーソナルトレーニングジムとしてご紹介して頂き、ありがとうございます！
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店とは？
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、入会金無料です！
トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。通常、1回の平均単価は約14,000円と言われている中、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店は、約8,000円！
パーソナルトレーニング初心者の方に通って頂きたいパーソナルトレーニングジムです。
豊富な知識を持つトレーナーが揃っています
大会優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用。トレーニングや食事管理についての豊富な知識を持っているトレーナー達です。お客様のどんな目的にも全力で対応し、あなたのなりたい身体へと導きます！
まとめ
いかがでしたか？今回は、「ぷれすた様の【押上でおすすめのジム５選】にBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店が掲載されました！」をご紹介しました！パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぷれすた様で検索を！押上エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町ANNEX店にお越しください！
あなたのご来店お待ちしております！
【錦糸町でおすすめ】のパーソナルジム！安い価格のジムから人気大手まで！比較・厳選した５選
「錦糸町でパーソナルジムを探しているが、探すのが面倒くさい」
「おすすめのパーソナルジムを手っ取り早く知りたい」
この記事はそんな方に向けて書いています。
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
私は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店で勤務しております。
年間2,000本以上のセッションを担当し、ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としています。
↓インスタグラムはこちらから↓
https://www.instagram.com/beyondgym_kinshicho/?hl=ja
パーソナルジムのいいところは、マンツーマンで指導を行い自分の目的達成まで一緒に完走してくれるところです。
「自分一人ではダイエットを続けられない」
「トレーニングやダイエットの知識がなく、自己流で始めるのが嫌だ」
という方にはダイエットを始めるきっかけとして、とても有効的かつ効率的な手段です。
しかし錦糸町には数多くのパーソナルジムが存在していますよね。
この記事ではそんな錦糸町の中からいくつかパーソナルジムをご紹介します！！
あなたがダイエットやボディメイクを始めるきっかけとなれば幸いです。
■BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店
「パーソナルジムに通って痩せる事ができたけど、リバウンドをしてしまった」
「自分でダイエットに成功したけど、リバウンドしてしまった」
こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？？
それは、過度な食事制限や糖質制限が原因です！！
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では糖質制限を一切行わずダイエットの指導をしております。
その為、リバウンドで悩みを抱えている方におすすめのパーソナルジムです。
また、トレーナー全員がボディメイクのコンテストで優勝・入賞者だけで構成されています。
確実に正しい知識を身につけたい方にはとても安心ですね！
○BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店がおすすめな３つの理由
- １、管理栄養士在中で、一切糖質制限をしないダイエット指導
- ２、トレーナーが全員コンテスト優勝・入賞者の為、圧倒的質の高さ
- ３、ダイエット終了後もリバウンドしない体、知識を身につけられる
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店は、短期間で目標達成に導くだけではありません。
ダイエット終了後にリバウンドをしない為や、生涯健康で過ごす為の一生分の知識を身につけることができます。
トレーナーの圧倒的質の高さによって、正しく確実な知識の提供を実現していますね。
○コース料金
入会金無料
食事指導付きコース
| コース種類 | 回数 | LINEでの食事管理期間 | 料金(税込) |
| 短期集中16 | 16 | ２ヶ月 | ¥281,600 |
| 短期集中24＋ | 24 | ３ヶ月 | ¥422,400 |
| 短期集中32＋ | 32 | ４ヶ月 | ¥528,000 |
回数券コース(トレーニングのみ）
| コース種類 | 回数 | 料金 |
| STANDRAD10 | 10 | ¥96,800 |
| ACHIEVE20 | 20 | ¥176,000 |
| BEYOND30 | 30 | ¥247,500 |
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店について詳しくは知りたい方はこちらの記事をチェックしてみてください！
■AppleGYM（アップルジム）錦糸町店
「パーソナルジムに通いたいけどコストがかかる、、、」
「見た目をしっかり変えたい」
特にコストの部分で悩まれている方も多いのではないでしょうか？
そんなコストパフォーマンスを一番気にされる方におすすめのパーソナルジムです！
○AppleGYM（アップルジム）錦糸町店がおすすめな３つの理由
- １、見た目にコミットし海外式ボディメイクを用いた唯一のパーソナルジム
- ２、飲んで３食きちんと食べられるストレスのない食事指導
- ３、結果が出なかった場合の全額保証制度
※全額返金保証制度については、いくつか条件がありますので必ずホームページをご覧ください。
AppleGYM（アップルジム）はお客様の「痩せたい」という目的に答えるだけではありません。
独自のメソッドを用いた海外式ボディメイクで見た目をよくする為に、「猫背改善」「血行促進」「歩き方」などの様々な視点からアプローチをしてくれます。
ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供してくれるので見た目や姿勢のしっかりと改善できます。
返金保証制度以外の保証制度もあるので、信用ができ始めやすくなっています。
○コース料金
| コース種類 | 時間 | 回数/期間 | 料金(税込) |
| プラチナ会員 | 45分 | 16回/２ヶ月 | ¥70,400/月 |
| ブラック会員 | 45分 | 24回/２ヶ月 | ¥132,000/月 |
| ゴールド会員 | 45分 | 12回/２ヶ月 | ¥69,300/月 |
| 入会金 | ¥11,000 |
| 食事サポート | ¥33,000/月 |
■RIZAP錦糸町店
「とにかく短期間で痩せたい！！」
「自己流でしかダイエットをした事がなく、あまり成果がでない、、、」
自分だけではダイエットに成功した事がない方も多いのではないでしょうか？
それは自分の体をしっかり理解していないからです。
RIZAP錦糸町店ではトレーニングプログラムや食事管理も、膨大なデータをもとに指導してくれます。
その為、とにかく短期間で結果を出したいという方におすすめのパーソナルジムです。
○RIZAP錦糸町店がおすすめな３つの理由
- １、16万人以上の実績データをもとに開発したプログラムを使用
- ２、大多数のダイエット成功実績がある
- ３、30日間の全額保証制度
※返金保証制度は必ずホームページをご覧ください。
全国に120店舗以上あり通いやすさも抜群です。
トレーニングプログラムや食事管理も、膨大なデータをもとに指導してくれます。
こういった点は、大手だからこそ出来る他には真似できない強みですね。
○コース料金
入会金55,000円
| 回数/期間 | 時間 | 料金(税込) |
| 16回/２ヶ月 | 50分 | ¥327,800 |
| 80分 | ¥547,800 | |
| 24回/３ヶ月 | 50分 | ¥475,200 |
| 80分 | ¥792,000 | |
| 32回/４ヶ月 | 50分 | ¥616,000 |
| 80分 | ¥1,027,840 |
■24/7ワークアウト 錦糸町店
「パーソナルジムに行きたいけど早朝や深夜じゃないと通えない」
「仕事前や後に通いたいけどジムの荷物が、、、」
お仕事が忙しく、この様な悩みがあるとパーソナルジムに通いづらいですよね、、、
24/7ワークアウト 錦糸町店はタオルやウエアはもちろん、靴下やシューズまで全て無料レンタルできます。
また、7:00～24:00までレッスンを受ける事もできます。
時間に余裕がない方でも安心して通い続けることができるので、お仕事が忙しい方にもおすすめのパーソナルジムです！
○24/7ワークアウト 錦糸町店がおすすめな３つの理由
- １、完全手ぶらで通えるレンタル設備の充実
- ２、早朝から深夜までレッスンが可能で通いやすい
- ３、全額返金制度有り
※全額返金制度は必ずホームページをご覧ください。
24/7ワークアウトも業界大手で実績もあり安心感があります。
独自のオリジナルダイエットメソッドを活用し、一人一人にあった食事管理も行ってくれます。
食事内容も３食しっかり食べる内容で、低カロリーダイエットレシピ本ももらえます。
指示されるだけではなく、自分の知識にできる環境が整っていますね！
○コース料金
| コース種類 | 入会金 | 期間/回数 | 料金(税込) |
| ウルトラクイック | ¥41,800 | １ヶ月/８回 | ¥107,800 |
| ２ヶ月コース | ¥41,800 | ２ヶ月/16回 | ¥215,600 |
| ３ヶ月コース | ¥20,900 | ３ヶ月/24回 | ¥323,400 |
| ４ヶ月コース | ¥0 | ４ヶ月/32回 | ¥431,200 |
■X-TREME Personal Gym
「狭い空間のパーソナルジムは嫌だ」
「マシンが充実しているジムでトレーニングをしたい」
閉ざされた空間で、マンツーマンレッスを受けるのに抵抗がある方も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめのパーソナルジムがX-TREME Personal Gymです。
X-TREME Personal Gymは、約40坪でマシンが25台以上あります。
パーソナルジムの常識を覆す圧倒的施設がとても魅力です！
○X-TREME Personal Gymがおすすめな３つの理由
- １、広々とした空間と、最新マシンの揃った圧倒的施設の充実さ
- ２、トレーナー全員がボディメイクやパワーリフティングの実績者
- ３、返金保証制度有り
※返金保証制度につきまして必ずホームページをご覧ください。
ボディメイクに欠かせない食事管理では、専用のアプリを利用し無料で指導してくれます。
また、60分のトレーニング後に最大30分の有酸素運動ができます。
最大90分のトレーニングとなり、より脂肪燃焼の効果が期待できますね！
○コース料金
入会金30,000円(税込)
トレーニング時間：60分
| コース種類 | 回数 | 有効期限 | 料金(税込) |
| ４回コース | ４回 | １ヶ月 | ¥56,000 |
| ８回コース | ８回 | 1.5ヶ月 | ¥104,000 |
| 16回コース | 16回 | ３ヶ月 | ¥192,000 |
| 24回コース | 24回 | ４ヶ月 | ¥264,000 |
| 48回コース | 48回 | ８ヶ月 | ¥480,000 |
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【錦糸町でおすすめ】のパーソナルジム！糖質制限をしないでダイエットができるやり方を学べる？
こんにちは！BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店トレーナーの大瀧です！
「ご飯を食べながらダイエットをしたい」
「またリバウンドするのは嫌だ」
こんな悩みを解決してくれるのがBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町です！！
そこで本日は、私達が自信を持って言えるBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町の良さについてお話ししていきたいと思います。
■おすすめできる最大の理由 糖質制限をしない食事指導
ダイエットをしていく為にまず頭に思い浮かぶのは、『炭水化物を食べない』という方がほとんどだと思います。
これも絶対に良くない手段ではありませんが、糖質制限のメリットとデメリットをしっかりと知ったうえで実践しましょう！
○糖質制限のメリット
私達BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店では、ダイエット中糖質を摂っていただきながらの食事指導をさせていただいておりますが、これが必ずしも全ての人の目的に合っているというわけではなくしっかりとメリットもあります。
・短期間で結果が出やすい
短期間で大幅に体重を落とすことが出来ます！これは最大のメリットですね。
『１ヶ月後のその日だけ痩せていたい！』や『どうしても来月までに体重を落とさなければならない』などの短期的な目標であれば有効な手段です。
・考え方がシンプルで実践しやすい方法
ダイエットは何から始めればいいか分からないので、『糖質をぬく』というシンプルな考え方は手を出しやすいですね。
まず第一に行動を起こすという事が大切なので、何もしないよりはダイエットを始めるいいきっかけにもなりますね！
○糖質制限のデメリット
短期間で痩せるという夢の様なメリットとは反対に、大きなリスクもあります。
糖質制限をしっかりと理解したうえで実践するかどうかを決めましょう。
・リバウンドの恐れ
糖質を摂らない生活を続けていると、本来体の中で糖質をエネルギーに変えたり筋肉に栄養を運んだりする能力が弱まってしまいます。
ダイエットが終わった後に糖質を摂る様になると、体がびっくりしてしまいそれを上手く代謝できず脂肪に変換されやすくなってします。
人間一生糖質を食べないという事はほぼ不可能なので、リバウンドをしやすい体になる事は避けたいですね。
これが、インスリンの感受性が悪くなるという現象です。
※インスリンについて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみて下さい↓
インスリンとは？
膵臓から分泌されるホルモンで、炭水化物などを食べて血糖値が急激に上昇してきた時に、それを押さえ込もうとする役割を果たしてくれます。
インスリンが正常に稼働していると、糖を筋肉に送り込みエネルギーと変えてくれます。
また、余った糖を中性脂肪に合成するのもインスリの役割です。
ですのでこのホルモンとは上手く付き合っていく必要があるのに、この働きを悪くしてしまうと筋肉や脂肪への取り込み機能が低下し、最悪糖尿病になってしまう恐れもあります。
・エネルギー不足になる危険性
糖質は人間の中で最も重要なエネルギー源です。
脳を働かせるのにも欠かせない栄養素ですし、実際にお仕事が忙しい方などが糖質制限をすると仕事が疎かになり続かなかったという方が多いです。
ダイエットで大切なことは継続していく事です。無理をして生活に支障の出る様なやり方は良くありませんね、、、
またウエイトトレーニングを行っていくうえで、糖質をしっかり摂った日と摂っていない日ではパフォーマンスが大きく変わってきます。
実際に、『今日はいつもよりパワーが出ていないな』『今日は疲れるのが早いな』と感じたお客様にその日しっかりご飯を食べてきたか聞くと、忙しくて食べられなかったなど糖質を摂っていないのが原因の事が多いです。
これではトレーニング強度が下がってしまい、運動で十分に脂肪を燃やせなくなってしまいます。
・筋肉量が減ってしまう
体に中に糖質というエネルギーが無い状態が続くと、筋肉を分解してそれをエネルギーに変えてしまう事もあります。
先ほど説明したインスリンの感受性が悪くなる影響で、筋肉にも栄養が行きづらくなってしまいます。
体重が落ちていても筋肉量が少ないと、体の見た目に張り感が無く美しいボディラインになってくれません。
何より５年後、10年後に、筋力が今よりも衰えて腰痛がひどくなったり体力や免疫力が低下してしまうなどの事を考えると筋肉量は残しておきたい、出来るなら上げておきたいところです。
自分がダイエットをするうえで本当の目的をしっかりと考え、短期的ではなく中〜長期的にみて良い方向に進める様にしっかりと必要な栄養を摂りながらでも痩せていける方法を見つけましょう！
■錦糸町のパーソナルジムでおすすめな理由
パーソナルジムの選び方についてわかりやすく書いてある記事もありますので、
こちらも是非参考にしてみて下さい↓↓
パーソナルジムは料金が高く仕切りが高いというイメージがあると思いますが、ずっと抱えている体の悩みを解決し、その先も使える正しい知識を身につけ一生分の財産になります。
そう考えると、まず入口の選択肢としてはとても有効な選択だと思います。
○安い料金
パーソナルジムの１回あたりの平均単価は14,000円程と言われています。
それがBEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町では１回あたり8,250円〜9,680円のコースもあり、パーソナルジムを選ぶうえで心配なコストの部分でも比較的始めやすい価格となっております。
また、通常ほとんどのジムで発生する入会金が無料です！
シャワーやタオル、ウエアのレンタルなどで料金が発生するジムもありますが、それも全て無料で貸し出ししております。
サプリメントを大量に勧められるジムもありますが、それも心配ありません。
糖質制限のお話もさせていただきましたが、私達は食事から改善していき体を変える指導をさせていただいているのでサプリメントの強制などは一切しておりません。
・食事指導つきコース
| コース種類 | トレーニング回数 | 食事管理期間 (LINEで食事指導を行う期間) | 料金(税込) |
| 短期集中16 | 16回 | ２ヶ月 | 281,600円 |
| 短期集中24 | 24回 | ２ヶ月 | 396,000円 |
| 短期集中24＋ | 24回 | ３ヶ月 | 422,400円 |
| 短期集中32 | 32回 | ３ヶ月 | 510,400円 |
| 短期集中32＋ | 32回 | ４ヶ月 | 528,000円 |
・回数券コース(LINEでの食事管理がないコース)
| チケット種類 | 回数 | 料金(税込) |
| STANDRAD10 | 10回 | 96,800円 |
| ACHIEVE20 | 20回 | 176,000円 |
| BEYOND30 | 30回 | 247,500円 |
○トレーナーの質の高さ
トレーナー全員がボディメイクの大会に出場し、優勝や入賞を収めております。
指導する自分達自身が、ダイエットや筋肉増加を身を持って体感しているからこそ伝えられる事が多いかつ的確なアドバイスが出来ます。
また、ありがたい事に年間2000本を超えるトレーニングセッションを担当させていただいており、色々な人の体の変化を見てきた経験もあります。
YouTubeではトレーナーの素顔が見られる企画も行っているので是非見てみてください！
○ジムの雰囲気
BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町の口コミをいていただくとわかるかと思いますが、お客様にはよくジム内の雰囲気を褒めていただきます。
通っていただいているお客様の結果を出す事はもちろん、気軽に楽しんでトレーニングできる環境となっております。
100件を超える口コミの中から、ジムの雰囲気について書いていただいている内容を少しだけご紹介させていただきます。
もうひとつ、このジムの強みは、トレーナーの方々が仕事を楽しんでいるように感じること。皆さん仲が良いようで、チームワーク、コミュニケーションがよくできていて、全体の雰囲気もとても好印象です。 入会前に他社数社と比較して、決め手となったのは「ここなら続けられる」と感じたこと。3か月の食事指導コースは終了ですが、まだまだ学ぶことの多いこのジムでしばらくお世話になろうと考えています。 特に長期的な視点も大切だと考えている方、このジムは知識を与えてくれるのでオススメです。
まずトレーナーさんは皆さん気さくで明るく、ジムの雰囲気がとてもよかったです！ 継続にあまり自信がないタイプですが、毎回楽しく通うことができました。また、トレーニングはきつすぎないのに次の日には必ず鍛えた部分に筋肉痛があり、正しく筋肉を使うことの大切さを学ぶことができました。パーソナルジムは3場所目ですが、今までで1番満足度が高かったです！
実際に行ってみてもスタッフの方全員が感じが良くとてもアットホームな雰囲気でした！ 私を担当してくださっている方はもちろん他の方々も毎回明るい挨拶をしてくださったり、会話に混ざって気さくにお話ししてくれたりいつも楽しく通わせていただいております^ ^ 私自身もお客様と直接関わるお店をやっていますが、うちのスタッフにもスタッフ教育の祭、「良いお店とは、」という部分でビヨンドさんのお話をする事もあります！ 接客だけでなくトレーニングもとても分かりやすく説得力がありプロ意識を感じます！ 女性のトレーナーさんもいらっしゃるので女性の方も通いやすいと思います！
この様なお声をいただけるのはとても嬉しい事です。これからもお客様が通いやすい環境を作っていきます！
さらに詳しい声を聞きたい方はこちらの記事をチェックしてみてください！
○錦糸町駅から徒歩６分
駅からも近く電車でも通いやすくなっておりますので、お住いが近い方だけではなくお仕事で錦糸町に来られる方もストレスなくジムに来ることが出来ます！
こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@yoo8820m
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
本記事の著者
パーソナルトレーナー
大瀧一貴
東京スポーツ・レクリエーション専門学校を卒業後ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務。
現在BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店でトレーナーとして年間2000本以上のセッションを担当。
ダイエットやバルクアップはもちろん姿勢改善も得意としている。
- 日本一のパーソナルが錦糸町に！【2022年度BEYOND店舗部門最優秀賞を受賞しました！！】
- 年末年始休業のお知らせ〜BEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店〜
- 【メディア掲載】PERSONAL-FITNESS様の「【錦糸町】パーソナルジムおすすめ14選！安くて評判の良いジムをご紹介」にBEYOND 錦糸町/錦糸町ANNEX店が掲載されました
- 【筋トレはダイエットに必要か】｜筋トレ(トレーニング)のメリットや筋トレ時の注意点をご紹介！
- ”優勝後インタビュー”「 VITUP! 」様に【これまでと変わらぬ本気でやる日常を過ごすだけ……】として、鵜野 捷平が掲載されました！
ヨガや様々なライフスタイル情報を掲載している「YOGA HACK」にBEYONDジム錦糸町店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店です。
錦糸町駅近くでパーソナルトレーニングをお探しの方は、BEYONDジム錦糸町店へ。入会金無料のパーソナルトレーニングジムです！
今回は、ヨガや様々なライフスタイル情報を掲載しているYOGA HACKにBEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店が掲載されたので、ご紹介致します。
YOGA HACK
YOGA HACKとは、「自分らしいココロとカラダを作る」をコンセプトにヨガはもちろん、グルメやファッション、ビューティー、イベントなどの様々なライフスタイル情報を掲載しているメディアです。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の詳細についてはこちらから
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店は、「錦糸町のフィットネスジムおすすめ7選！24時間/安い/プール付き/無料体験ありのジムを厳選」のページにてご紹介して頂いております。
錦糸町駅近くでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非ご参考ください。
BEYOND(ビヨンド)ジム錦糸町店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
入会金無料のパーソナルトレーニングジム。パーソナルトレーニング初心者の方から、大会出場を目指す上級者の方まで、幅広く通われています。食事指導資格保有者があなたの食生活を24時間サポート！制限だけでなく、長く続けられる食べるダイエット法をお伝えします！糖質制限をしないので、しっかりと栄養があり美味しい食事を摂りながらご自身の理想の体へと導きます。
パーソナルトレーナーは、実力も実績もあり豊富な知識を兼ね備えています。健康的に、楽しく、トレーニングをはじめてみましょう！
BEYOND(ビヨンド)ジムのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
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